六個月寶寶可以適當吃輔食，那么六個月寶寶一天食譜安排如何呢？

6個月寶寶一天的食譜大致如下：清晨起床，因經(jīng)過一夜的消耗，寶寶已經(jīng)很餓，這時候可以沖180ml左右的奶喂飽。待上午活動一段時間后，可以給寶寶一些輔食，比如泥、泥糊之類，補充體力消耗。

接近中午時，可以給寶寶一些果汁，來補充身體水分。中午到了午餐時間，母乳喂養(yǎng)20分鐘或沖調(diào)180ml左右的奶。午睡醒來后，又可以給一些水果泥。晚上可以一些爛面條作為輔食。最后睡前再沖200ml左右的奶，保證良好睡眠。

六個月寶寶不能吃的種類太雜，那么六個月寶寶一天食譜安排，時間表是什么呢？

上午：6：00母乳喂哺20分鐘，或配方奶150-200毫升；8:00喂果汁或菜汁或溫開水80毫升；10:00喂米粉20克，蛋黃1/4個；12:00喂菜汁或果汁或菜湯30-60毫升，魚泥或肉泥20-50克。

下午：14:00喂母乳20分鐘，或配方奶150-200毫升；16:00喂菜泥或果泥30-60克，肉湯30-60毫升；18:00喂母乳20分鐘，或配方奶150-200毫升，米湯30-60毫升。夜間：20:00喂果泥或綠葉蔬菜菜泥50克，蛋黃1/4個；22:00喂母乳20分鐘，或配方奶150-200毫升。

嬰兒六個月能吃的輔食不多，那么嬰兒六個月輔食安排是什么呢？

輔助食物：白開水、魚肝油（維生素A、維生素D比例為3:1）、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉（糊）、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥、動物血。通常寶寶1～3個月時，只需喝少量的菜水、果汁，補充一定的維生素，不需任何輔食，實際上，許多寶寶都無法適應過早添加輔食。

給六個月寶寶添加輔食，應從米粉開始，米粉是基礎，逐漸添加菜泥、蛋黃、肉泥、肉湯等。由稀到干，由細到粗，由軟到硬，循序漸進。當寶寶不接受米粉時，可以選擇谷之愛的沖乳型米粉來喂，用奶來沖，用奶瓶喂養(yǎng)，可以幫助寶寶順利過渡。

六個月寶寶不是什么都能吃的，那么六個月寶寶都可以吃什么輔食呢？

輔食包括米粉、面條、泥糊狀食品以及其他的一些幼兒可食的食品。當寶寶6個月了，家長可以適量的給孩子添加一些輔食，吃一些米粉，粥，面條，米飯，雞蛋羹等。給孩子喂輔食的時候，要由少到多由稀到稠，逐漸增加，不要一次給孩子喂的太多，因為孩子的消化功能和胃腸方面發(fā)育的還不太好，如果一次喂的太多容易出現(xiàn)消化不良。

六個月寶寶主要還是靠吃奶，如果孩子是母乳喂養(yǎng)，孩子的母親要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，這樣這些營養(yǎng)可以通過乳汁讓孩子吸收。