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三圍是哪三圍

身材的三圍是哪三圍

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身材的三圍是哪三圍

身材的三圍直接決定著一個(gè)人的身材好不好，那么身材的三圍是哪三圍呢？

標(biāo)準(zhǔn)的身材取決于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果再身體的中心畫一條直線，我們可以分別以胸部和臀部為頂點(diǎn)造出兩個(gè)三角形。如果中心線兩側(cè) 的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉點(diǎn)正好位于腰部則可稱為理想的體形。

乳峰應(yīng)位于從頭頂起往下2個(gè)頭部長度的位置，即肩頭與肘部之間的正中央的地方。腰部應(yīng)位于手臂微微彎曲時(shí)肘部附近的位置。臀部的理想位置時(shí)身高的整二分之一的高度。通常以三圍衡量女人的身材是否標(biāo)志，一般要求女人豐胸大臀細(xì)腰。

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三圍是哪三圍怎么測(cè)量

三圍通過一定的方法能夠測(cè)量出來，那么三圍是哪三圍，怎么測(cè)量呢？

胸圍、腰圍、臀圍。被測(cè)量者需要筆直站立，雙腳并攏，臉向正前方，微微抬起下顎。測(cè)量胸圍時(shí)，將卷尺水平圈在胸圍上，由松慢慢收緊。測(cè)量腰圍時(shí)，將卷尺圈在腰部最細(xì)的地方。測(cè)量臀圍時(shí)，將卷尺圈在臀部最突出的地方。

我國健美專家曾根據(jù)一般女性國人曲線體型的“三圍”，結(jié)合健身運(yùn)動(dòng)對(duì)人體形態(tài)，歸納出計(jì)算女性標(biāo)準(zhǔn)三圍的方法：胸圍=身高×0.535，腰圍=身高×0.365，臀圍=身高×0.565。根據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果得出“三圍”小于5厘米，說明過于苗條（偏瘦）；大于5厘米，說明過于豐滿（偏胖）的結(jié)論。職業(yè)女模特的三圍標(biāo)準(zhǔn)與此不同，由于職業(yè)需要，她們的三圍標(biāo)準(zhǔn)與正常標(biāo)準(zhǔn)有一定的差距。針對(duì)中國人種特點(diǎn)，三圍尺寸的標(biāo)準(zhǔn)一般為胸圍84厘米，腰圍61厘米，臀圍90厘米。

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三圍是哪三圍怎么測(cè)量男

不僅女性在意三圍，有些男性也在意三圍，那么三圍是哪三圍，男性怎么測(cè)量呢？

一般來說，男性身高體重標(biāo)準(zhǔn)的計(jì)算方法就是身高（cm）-105=標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）。假如一個(gè)男性的身高為170cm，那么其標(biāo)準(zhǔn)體重為170（cm）-105=65（kg），只要超過這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)體重的10%者為偏重，超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%以上者為肥胖。如果超過標(biāo)準(zhǔn)體重50%以上，則為重度肥胖，超過這個(gè)體重標(biāo)準(zhǔn)的人需要及時(shí)減肥，以免身體健康受損。

通常男性想要減肥，需要合理飲食，很多人身體肥胖是經(jīng)常進(jìn)食垃圾食品引起的。飲食上面要學(xué)會(huì)自主控制，選擇清淡且營養(yǎng)的食物進(jìn)食即可，油膩，高熱量，垃圾食品最好不要進(jìn)食，注意營養(yǎng)均衡。

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三圍是哪三圍怎么測(cè)量女

大多數(shù)情況下女性更在意三圍，那么三圍是哪三圍，女性怎么測(cè)量呢？

三圍是人體的胸圍（bust）、腰圍（waist）、臀圍（hip）三者的合稱。測(cè)量的時(shí)候?qū)㈦p腳靠攏，輕松但挺直地站著, 臉要面向正前方(最好在鏡子前)稍微抬高你的下顎。先量胸圍(也就是突起點(diǎn))，再量胸下圍。腰圍當(dāng)然是量自己腰部覺得最細(xì)的地方了，臀圍一般是量自己臀部最突出的地方。

其中測(cè)量（上）胸圍尺寸：以BP點(diǎn)（即乳點(diǎn)bustpoint）為測(cè)點(diǎn)，用軟皮尺水平測(cè)量胸部最豐滿處一周，即為（上）胸圍尺寸。將皮尺水平地圈在胸圍（突出點(diǎn)）上，由松慢慢收緊。量時(shí)應(yīng)用手將乳房輕輕托起，就好象穿著胸衣一樣。這時(shí)可以輕松地測(cè)得自己的實(shí)際胸圍與胸下；而胸線（乳房底部所呈現(xiàn)的線條）也可方便地測(cè)得。測(cè)量下胸圍尺寸：用軟皮尺水平測(cè)量胸底部一周，即為下胸圍尺寸。

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