每個品牌都不太一樣，有3段，或者4段。一般都可以喝三段寶寶奶粉。1-3歲幼兒生長發(fā)育相當(dāng)快，應(yīng)供給足夠的能量和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。總能量是每曰90-100kcal/kg，蛋白質(zhì)2-3g/kg，脂肪3.5g/kg，糖12g/kg。

此時乳牙雖己漸出齊，但咀嚼功能仍差，食物宜細(xì)軟爛碎。不宜采用刺激性強(qiáng)的食物：如酸、辣、麻的食品；或興奮性的咖啡、濃茶等，最好每天仍給予1-2杯豆?jié){或牛奶為宜，采用各種食物如魚，肉，蛋，豆制品，蔬菜，水果等。每日3次正餐加1-2頓點心，可以添加配方奶粉。

不過寶寶也不一定需要一直吃配方奶粉，寶寶到了三歲以后可以喝點純牛奶，酸奶，鮮奶，豆?jié){都是可以添加的。購買奶粉的時候一般是上面會標(biāo)注適合多大月齡或者是年齡寶寶吃的，寶寶現(xiàn)在還是要以主食為主的，寶寶的飲食均衡對寶寶的健康才是更好的。

市場上每個品牌的奶粉包裝上應(yīng)該有說明，段數(shù)小的越有營養(yǎng)，這是誤區(qū)，段數(shù)小的奶粉脂肪量太高，微量元素低，可以多比較就知道了，大孩子不需要那么多量脂肪補(bǔ)充的，其他各種維生素和微量元素應(yīng)該加大的。當(dāng)然選擇適合年齡的奶粉最好了。

要給寶寶喝相應(yīng)年齡段的配方奶粉，因為不同年齡段的寶寶奶粉配方不同，都是根據(jù)不同階段寶寶的需求配制的。另外，要選擇營養(yǎng)配比均衡，品質(zhì)和安全性更高的奶粉，3歲的寶寶最好喝3或者4段的奶粉，這是比較適合這個階段的寶寶的。

在給3歲寶寶選擇奶粉的時候，要注意以下三點。

首先要求寶寶食用后無便秘、無腹瀉等現(xiàn)象，體重和身高等指標(biāo)正常增長，寶寶睡得香，食欲也正常。還要求食用后寶寶無口氣，眼屎少，無皮疹。

其次，知道奶粉的成分有助于選擇。DHA是主要針對寶寶大腦部發(fā)育所添加的一種成分。鐵和鋅能促進(jìn)神經(jīng)末梢之間的傳遞，增強(qiáng)寶寶的記憶力、學(xué)習(xí)能力。�；撬釋σ暳�、腦部的發(fā)育非常有益，它能促進(jìn)視覺神經(jīng)的信息傳遞到腦部。

最后，也要看配料。配方奶粉中的組合成分是最主要的，比如適合添加什么成分、應(yīng)該添加多少、成分之間量的比例是多少等等，都需要專家嚴(yán)格按照規(guī)定配制，所以應(yīng)選專門配制寶寶奶粉的廠家。

大部分寶寶是吃到3歲，不過為了寶寶的營養(yǎng)，建議寶寶奶粉一直吃到7歲。3歲了基本所有的食物都可以正常消化吸收了，不過反正要喝牛奶的，奶粉更好吸收，液態(tài)奶不是專門針對兒童的，吸收不好，所以還是喝奶粉好一點。

如果有條件的話，當(dāng)然喝奶粉或者牛奶，寶寶的發(fā)育會更好，營養(yǎng)更均衡，如果沒有，不吃也不會有什么，畢竟日常生活的飲食都可以補(bǔ)充所需的微量元素了

寶寶從3歲起，就要開始進(jìn)入幼兒園了，這個時候的寶寶第一次離開媽媽，離開家，獨立活動。入園后，就要開始學(xué)習(xí)知識，結(jié)交新伙伴，面對的挑戰(zhàn)也更多更大。所以這個階段的媽媽們要注意合適膳食營養(yǎng)，搭配含有鈣、維生素D、益生元、DHA等營養(yǎng)素的寶寶奶粉。

配方奶粉是對牛奶進(jìn)行全面改造，符合寶寶消化吸收和營養(yǎng)需要的奶粉。它的制作過程和成分決定了它是除母乳外最適合寶寶的奶。配方奶中，添加了微量元素、維生素、某些氨基酸或其他成分，有助于寶寶的骨骼及身體其他器官的發(fā)育。所以寶寶在這個年齡段喝都是沒有問題的。

為了維持寶寶正常生理功能和滿足生長發(fā)育的需要，每日必須供給寶寶六種人體不可缺少的營養(yǎng)素。3歲寶寶每日所需的六大營養(yǎng)素為：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。

3歲的寶寶每天需攝入谷類150-180克，如各類米、面等粗細(xì)糧食品；豆制品類每日需攝入25-50克，如豆腐、豆豉等；蛋類每日攝入量應(yīng)為40克，可以是雞蛋、鴨蛋等；肉類每日需要量為40-50克，包括豬肉、魚肉、雞肉及動物內(nèi)臟等；寶寶在這個時期應(yīng)多吃一些蔬菜，每日攝入量應(yīng)為150-250克，其中綠葉菜應(yīng)占一半以上；水果應(yīng)吃50-100克，根據(jù)季節(jié)選用不同品種，注意有些易上火的水果應(yīng)控制寶寶食用，如：荔枝、龍眼、桔子等；另外，這一時期還應(yīng)保證寶寶每天吃到奶類食品250-500毫升，如果寶寶牛奶吃的少了，也可以用豆奶、豆?jié){、酸奶等補(bǔ)充。

3歲寶寶菜譜

1、泥鰍燉豆腐

材料：活泥鰍300克、豆腐260克、鹽、蔥、姜、少許，黃酒、味精、淀粉適量

制作方法：

（1）泥鰍放入清水盆中1-2天，去除腮，內(nèi)臟洗凈；放入鍋中，加鹽蔥姜，黃酒清水適量煮；

（2）泥鰍煮至分熟時，加豆腐，至泥鰍煮爛時調(diào)淀粉、味精，即可。

2、炸素丸

材料：胡蘿卜兩個、土豆一個、香菜適量、雞蛋兩個、淀粉，食用油、味精、鹽少許

制作方法：

（1）胡蘿卜、土豆、香菜剁成細(xì)蓉;雞蛋清攪成泡沫狀，放切好的菜蓉，加淀粉，味精，鹽，攪拌均勻；

（2）旺火起油鍋，油熱后用小勺取調(diào)好的原料逐個放入油鍋中，炸透撈出瀝油，即可。