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怎么治腳臭

腳氣是人們生活中的常見病。一旦發病，人往往感到奇癢難忍腳氣不僅嚴重影響患者日常的工作和生活，而且還極易傳染給他人。下面給大家一些腳臭治療小妙方。

自我治療方法：

1、經常洗腳，冷熱交替的泡腳，有助減少流汗，防止腳臭。

2、在腳上使用爽身粉，使用止汗劑。

3、經常更換襪子，穿通風的鞋子。

4、睡前以酒精擦拭腳部，再撒些除臭粉，然后用塑膠袋套腳，以誘發流汗，次日清洗腳部，再予以擦乾，連續如此一周，接著再每周一至兩次。

5、持平靜，注意飲食，勿過度勞動足部。

非藥物治療方法：

1、蘿卜熬水。得了腳臭，可以準備好半個白蘿卜，將其切成薄片然后加上適量的水，開大火來熬，時間約為三分鐘，然后文火熬上五分鐘，最后等降到合適的時候進行洗腳，連續幾次即可除腳臭。

2、土霉素。首先將土霉素研成粉末狀，然后將它們涂在腳趾縫里面，用量為一到兩片，這樣可以確保半月的時間不會出現腳臭的情況。

3、冬瓜皮。用法是將冬瓜皮放到鍋里面加水煎煮，然后將湯拿來洗腳，反復多次，即可以獲得明顯的效果。　

4、鹽姜水洗腳治腳臭。熱水中放適量鹽和數片姜，加熱數分鐘，不燙時洗腳，并搓洗數分鐘，不僅治腳臭，腳還感到輕松，可消除疲勞。

5、茶葉加鹽洗腳治腳臭。如果在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，把雙腳浸泡水中，并反復搓洗5～10分鐘，腳汗臭就可以消除。

6、米醋洗腳治腳臭。取10～15毫升米醋，加適量溫水調勻，浸泡或外洗腳部，每晚1次，約15分鐘，可治腳臭。

7、按摩穴位治腳臭。洗腳時，將雙腳放在盆內溫水中泡兩三分鐘，待雙腳都熱了，用一只腳的足跟壓在另一只腳趾縫稍后處，然后將腳跟向前推至趾尖處再回搓，回拉輕，前推重，以不搓傷皮膚為宜。每個趾縫搓50～80次，雙腳交替進行。速度為每分鐘100～120次。每晚一次，腳氣較重上部皮膚已破者不宜用此方法。

自療注意事項：

1、注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子，不宜多穿不透氣的鞋子。

2、吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

3、情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭。

以上是比較簡單易行的方法，如果你也受到腳臭的困擾，不妨就試試，望可以給你幫助。

腳氣（腳臭）是由于身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、霉菌分解下產生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗癥伴發。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強烈。具體腳臭原因可分析為：

1、潮濕的環境：腳掌是個多汗的環境。腳掌每平方厘米有600多個汗腺，比身體其他部位多出2～4倍。總共約有二十五萬多個汗腺一天可以分泌將近500毫升的汗水。汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。當水分含量高的時候非常有利於細菌及霉菌的大量滋生繁殖。

2、悶熱密閉的空間：當鞋穿的很緊密，通風透氣性不佳時，除了會造成水份的增高外，皮膚表面的PH值升高而且會放出二氧化碳氣體，這樣的環境最適合腳底某些細菌的生長。

3、鞋柜里，可能沾染上帶菌的皮屑和被鄰近的臟鞋所污染，感染真菌，如果穿了這樣的鞋子，就可能患上腳氣，應定期用消毒液擦洗或是放入干燥劑，祛除潮氣。

4、平時的飲食習慣。由于不良的飲食習慣導致你的身體呈現酸性，而酸性體質是很容易出汗的。因此即使很勤于保養腳部還是會腳臭的要注意改善你的飲食習慣。因此，作為“肉食者”的要注意了，大量攝取肉食很容易使得身體酸性化，進一步導致體臭的產生。請盡量不要再圍著大量肉食打轉了，而是讓蔬菜成為你飲食的中心。

腳臭的朋友要注意經常洗腳，還要經常的更換鞋子和鞋墊。更需要注意的是腳氣是一種傳染性皮膚病，應避免搔抓，防止自身傳染及激發感染。

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