中文字幕在线播放网址,国产字幕视频一区二区,136福利精品导航

寶寶補維生素B12

茶樹菇雞肉湯

研究表明當寶寶的體內缺乏維生素B12時，會造成其生長發育遲緩，給身體健康造成傷害。很多情況下嬰兒體內維生素B12缺乏的主要原因是：媽媽飲食不科學。例如，哺乳期的婦女患有惡性貧血或長期吃素食，導致乳汁中維生素B12減少。

2-12個月的寶寶易出現維生素B12缺乏的癥狀和體征。嬰兒可出現：嘔吐、嗜睡、生長落后、肌張力低下，智力發育落后或停滯。大約有50%的嬰兒有異常運動，表現為：顫抖、抽搐、舞蹈病的癥狀、肌痙攣等。

當您發現了寶寶發育遲緩或有其它一些異常癥狀時，應及時去醫院進行診治，同時注意自身營養，不要偏食。

維生素B12是人類必需的微量元素，對機體造血和神經功能具有重要作用，如果寶寶體內缺乏維生素B12，容易造成惡性貧血和神經系統系統疾病。

寶寶如果缺乏維生素B12，常常表現為精神不振、嗜睡，缺乏維生素B12嚴重者會導致營養性貧血。寶寶貧血會對其生長帶來不可逆的損害，會造成生長發育遲緩，免疫力低下，長期貧血會損害寶寶智力，影響消化系統的消化和吸收功能、肌肉運動功能等。

所以為了寶寶的健康，應及時為寶寶補充適當的維生素B12。

較小的寶寶補充維生素B12最好是通過媽媽的母乳獲得，所以母乳的媽媽要多食動物食品如肉類、肝、腎、海產品及禽蛋類等含維生素B12較多的食物來增加母乳中的維生素A。

較大寶寶缺少維生素B12可添加肉類、肝、腎、海產品等絞碎之后做輔食，讓寶寶從輔食中補充維維生素B12。

如果寶寶確診因為維生素B12缺乏引起出現貧血，可以肌注維生素B12來補充，直到血象恢復正常為止，同時還要注意防治感染，補充營養。

維生素B12又叫鈷胺素，自然界中的維生素B12都是微生物合成的，高等動植物不能制造維生素B12。維生素B12是需要一種腸道分泌物(內源因子)幫助才能被吸收的惟一的一種維生素。

維生素B12只存在於動物性的食物中，以肝臟，肉為主，乳制品中亦含少量。腸道中細菌也可合成少量的B12，我們要吸收維生素B12時，需要胃部分泌內在因子與之結合，才能被腸道吸收，利用牛肝、牛腎、豬肝、豬腎、豬心、牛肉、青魚、蝦、雞蛋、龍蝦、比目魚、蟹類、臭豆腐、豆豉、黃醬、醬油。

維生素B12雖然是人類必需的微量元素，但也是每天需要量最少的物質，所以補充時應注意不要過量。特別是對于寶寶而言，切忌盲目大量補充，不得擅自大量為寶寶服用維生素B12，否則極其容易出現哮喘、濕疹、蕁麻疹、面部水腫等過敏性癥狀。

維生素B12一旦過量，就會造成維生素B12中毒，雖然維生素B12中毒的情況并不多見，但據相關報道，人體內攝入過量的維生素B12會導致葉酸缺乏，并會引起神經系統和心臟疾病，所以攝取維生素B12應該適量適度，切忌盲目的大量補充，嚴重的會引起副作用。

正常情況下，注意寶寶的飲食均衡，多吃乳類、魚類、貝類等富含維生素B12的食物即可，不必刻意補充維生素B12，必要時應在正規醫院檢查后，遵醫囑服用一些營養劑。

相關知識點