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嘔吐后吃什么

很多的人都有暈車的現象，有的人可能會感覺到頭暈，惡心，有的人甚至會出現嘔吐的現象，那暈車嘔吐吃什么好？我們先來了解暈車的原因。

1、個體差異。當傳入的平衡刺激過分強烈時，如急剎車、劇烈旋轉時，即使在平衡系統安全正常的狀態下，也會讓人感到頭暈，這是正常的生理現象，過會就會消失。但有些對于這種情況產生耐受力差，對輕微的平衡刺激即產生強烈的反應。因此就容易出現嘔吐的現象。

2、有的人可能是由于睡眠差、過度勞累而發生暈車嘔吐。

3、還有些人是由于吃的過飽而造成嘔吐。

4、患某些耳部疾病時可發生。(因為前庭的影響，前庭是耳的一部分，它控制著平衡、協調、垂直平衡、肌肉緊張度及身體所有的肌肉)。

5、如果車廂密閉過好，在空氣不流通的情況，聞到汽油等味道就會暈車嘔吐。

暈車后人們的胃里非常的難受，就會發生嘔吐的現象。此時就可以吃小米粥是比較好的養胃的食物，并且小米粥也可以補充您嘔吐后流失的營養；除此之外，還可以多吃一些還有維生素C的水果蔬菜和水果。維生素C可以緩解頭痛乏力這種身體的不良反應。像橘子、獼猴桃等。

過量的飲酒之后，很多的人都會出現嘔吐的情況，這時候雖然已經將胃中的大部分東西都吐出來了。此時不僅是在嘔吐食物，而且嘔吐時還會將體內的鉀、鈣、鈉等電解質消耗，因此就會導致胃酸分泌紊亂，所以覺得更為難受。不過，嘔吐之后可以讓人感覺到輕松一些。

酒后嘔吐吃什么好？嘔吐之后，主要的是要補充流失的電解質，同時還要注意緩和胃酸分泌速度。因此，嘔吐后的人先要喝少量的溫開水或者溫牛奶，如果有條件的話還可以喝姜糖水，這樣胃酸對胃部造成的傷害就小一些，然后要吃幾個西紅柿或者喝西紅柿汁，是用于補充電解質(因為西紅柿里含有豐富的鉀、鈣、鈉等成分)。

如果有餓的感覺，此時可以吃一些易消化的面食，外加用大量姜調味的涼菜，這樣效果最好。

一、蘿卜蜂蜜飲

鮮白蘿卜500克，蜂蜜150克。將蘿卜洗凈，將其切成丁，放到沸水內煮沸撈出，把水控干，晾曬一段時間后，再放入鍋內，加入蜂蜜，以小火煮沸，調勻，待冷，裝瓶備用。主要是適用于傷食嘔吐，一般是飯后食用。

二、枇杷粳米蘆根粥

枇杷葉10--15克(鮮者30---60克)，粳米100克，鮮蘆根60克，冰糖少許。先將枇杷葉用布包好，然后再將其與鮮蘆根(洗凈切段)同煎汁。去渣，再與糯米煮粥，粥熟以后就可放入冰糖，稍煮為宜。對于由胃熱而引起的嘔吐適宜。

三、橘皮粳米粥

橘皮3--5克，粳米50克。將橘皮曬干，碾炒成細末，把粳米加水入砂鍋內，煮作稀粥，然后再放入橘皮末稍煮片刻，待粥稠停火，每天早晚服用，5天為1療程。

四、小米黃瓜粥

小米100克，鮮嫩黃瓜300克，生姜10克，精鹽2克。將黃瓜去皮去瓤，洗凈切薄片，小米洗凈，姜洗凈拍破，砂鍋加清水1000毫升，先放大米，用大火燒，然后再改用小火慢煮至米爛，此時就可放黃瓜片。再煮至湯稠，表面浮有粥油時放鹽，它適用于由天熱中暑而引起的嘔吐。