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體質指數計算公式

體質指數怎么算正常值是多少

兒童體質指數怎么計算公式

孕婦體質指數計算公式

軍隊體質指數計算公式

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體質指數怎么算正常值是多少

體質指數有一定的計算公式，那么體質指數怎么算，正常值是多少呢？

體質指數是判斷一個人是否肥胖的指標，它的計算方法是體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)，例如身高1.6m，體重50kg，她的體質指數=50÷1.6?=19.5。中國成人居民的BMI衡量標準是≤18.4為消瘦、18.5-23.9為正常、24-27.9為超重、≥28為肥胖。

要知道肥胖對人體是有極大危害的，它可以增加心肺等臟器的負擔，也是高血壓、冠心病、糖尿病、腦血管病等多種腦血管疾病的重要危險因素。因此，我們應該注意生活方式，爭取將體質指數維持在正常范圍。

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兒童體質指數怎么計算公式

兒童體質指數可以在一定程度上反映兒童的體質，那么兒童體質指數怎么計算，公式是什么呢？

兒童體質指數（BMI)=體重(kg)/身高 (m)^2 。體質指數適合所有由18至65歲的人士使用，兒童、發育中的青少年、孕婦、乳母、老人及肌肉發達者除外。其計算公式如下：體質指數(BMI)=體重(kg)/身高 (m)^2 EX:75/1.8^2=23.15。

成人的BMI數值，體重指數，男性，女性，過輕, 低于20, 低于19，適中, 20-25, 19-24 ，過重，25-30, 24-29，肥胖, 30-35, 29-34，非常肥胖，高于35，高于34，專家指出最理想的體重指數是22。由于存在誤差，所以BMI只能作為評估個人體重和健康狀況的多項標準之一。

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孕婦體質指數計算公式

孕婦體質指數是可以計算的，那么孕婦體質指數計算公式是什么呢？

孕婦體質指數一般需要用體重或者身高^2。如果在平時飲食上經常吃油性比較多的食品，可能會造成體重出現增加的情況，所以也會引起高血壓或者妊娠期糖尿病出現，要定期的去醫院做腹部的檢查，如果患有妊娠期血糖升高，在飲食中最好不要吃含有糖量比較多的食品，比如面包或者糖果，否則會導致病情變得更加嚴重，甚至還會引起胎兒發生巨大兒。

分娩時的安產理想體重 (妊娠前的BMI×0.88+6.65)×(身高m)2。例如身高155cm、妊娠前50kg的理想體重為59.97kg、60kg為68.76kg、70kg為77kg，那么7~10kg是孕期的體重增加適宜范圍。個子達不到1.50米的人的時候必須對體重調節下功夫。個子比普通個子小的時候平常骨盆窄的幾率非常高。骨盆窄容易引起難產，所以要注意嬰兒過度大以及產道內脂肪的過度積累。

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軍隊體質指數計算公式

軍隊體質通常會比較好，那么軍隊體質指數計算公式是什么呢？

體質指數實際上就是常說的bmi，也稱之為體重指數，他就是基于身高和體重來算出來的，他是以公斤數為單位，等于體重除以身高米為單位的平方得出來的指數值，我們叫做每平方米的公斤體重數值，稱為體質指數，體質指數的一般標準范圍就是說是18到23之間，大約25以上一般叫超重，大于28以上較肥胖，低于18以下的話叫就是消瘦，所以這個計算一下就可以了。

其實每天的BMI指數自己可以做個記錄，記在日歷上方便查看，或者有空繪制一個折線圖，來反映自己體質變化的趨勢；當然大家都想維持在一個健康的體質范圍內，其實這個范圍還是很寬泛的，只要保持正常作息，適當運動，克制欲望，每天有個好心情就不會出現大的偏差。

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