杏仁直接磨成杏仁粉是一個很好的選擇，那么杏仁粉的功效與作用是什么呢？

杏仁粉是杏仁的一種加工產品，與杏仁露一樣，其原料都是杏仁。杏仁，可保養皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩。史學家普遍認為，杏和棗是種植歷史最長的植物。杏仁粉具有止咳潤肺，降低膽固醇，抗腫瘤的功效。適用于癌癥患者，放化療患者以及便秘、咳嗽等呼吸道疾病的治療。

杏仁粉含有蛋白質和大量的纖維，減少饑餓感。利于腸道的防病和抗癌的發生，所以對于肥胖患者可以適當補充，調整身體的體重。杏仁粉還具有抗腫瘤的作用，因為杏仁粉含有杏仁苷能夠進入血液，具殺死癌細胞的作用，癌變的病人可以適當服用，延長病人的生存期，具有預防腫瘤的作用。

有些人會把杏仁磨成杏仁粉，那么杏仁粉可以天天喝嗎？

杏仁粉確實是營養價值很高的一種特殊食材，而且口感也非常的美妙，通過吃杏仁粉絕對是比較有益健康的，可以補充很多的營養，但是杏仁粉是不適合天天喝的，很多人把杏仁粉作為保健的食材來服用，這確實是有幫助的，但是要注意食用量，如果天天喝的話，那么可能會堆積一些熱量，會容易長胖，因為杏仁粉的熱量比較高，所以不能天天喝。

不過通過吃杏仁粉還可以起到增強體質，提高免疫力的作用，對于改善皮膚也有很好的效果，如果自己的皮膚粗糙暗黃的話，那么在平時飲食中不妨適當的添加一些杏仁粉來進行服用。

杏仁粉的吃法還是比較多的，通常杏仁粉怎么吃比較好呢？

杏仁粉最簡單的吃法就是泡水服用，這種服用方式也是比較常見的，如果購買回來一些杏仁粉，不知道該怎么吃的話，那么不妨將它泡水吃，泡水的話是非常方便的，而且泡水喝非常的清香，甘甜，直接把杏仁粉倒入杯中，然后加入開水，攪拌均勻后冷卻后溫服，不僅口味香甜，而且可以起到一定的保健效果。

杏仁粉還可以用豆漿或者熱牛奶沖調，但是沖調杏仁粉，豆漿或熱牛奶的溫度都不能過高，不然很容易把杏仁粉沖成塊狀，會影響沖好以后的口感，再用牛奶或者豆漿沖調餡兒粉，是可以先把它們的溫度降到50度左右，然后再加入十克杏仁粉調勻，調好以后直接食用就可以。

美白一直是很多女性的追求，如果用杏仁粉可以美白嗎？

可以美白的。杏仁粉是杏仁的一種加工產品，與杏仁露一樣，其原料都是杏仁。杏仁粉，可保養皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩。通過吃杏仁粉，不僅可以起到美白的作用，還可以起到提高免疫力的效果，如果自己的免疫力低下的話，那么平時吃一些杏仁粉可以吸收很多營養，讓自己的免疫力得到提升，除此之外，杏仁粉還可以養護自己的肺部健康，能夠潤肺止咳祛痰。杏仁粉不僅是一種美容養顏的食材，而且是一種可用于治療咳嗽的食材。

美白的話可以將杏仁粉適量放置杯中，多少隨個人喜好。倒入熱水或者牛奶中沖泡即成。簡單實用。天天喝杏仁粉奶茶美白效果可以很快看出來。每日兩次即可。