產婦吃藕的做法
收藏脆藕炒雞米的做法
用料：雞腿1只，藕小半節，黑木耳2朵，胡蘿卜1/4個，黃瓜半條，色拉油半大匙，食鹽1/8小匙，姜1片，生抽2小匙，白砂糖半小匙，玉米淀粉2小匙。
做法：
1、將雞腿去骨，切成1.5cm的小塊，將腌雞的調料（鹽1/8小匙、生抽2小匙、砂糖1/2小匙、玉米淀粉2小匙、沙拉油1/2大匙）、姜蓉、雞肉放入碗內抓勻，腌制30分鐘。
2、將蓮藕、胡蘿卜、黃瓜、木耳切成小塊。
3、炒鍋燒熱，放入沙拉油轉小火，放入雞肉慢慢煎香，剛開始不要翻動，等雞肉有些回縮時，再由底部鏟起，直至煎的有些微黃盛出，鍋中留油。
4、鍋內剩下的雞油，先放入蓮藕丁翻炒約2分鐘，再依次加入胡蘿卜丁、黃瓜丁、木耳、少許鹽翻炒均勻。最后加入炒好的雞米，大火翻炒幾下即可出鍋。
小貼士：
1、蓮藕是產婦的滋補佳珍，但由于屬性偏涼，故不宜過早食用，最好產后兩周再吃。
2、生食藕能涼血散淤，熟食能補心益腎，具有滋陰養血的功效，可以補五臟之虛，強壯筋骨，補血養血。
蓮藕粥的做法
用料：藕250克，粳米100克，水適量。
做法：
1、先將藕刮凈，切成薄片。
2、再將粳米淘洗好。
3、兩者同下鍋用水煮成粥。
4、煮熟即成盛入碗中。
小貼士：
1、蓮藕能夠起到預防貧血，協助肝臟的運動的功效。
2、蓮藕對血熱引起的出血也有療效。另外，蓮藕還能調補脾腎、滋腎養肝、補髓益血。
相關詞條
網友問答
推薦美好蘊育潤康，它里面的α-亞麻酸可以降低體內自由基成分，減少細紋的產生，還有增強抵抗力的作用，我體質本來就比較差的，我就堅持吃潤康，孕期基本沒怎么生病，寶寶生下來也挺健康的。
當然不是，營養補的太過也不好，我孕期保健品吃的還挺簡單的，就吃了一種美好蘊育潤康，營養全面，它里面有孕期所需補充的營養，可以補足孕期營養所需，這個潤康吃起來還挺方便的，而且營養夠。
媳婦第一胎的時候我就給她買美好蘊育活性葉酸片，這次二胎從懷孕三個月之前就開始吃，一天一片，吃到哺乳期，美好蘊育活性葉酸片除了好吸收的活性葉酸，里面還包含多種維生素和礦物質，非常適合孕期食用。
我孕期一直在吃美好蘊育活性葉酸，一開始是醫生推薦吃這個的，吃了感覺不錯，就一直在吃。里面的活性葉酸含量高，比起市面上其他的葉酸產品，它更好吸收。而且其他維生素，營養可以說是很全面了。
優倍滋的全價老年期犬糧金標TGN系列凍干三拼的配料都有哪些呢？狗狗喜歡吃嗎？
優倍滋的全價老年期犬糧金標TGN系列凍干三拼的配料都有哪些呢？狗狗喜歡吃嗎？
優倍滋凍干四拼生骨肉鮮肉貓糧腸胃不好的貓咪可以吃嗎？會不會拉肚子？
這款鮮肉貓糧經過特殊的加工和包裝，具有良好的保存性能，可以保證食品的新鮮和安全，只要在保質期內是不會放壞的，里面有50%鮮肉含量，貓咪非常愛吃。
這是一款專門針對老年貓咪特殊需求設計的高檔貓糧，非常好消化，雞肉是低敏易消化的食材，能提供充分營養，三種凍干食材可以提高老年貓的食欲，很適合挑食的貓咪吃。
這款是適合7歲及以上的老齡犬食用，我家狗狗牙口不好吃著都很不錯，口碑特別好，針對老年犬的需求進行設計的，產品中添加了海苔、凍干三拼等多種營養成分，符合寵物飼料的衛生規定。
- 1個回答 早上起不來很少能吃到早飯，咱們打工人
- 1個回答 多炫冰淇淋酸奶的冷藏與冷凍食用方式有
- 1個回答 漢森四磨湯的功效與作用是什么？老人可
- 1個回答 小寶寶的消化問題可以通過吃媽咪愛改善
- 1個回答 給兒童吃媽咪愛的具體用量是多少，怎么
- 1個回答 寶寶吃輔食總是挑食，我該如何增加寶寶
- 1個回答 有些寶媽推薦給寶寶吃牛油果作為健康脂
- 1個回答 產婦容易暴躁吃的營養品有推薦的嗎？
相關詞條422
石榴 | 玉米 | 螃蟹 | 檸檬 | 板栗 | 獼猴桃| 雪蓮果 西瓜 | 草莓 | 芒果 | 荸薺 | 蘋婆 | 釋迦果 | 火龍果 山藥 | 靈芝 | 燕窩 | 人參 | 蛇莓 | 碧根果 | 黃花魚 菠蘿 | 杏仁 | 芝麻 | 花菜 | 龍眼 | 蛇皮果 | 菠蘿莓 枇杷 | 百合 | 核桃 | 腰果 | 枸杞 | 人心果 | 火參果 榴蓮 | 楊梅 | 苦瓜 | 山竹 | 桃子 | 黃皮果 | 白蘿卜 豌豆 | 醋栗 | 香菜 | 白果 | 酸棗 | 龍珠果 | 黃金果 檳榔 | 金桔 | 菌類 | 拐棗 | 橄欖 | 百香果 | 神秘果 桂圓 | 蜂蜜 | 蜂膠 | 柿子 | 木瓜 | 牛油果 | 金槍魚 葡萄 | 山楂 | 芋頭 | 甘蔗 | 洋蔥 | 紅毛丹 | 無花果 羊肉 | 紅薯 | 荔枝 | 桂魚 | 紫薯 | 哈密瓜 | 魚肝油 椰子 | 桑葚 | 橘子 | 阿膠 | 柚子 | 蜂王漿 | 蛋白粉 楊桃 | 豌豆 | 芭蕉 | 李子 | 蓮子 | 哈密瓜 | 嘉寶果 櫻桃 | 橄欖 | 韭菜 | 螺旋藻 | 夏威夷果 | 洛神花茶 藕 | 梨 | 大麥茶 | 維生素C | 膠原蛋白 | 深海魚油