3個月寶寶

男嬰：身高55.3-69.0cm；體重4.69-9.37kg；頭圍36.7-44.6cm。

女嬰：身高54.2-67.5cm；體重4.40-8.71kg；頭圍36.0-43.4cm。

注：以上數據根據衛生部《中國7歲以下兒童生長發育參照標準》整理而成。

寶寶的能力發展主要是指：大運動、精細動作、視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺和語言、情緒、社交等方面的全面發展，只是每個寶寶各個月齡重點稍有不同，這也和寶寶的自身發育特點有關系，3個月寶寶的基本技能表現包括：

應該掌握的能力（大多數寶寶能做到）：能夠認出你的臉和氣味；可以穩當地抬著頭；眼睛可以追視移動的物體。

發展中的能力（一半寶寶能做到）：能夠尖叫、發出；”咯咯”、”咕咕”的聲音;會吐泡泡；認得你的聲音；能做小型俯臥撐。

高級能力（只有少數寶寶能做到）：能從俯臥翻身到仰臥；聽到大響聲時，會轉過頭去尋找；能把雙手放在一起，用手拍打玩具。

母乳喂養的寶寶在乳汁充足的情況下無需增加其他食物，而混合喂養和人工喂養的寶寶應該每隔3-4小時喂奶1次，每次月150ml，每天6次，全天總奶量不能超過1000ml。

對混合喂養和人工喂養的寶寶，應該適量添加蔬菜汁和鮮榨果汁，以補充牛奶加工過程中損失的維生素C。一般每日2次，在喂奶間隙喂入。

寶寶三個月母乳還是最好的食物，不僅能給寶寶提供豐富、容易消化吸收的營養物質，還能幫助寶寶抵抗病魘的襲擊。如果你因為工作或身體原因不能實現母乳喂養，可以給寶寶吃配方奶，而不是用米湯、米糊或者乳兒糕等寶寶難以消化和吸收的食物來喂他。

1、寶寶把尿

寶寶出生后3個月開始訓練小便習慣。父母要細心觀察寶寶排尿的表現、間隔時間，估計寶寶有尿時再把，把尿時可發出一種信號“噓、噓 ”聲，并采取一定姿勢，使時間、聲音、姿勢這些信號聯系起來，經過多次重復，形成排尿的條件反射。

2、晚上哭鬧

寶寶長到3個月后，開始學抬頭，趴著時能用雙肘支起上半身，頸部脊柱開始向前彎曲，胸部脊柱漸向后彎曲，保證體位舒適，應在出生后3個月給寶寶使用枕頭。養成上午、中午和下午各睡一覺，每覺大約2小時的習慣，夜間可以連續睡眠5個小時以上，可是也有的寶寶晚上睡覺總是哭吵，鬧得年輕父母們疲憊不堪。

除了影響寶寶睡覺突然大哭的普遍因素，如睡眠環境不佳、睡前太興奮、身體不適等因素外，寶寶的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。

3、意外防護

不要在無人看著的情況下，不要把寶寶放在床邊、桌上或沙發上。否則寶寶會突然間學會翻身并掉下來。這在3個月的寶寶是最常見的事情，爸媽一定要避免。

這個月不用安排寶寶去做體檢，你可以把平常育兒的問題都記下來，等到下次體檢的時候，向醫生咨詢。寶寶的下一次體檢是在第4個月。以下為你介紹寶寶第4個月體檢的內容，方便你提前了解，做好準備。

第四次體檢

檢查時間：寶寶4個月

體檢項目：稱體重、量身高、量頭圍、聽心臟、驗視力、測聽力、檢查動作發育、驗血。

溫馨提示：去醫院體檢時，最好給寶寶準備奶粉和乳具，以免長時間候診或寶寶檢查后饑餓，最好給寶寶穿好尿不濕。

本月需要給寶寶接種的疫苗有：小兒麻痹疫苗（第二次）、百白破疫苗（第一次）。

1、小兒麻痹疫苗：這個月需要給寶寶打第二針小兒麻痹疫苗，小兒麻痹疫苗也叫脊髓灰質炎疫苗，就是用于預防小兒麻痹的疫苗，我國目前正在使用的脊髓灰質炎減毒活疫苗，也就是“糖丸”，它是由活的、但致病力降低的病毒制成。

2、百白破疫苗：是由百日咳疫苗、精制白喉和破傷風類毒素按適量百白破疫苗量比例配制而成，用于預防百日咳、白喉、破傷風三種疾病。目前使用的有吸附百日咳疫苗、白喉和破傷風類毒素混合疫苗（吸附百白破）和吸附無細胞百日咳疫苗、白喉和破傷風類毒類混合疫苗（吸附無細胞百白破）。

嬰兒現在以微笑來回應對他/她微笑的人了，你在和嬰兒互動時要密切留意他/她。當寶寶的眼光轉開、扭動身體、變得焦躁、踢腿、打哈欠或似乎不高興時，你就能夠判斷地出來他已經玩夠了。

親子游戲：

1、寶寶聽媽媽說話：這個游戲為寶寶以后說話做準備，還有利于寶寶將物體、行為與詞語聯系起來。

游戲步驟：利用每一個機會講解正在發生的事件。開車時，你可以描繪一下左邊的樹木、燈光顏色和停車標志的形狀，左邊的是樹林，樹林是綠色的。前面是紅燈，等會就會變成綠燈，綠燈跟樹林的顏色是一樣的�！睅�寶寶去超市購物時，在給寶寶換尿布時，都可以為他作講解。

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2、寶寶學翻身

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兒歌推薦：

《數鴨子》、《找朋友》、《一閃一閃亮晶晶》、《小燕子》、《我有一只小毛驢》、《大公雞》、《小黃貓》、《小松鼠》、《螞蟻搬蟲蟲》。

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繪本推薦：

1、生日快樂(布書)：

蛋糕的外形，打開草莓書扣，你會發現原來是藍貓的生日Party;打開門，是菲菲和淘氣來了：你瞧我有這么多禮物呀！是啥呀！淘氣的小恐龍從禮品盒里跳了出來……

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2、《顏色與形狀》：

朝上翻，白色圓圈雪滿天;往下翻，紅色菱形騎士穿;小朋友，打開書本翻一翻，色形變幻喜連連!獨特的折頁上翻下翻的有趣形式，讓孩子在樂趣中逐漸懂得常識。

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爸爸學堂：

寶寶哭鬧不停，如何調整壓力？3月大的寶寶晚上還容易哭鬧，照顧起來是一項勞累的工作。煩躁、擔憂、沮喪或者生氣都在所難免的，為防范這些負面情緒，你可以與你信任的人多談一談，妻子、朋友、父母都可以�；蛘呷ュ憻捯幌拢�散散心。不要把自己的壓力傳遞給寶寶，不要對他大聲吼叫或者不理不睬。實在撐不住了就找些人來幫忙，休息好了再重新披掛上陣。

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