維生素K的作用及功能
收藏
維生素K的作用及功能有以下兩點：
1、促進血液凝固
維生素K也稱凝血維生素，維生素是凝血因子γ－羧化酶的輔酶。而其它凝血因子7、9、10的合成也依賴于維生素K。人體缺少它，凝血時間延長，嚴重者會流血不止，甚至死亡。對女性來說可減少生理期大量出血，還可防止內出血及痔瘡。經常流鼻血的人，可以考慮多從食物中攝取維生素K。
2、維生素K還參與骨骼代謝
原因是維生素K參與合成BGP（維生素K依賴蛋白質），BGP能調節骨骼中磷酸鈣的合成。特別對老年人來說，他們的骨密度和維生素K呈正相關。經常攝入大量含維生素K的綠色蔬菜的婦女能有效降低骨折的危險性。
相關詞條572
含維生素a的食物 | 維生素b1的作用及功能 | 維生素b12的作用及功能及副作用 | 維生素c | 含維生素c的食物 | 什么水果含維生素c | 維生素c吃多了會怎么樣 | 維生素e | 維生素e去痘印 | 維生素e什么時候吃最好 | 維生素k | 維生素k的作用