我是用這三個外星人膳食纖維益生菌固體飲料來控制飲食，餐前15分鐘飲用一袋，會延長飽腹感，減少食物的攝入量，這個本身營養比較均衡，可以輕松做到體重管理。

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飲食肯定要控制的啊，監測也是為了看你的控制有沒有作用，要是沒用得看看為什么

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現在的孕媽們養胎都離不開媽媽奶粉呢~妊娠高血壓、高血糖的控制上，主要還是看攝入的熱量，營養要夠，但寶媽的體重還要控制住。我為自己和寶寶選擇的就是這款美素佳兒媽媽奶粉呢，是對媽媽和寶寶都好的雙重關愛配方哦。它不添加蔗糖，更低熱量，同時也是低GI，不僅對血糖的控制有幫助，還有助于寶媽管理體重哦，不用去擔心發胖過快的問題呢。另一方面，它有鈣和維生素D，可以幫助寶寶的骨骼發育。我感覺這奶粉真是挺合我意的。

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媽媽冬天坐月子，首先要科學選擇飲食，葷素搭配：少吃油膩食物，多吃富含蛋白質、維生素的食物，如多吃魚、去皮雞肉、海參；少吃脂肪含量高的豬蹄、排骨；飲食食物的量要有講究，肉食不能過多，一天肉食的量不能超過250g，要搭配適量的蔬菜；盡量少吃零食、夜宵。

唐玲   

選擇主食當中的粗糧食物包括紅米、蕎麥、黑麥、燕麥、豆類及新鮮蔬菜和低糖水果等含膳食纖維高的食物。在孕期要重視體重的監測。在孕早期建議每個月測一次體重，在孕中、晚期，每周測一次體重，以防體重增長過快。對于孕前沒有糖尿病史的準媽媽，為了預防妊娠期糖尿病的發生，飲食上要注意少吃甜食，少油。準媽媽應多選擇血糖生成指數較低的食物。

李林艷   

在孕早期建議每個月測一次體重，在孕中、晚期，每周測一次體重，以防體重增長過快。在孕期要重視體重的監測。選擇主食當中的粗糧食物包括紅米、蕎麥、黑麥、燕麥、豆類及新鮮蔬菜和低糖水果等含膳食纖維高的食物。準媽媽應多選擇血糖生成指數較低的食物。

李林艷   

在孕早期建議每個月測一次體重，在孕中、晚期，每周測一次體重，以防體重增長過快。對于孕前沒有糖尿病史的準媽媽，為了預防妊娠期糖尿病的發生，飲食上要注意少吃甜食，少油。準媽媽應多選擇血糖生成指數較低的食物。選擇主食當中的粗糧食物包括紅米、蕎麥、黑麥、燕麥、豆類及新鮮蔬菜和低糖水果等含膳食纖維高的食物。在孕期要重視體重的監測。

李林艷   

對于孕前沒有糖尿病史的準媽媽，為了預防妊娠期糖尿病的發生，飲食上要注意少吃甜食，少油，應多選擇血糖生成指數（GI）較低的食物，如選擇主食當中的粗糧食物包括紅米、蕎麥、黑麥、燕麥、豆類及新鮮蔬菜和低糖水果等含膳食纖維高的食物。同時在孕期要重視體重的監測。在孕早期建議每個月測一次體重，在孕中、晚期，每周測一次體重，以防體重增長過快。

李林艷   

你好，孩子肥胖是需要控制寶寶的飲食，避免過度喂養，加以一定量的運動，但也不要過分強調節食，隨后添加輔食最好比較低熱量，添加的輔食量也要少一些，這樣可避免了孩子的肥胖。不過父母也不必著急，給孩子一定的運動量，別讓她整天看電視等，是可以瘦下來的。

我的盈盈小寶貝   

懷孕之后血糖升高，首先要注意控制飲食，根據自己的具體情況，做一個食譜，要是血糖不是很高，一般可以控制；較高的血糖，應該考慮使用胰島素治療的，胰島素屬于大分子蛋白質，不會透過胎盤，影響不到胎兒的；一般降糖藥物的有效性和安全性，尚不完全明確，一般不建議使用的。

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