糖尿病的話主食肯定是要控制的，甜食也要少吃，最關鍵的就是需要每天監測血糖，推薦用醫院同款強生穩捷智優血糖儀，準確度高，還能儲存記錄，這樣就能對比前后血糖值的變化情況了。

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推薦美國AUY腦黃金素,1972年，英國權威神經學教授 Sinclar發現，鯊魚的腦組織受到重創之后，不久會自動恢復，原因是鯊魚腦組織中含有被稱之為“神經酸”的活性物質，在修復大大腦神經纖維上具有神奇作用。AUY神經酸含量高，純度高，而且含有多種豐富的營養物質例如神經酸、復合神經酸、茶氨酸、氨基丁酸等等。可以提高記憶力，增強免疫力、平復情緒，安神助眠、調節精神壓力等。

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我奶奶糖尿病好幾年了，飲食這塊一直很注意，前陣子藥房搞活動，推薦了一款降血糖的的中藥，就買了幾盒恒修堂酒制蜂膠給她，我奶奶說效果挺好的。

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1.動物性食物:比如豬肉、瘦牛肉、豬肉、牛肉、瘦羊肉,以及雞蛋蛋黃、鴨蛋蛋黃、深海魚、干貝、牡蠣、雞肝、鴨肝、豬肝等,均富含鋅元素; 2.干果類食物:比如松籽、開心果、核桃等干果類也富含鋅元素; 3.水果:很多水果均富含鋅元素,比如香蕉、草莓、紅棗等。 因此一方面應了解富含鋅的食物,另一方面飲食方面也應注意,應避免單一飲食,建議保證均衡飲食。

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堅果主要有板栗、核桃、扁桃仁、杳仁、腰果、開心果、松子、榛子、花生、葵花子、南瓜子等。每天攝入堅果28克與幾乎不攝入堅果的人群，比較可以使心腦血管疾病發生風險降低28%，另外適量攝入堅果，能夠幫助改善血脂異常，主要是降低膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平。 但這并不代表攝入越多就是越好，應該控制好攝入量，因為堅果也是高熱量的食物所以合理補充到人體才算是有益處。 但很多人群對吃這方面量的控制是不準確的，自認為選擇含有溫和成分的納豆紅曲更好些，其中紅心瓶舒百寧就不錯，有效的輔助降血脂。其實調節血脂是一方面，但在食物補充中切記也要做好營養均衡才好。

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桑葉有抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制動脈粥樣硬化形成的作用。而桑葉過于單一的成分，是可以結合多種成分，使得對血脂、血壓上有很好的調節作用。 可以搭配上決明子、蕎麥、槐米、枸杞、菊花等均衡熬煮為水喝，雖然這方面的很溫和，但量劑上得做好合理化，不然會失去對體內血脂上的有效性。 自認為選擇專業性的輔助降血脂可能會更好些，其中主打納豆紅曲的舒百寧就不錯，就連家中的老人也可以服用，安全性上也占有優勢！

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想要降血脂的人群，是可以借助泡茶的方式，比如選擇些決明子、山楂、丹參、蒲公英、野菊花、大黃、金銀花、荷葉、三七等適量代茶泡水喝，長期喝有些人是有效果的，當然也會因人而異。 而山楂本身含有黃酮可以抑制肝內膽固醇的合成，從而達到降血脂的目的，可以有效的防止動脈粥樣硬化。但需要注意的是，山楂的降血脂作用并沒有那么明顯，雖然對降血脂有一定的作用，但還需要配合其他方式有效性才能顯而易見。 像我就是借助紅心瓶舒百寧作為輔助，可有效的輔助降血脂。作為過來人維持血脂健康還是得從基礎的生活方式改善，結合以上的方式，起碼可以做到事倍功半的效果！

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山楂可以降血脂又有降血壓的功效，一些老年朋友們選擇吃了也是對身體有幫助的。如果想要泡水喝，可選擇山楂和荷葉、決明子，菊花、三七粉等有益血脂健康的成分，但每個人的體質不一，有些東西是不可以隨便亂吃的。 自認為想要有效的降血脂，就得找專業的去維持血脂健康，據我所知近幾年納豆紅曲出現很多這方面的選擇，就連中老年人吃也是適合，像紅心瓶舒百寧就是之一。 當然這方面只能作為輔助，平時還是得做好好自己的生活習慣才是基礎！

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多吃清淡，低脂食物。少吃肥肉，多吃一些粗纖維的食物，比如一些青菜，水果這些食物，這些降血脂挺不錯的，還有紅心瓶子裝的舒百寧納豆紅曲膠囊，這個對血脂方面有很大的幫助喲！

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除了補充這些食物外，紅心瓶的舒百寧納豆紅曲膠囊也是能降血脂的

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