老人比年輕人更容易出現血脂稠的問題，這個是沒有辦法的，因為新陳代謝變慢了，那么老人血脂稠應該怎么辦呢？

老人血脂稠可提升血液的黏稠度。故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細糧搭配。第五，多運動。血液黏稠的人應該多運動，有時間就多走走，動一下，可以使血液的流動速度變快，加快身體代謝，防止血液黏稠。推薦散步、慢跑、太極拳、游泳等輕中度有氧運動，每周3~5次，每次半小時到一小時，當然運動之后不要忘記補充水分。

提倡適量飲茶：茶葉中含有的兒茶酸有加強血管柔韌性、彈性和滲入滲出性的作用，可預防血管硬化。茶葉中的茶堿和咖啡堿能愉快精力，促進血液循環，加重疲勞和具有利尿作用。適量飲茶能消弭油膩飲食而減肥。但過多喝濃茶，會使心跳加速，對身體有害。