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宮寒癥狀

宮寒癥狀有哪些

宮寒癥狀如何治療

宮寒癥狀吃什么食物

宮寒癥狀的臨床表現

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宮寒癥狀有哪些

女性有宮寒是會導致很多不良的后果的，通常情況下宮寒癥狀有哪些呢？

宮寒為中醫的說法，指的是女性生殖系統，包括子宮，輸卵管，卵巢等功能低下。宮寒女性往往有這些癥狀表現：小腹墜脹、四肢冰涼、容易頭暈、白帶清稀、量多、月經不調、痛經嚴重、面色黯淡、身體乏力、不孕、習慣性流產等。

宮寒可以使用藥物溫陽散寒，活血化瘀，也可以使用針灸、按摩穴位等中醫理療方法調理。按摩法可以自己在家運用，使用方便，副作用少，不像藥物那樣需要忌口。穴位按摩一般選用足少陰腎經、足厥陰肝經、足陽明胃經、任脈、督脈上的穴位，選穴原則為取穴方便、效果顯著。常用的穴位有：氣海、關元、水道、歸來、命門等。

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宮寒癥狀如何治療

宮寒有些是先天的，有些則是后天導致的，那么對于宮寒癥狀如何治療呢？

宮寒癥狀的飲食治療常見，而且是效果非常顯著的治療方法。女性在日常生活中注意要多吃溫熱升陽的食物。其中桂圓、紅棗、生姜、羊肉等，食物具有補氣暖身的作用，能有效調理宮寒，一定要少吃生冷寒涼的食物，否則宮寒無法治療。

還有中醫認為，紅豆性味甘酸，營養豐富，含有各種天然營養元素，具有很好的滋補強身，健脾養胃，利水除濕，行氣補血等功效，對身體好處多多。女性身體強健起來，體內的寒氣減少，宮寒的癥狀慢慢就消失了。還要注意多運動，保持愉悅的心情。每天可運動半小時暖子宮。加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用。瑜伽中有許多專門針對腹部循環的運動，非常有效。

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宮寒癥狀吃什么食物

如果有宮寒癥狀需要長時間去調理，其中宮寒癥狀吃什么食物好呢？

宮寒癥狀可以吃烏雞。烏雞被稱譽為“藥雞”，性質溫補，營養豐富，味道鮮美，吃烏雞不僅可以給身體有效補充營養，還能有效補虛勞嬴弱，補血驅寒，是很好的暖宮食物。烏雞中含有的黑色素，可以促使人體內的紅血球和血色素增生，可以有效緩解因宮寒導致的經血過多給身體帶來的影響，宮寒的朋友可以多吃一些烏雞。

宮寒癥狀還可以吃桑葚干。桑葚是很多人所喜歡的水果之一。桑葚的補血效果是非常好的，桑葚中含有豐富的鐵元素。女性們可以將桑葚曬干，選擇將桑葚干和大米混合，熬煮成粥，口感非常不錯。桑葚粥緩解女性的宮寒問題，美容養顏還有補血的功效。

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宮寒癥狀的臨床表現

有宮寒是會有宮寒癥狀的，不會沒反應，那么宮寒癥狀的臨床表現有哪些呢？

月經紊亂、痛經等是宮寒的常見癥狀，具體表現為月經之前小腹墜脹，同時伴隨有白帶增多、腰腿酸痛或者是乳房脹痛等現象，也有一部分女性可能會出現反胃、作嘔等癥狀。經期腹痛，小腹發涼，經血發黑甚至有血塊等，嚴重的時候甚至有可能疼痛難忍，坐臥不安。如果有此類現象，一定要引起注意，很有可能是宮寒。

宮寒是女性美麗的大敵，很多女性因為有黃褐斑、黑眼圈苦惱不已，不知道原因總是喜歡用一些祛斑和去黑眼圈的產品，但往往是治標不治本，過一段時間就復發。其實這都是宮寒在作怪。因為宮寒容易導致氣血凝結，表現在面部就是黃褐斑、黑眼圈，要徹底消除這些問題，還是要暖宮，效果會比較好。

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