孩子營養早餐的做法
收藏孩子營養早餐有很多做法,那么孩子營養早餐的做法大全是什么呢?
胡蘿卜酸奶粥。將卷心菜和胡蘿卜要成細絲燉爛。用黃油將面粉略炒一下,加入肉湯、蔬菜煮,并輕攪。將燉好的材料冷卻后與酸奶拌好。要知道胡蘿卜還含有一些植物纖維,這些植物纖維吸水性比較強,可以促進腸道的蠕動,加快排便,防止便秘等功效。
酸奶雞蛋羹。將雞蛋打散,倒入酸奶;將雞蛋液和酸奶混合均勻,撒上胡蘿卜碎;在晚上蓋一個蓋子,上蒸鍋中火蒸10分鐘;然后就可以吃了。用酸奶蒸出來的雞蛋羹特別香,不過也有一點酸。可以先讓寶寶試著吃這樣原味的,沒有試過就先不要設定寶寶一定不吃。如果寶寶真的嫌太酸,可以搭配有天然甜味的果泥,沒有的話也可以加一點點糖或者果醬,但是對1歲以內的寶貝千萬別給蜂蜜吃。
孩子營養早餐需要不斷更換,那么孩子營養早餐的做法有多少種呢?
南瓜蛋黃小米粥。小米淘洗干凈放入鍋中,加入適量清水,熬煮成軟爛的米粥;南瓜去皮洗凈,切成薄片,入蒸鍋蒸熟,取出用勺子按壓成蓉;雞蛋洗凈放入清水鍋中煮熟,撈出去殼,將蛋黃碾壓成粉末狀;將南瓜蓉和蛋黃泥加入煮好的小米粥里,攪拌均勻即可。
南瓜餅。南瓜去籽洗凈,切大塊放入蒸鍋蓋蓋;大火蒸開鍋,轉中小火蒸10-15分鐘,開鍋蓋用筷子插入南瓜中,南瓜肉很容易就被戳透即可關火略微晾涼;涼到不燙手的南瓜塊,去掉皮,放入食物料理機中打爛,也可以直接用手抓爛;加入糯米粉,用手抓勻制成南瓜面團;取一塊南瓜面團(大小根據自己想要南瓜餅的大小而定),按扁后中間填入豆沙餡;慢慢收口,并輕輕滾圓,再略微按扁;平底鍋燒熱轉小火,放入黃油輕輕晃動鍋子;南瓜餅入鍋前表面裹上白芝麻,用手指輕輕撲掉多余的芝麻;將餅放入鍋中,小火煎到一面金黃再翻面煎黃即可。
孩子營養早餐還是比較重要的,那么營養早餐的做法大全,竅門有哪些呢?
自制豬肝泥。將豬肝先切成薄片,放入碗內,加入白醋,鹽腌制10分鐘。小鍋內放入清水及姜片,大火燒開后加入豬肝片。用中火煮至豬肝完全轉成白色,撈起瀝凈水份。將豬肝切碎,加入攪拌杯內,加入清水50克,用攪拌機攪拌成細膩的泥狀。將攪好的肝泥,再度放入小鍋內,用小火煮至沸騰即可,取出放涼后放入冰格內保存。
蛋黃粥。大米淘洗干凈,放入慢燉鍋高火燒開,轉低火煮3個小時左右。煮鍋加水,燒開轉小火,放入雞蛋煮30分鐘左右。雞蛋去殼,取8分之一蛋黃放入研磨碗碾碎。加入大米粥最上面一層米油攪拌均勻。取少量粥滴在手腕內側,溫度適宜即可給寶寶喂食。
中考孩子營養早餐有一定講究,那么中考孩子營養早餐的做法大全是什么呢?
把大米洗凈泡1個小時以上,胡蘿卜洗凈切成小粒,香菇、火腿也切成小粒。將大米中放些色拉油,同時放入香菇粒然后開始煮。開鍋后,放入胡蘿卜、玉米粒,邊煮邊攪拌,要按一個方向。感覺快熬好的時候(大概20分鐘),放入火腿丁,再次開鍋后,撒入蔥花,最好用鹽調味即可。
早餐火腿西多士。吐司切去片。在吐司片上蓋上一片火腿、奶酪。再夾上一片火腿,蓋上另一片吐司。(依次順序為火腿、奶酪、火腿)準備2個雞蛋打散成蛋液。(裝蛋液的碗要大一點,因為面包要放進去蘸蛋液)將吐司放進碗里雙面蘸上蛋液,輕輕蘸滿即可。平底鍋倒油燒熱,放入吐司片用小火煎。煎至雙面金黃色,取出用紙巾吸一下多余的油,沿對角線切開即可。
相關知識點
3歲寶寶食譜 | 4歲寶寶食譜 | 5歲寶寶食譜 | 6歲寶寶食譜 | 兒童補鈣 | 3歲寶寶喝幾段奶粉 | 兒童營養早餐 | 寶寶厭食 | 小孩偏食 | 4-6歲寶寶補鈣 | 香蕉百合銀耳湯 | 寶寶營養食譜 | 十六個月寶寶食譜 | 10個月寶寶營養食譜 | 3歲寶寶營養食譜 | 九個月的寶寶食譜 | 四個月寶寶吃什么 | 九個月寶寶營養食譜 | 嬰兒營養食譜 | 六個月寶寶一天食譜 | 三個月的寶寶吃什么 | 五個月的寶寶吃什么 | 九個月寶寶的食譜 | 一歲寶寶營養餐 | 寶寶食譜大全及做法 | 兒童長高營養食譜 | 夏季幼兒營養食譜 | 1歲寶寶營養餐 | 兩周寶寶營養食譜 | 怎樣給孩子做營養餐 | 兒童營養早餐的做法 | 如何做兒童營養餐 | 寶寶缺鈣吃什么
相關詞條712
兒童營養食譜 | 吃什么對眼睛好 | 怎樣才能長高 | 兒童換牙順序圖 | 手足口病 | 水痘 | 諾如病毒 | 白血病的早期癥狀 | 脂肪瘤的危害 | 腮腺炎傳染嗎 | 中耳炎 | 猩紅熱 | 扁平足 | 雞眼 | 麥粒腫 | 甲溝炎 | 學前教育 | 孩子上幼兒園哭怎么辦 | 幼小銜接的重要性 | 小學入學年齡 | 水痘的癥狀和治療 | 手足口病防治知識 | 近視眼怎么恢復 | 弱視 | 四歲寶寶身高體重 | 正確的刷牙方法 | 兒童牙齒矯正 | 小兒地中海貧血 | 兒童骨骼發育 | 急性上呼吸道感染 | 兒童口臭 | 齲齒 | 紅眼病 | 疝氣 | 小兒雞胸 | 自閉癥 | 肛裂 | 針眼 | 包莖 | 抽動癥 | 腦癱 | 記憶力 | 兒童心理學 | 口吃 | 兒童保險 | 感統失調 | 吃什么能長高 | 長高方法 謎語 | 學鋼琴的最佳年齡 | 智力發育 | 幼兒簡筆畫 | 兒童笑話 | 兒童音樂 |