番石榴營養豐富，含有豐富的維生素和鐵，食用價值很高。
用料：
做法：
1、將番石榴挖空。
2、雪梨切丁 番石榴切醬泥 西米露過水浸泡一分鐘。
3、西米露煮開后再放入雪梨 番石榴 根據口味多放冰糖。
4、煮至黏稠可出鍋。
5、最后放入空番石榴中 大功告。
小貼士：
1、番石榴具有排毒促進消化的作用。
功效：番石榴可促進新陳代謝、調節生理機能、常保身體健康，很適糖尿病患者食用。
番石榴翠綠的皮,清脆的果肉，夏天的時候吃起來感覺特別清爽。
用料：
番石榴400克、檸檬1個(取汁)、細砂糖150克。
做法：
1、番石榴洗凈。
2、去籽切成小塊。
3、加糖拌勻,冷藏腌過夜。
4、放入鍋中煮,去除泡沫。
5、加檸檬汁調味。
6、煮好后過濾一下,汁和果肉分開。
7、冷藏可保存一周。
小貼士：
1、 番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可以補充人體所缺乏的營養成分，番石榴可以強身健體提高身體素質。
2、早餐吃一顆番石榴就可以滿足身體所需營養如蛋白質、脂肪等以及補充體內所缺乏的營養物質如鈣、鐵、膳食纖維、維生素等，最重要的是番石榴所含的脂肪熱量較低。
功效：番石榴常吃能美容養顏，還可以瘦身。補充人體所需的各種營養成分、改善人體消化系統、提高人體免疫力并治療一些身體疾病等作用。
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