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		            番石榴 / 吃番石榴的注意事項
			    
    
			    
			  
    
			
    
			
			
			
    
			  
    
			  
    
			    
    
			      
    吃番石榴的注意事項 
    
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    吃番石榴的注意事項
     
                           
    番石榴汁多，果肉豐富，口感好還含有豐富的營養，深受消費者喜愛，但是我們在吃番石榴的時候要有所注意，例如吃番石榴要不要注意控制分量，什么人不適合食用番石榴，又有什么人適合食用番石榴等等：
    1、番石榴富含脂質和蛋白質，吃多容易便秘和上火，吃的時候要控制分量。
    2、常年便秘，陰虛火旺者不宜食用番石榴。
    3、番石榴籽多，患有支氣管疾病者不宜食用番石榴，否則容易嗆喉，反而可能引發疾病。
    4、番石榴可生吃，可以滋養皮膚，降低血糖，促進排毒排便，尤其適合女性，高血糖患者，肥胖癥患者食用。
    
                                    
                                    
                           	
                           
    
                           
                     	 	
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    如何挑選番石榴
     
                           
    番石榴營養豐富，口感又很好，深受消費者喜愛。但是番石榴也有優劣之分，優質的番石榴吃起來口感好，汁多而甜，劣質的番石榴吃起來不僅沒有酸甜味還十分干澀。所以我們在吃番石榴前要先注意挑選。
    1、優質番石榴的果皮一般為綠色，黃色，紅色，果肉一般為紅色，白色，黃色，肉質咬起來細膩滑口，汁多而酸甜，表皮咬起來則清脆香甜。
    2、優質番石榴結構緊湊水分很多，拿起來感覺沉甸甸而有重量，劣質番石榴拿起來比較輕飄，沒有水分，十分干癟。
    
                           
    
                           
                     	 	
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    如何保存番石榴
     
                           
    番石榴好吃又養人，一般人去買番石榴都會買多幾顆，但是番石榴的保存期比較短那么我們應該如何保存番石榴呢？應該將番石榴放在干凈，干燥，密封的容器內，或者將番石榴放進保鮮袋里封口，然后再將容器或者保鮮袋放進冰箱或其它干凈，干燥，陰涼而避免陽光直射的地方。番石榴如果放置于陰濕的地方，容易受潮而變質變味，吃變質的番石榴不利于人體健康，所以最好將其密封好放在冰箱或其它干凈，干燥，陰涼而避免陽光直射的地方，如果是常溫保存番石榴，最好在兩周內將番石榴食用完，否則番石榴容易流失營養元素。
    
                           
    
                           
                     	 	
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    番石榴的吃法
     
                           
    番石榴好吃又養人，深受消費者喜愛。那么番石榴還有哪些吃法呢？

    1、直接食用。番石榴是鮮果，可以直接食用，將番石榴洗干凈，不用削皮也可以食用。

    2、與酸梅粉或者鹽巴搭配來食用。番石榴的味道酸甜，口感細膩滑口，如果和酸梅粉或者鹽巴搭配來食用，味道會更加獨特，將番石榴洗干凈，切成塊后裝到碟子上，然后灑上適量的酸梅粉或者鹽巴，攪拌均勻即可食用。

    3、制成果汁來食用。番石榴汁的口感也很好，帶有酸甜味，尤其適合寶寶和老人食用，將番石榴洗干凈，切成塊然后放進攪拌機里，往攪拌機加入適量涼白開，然后啟動攪拌功能攪拌成汁即可，也可以適當搭配其它水果蔬菜榨成汁，可以豐富營養元素。
    
                           
    
                           
                     	 	
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