孕婦吃藕的做法
收藏姜汁藕片的做法
用料：藕1節(jié)，食鹽適量，醋適量，姜適量，生抽適量，耗油適量，植物油適量，麻油適量，白糖適量。
做法：
1、將藕洗凈去皮，切片，姜去皮，切成末。
2、碗內(nèi)放入醋、生抽、蠔油、糖、麻油，調(diào)成汁待用。
3、鍋內(nèi)加清水燒沸，將藕燙一下，撈入碗中。
4、加姜末、精鹽拌勻，撈出來(lái)涼2分鐘。
5、再裝入盤(pán)內(nèi)，然后澆上對(duì)好的汁即成。
小貼士：
1、蓮藕生吃能夠清熱，并且使身體里產(chǎn)生好的津液，滋潤(rùn)我們的五臟六腑，心煩口渴可以把它生榨汁喝，可以用于口渴不止以及心肺痰濕燥熱。
2、蓮藕燒熟了吃能健脾開(kāi)胃，益血生肌，熟著榨汁可以養(yǎng)血旺血，好處很多。
用料：紫甘藍(lán)300克，話梅肉30克，蓮藕1節(jié)，鹽少量，白糖適量，白醋適量。
做法：
1、蓮藕切成薄片，紫甘藍(lán)切成絲，紫甘藍(lán)放入海爾攪拌機(jī)中加少量水打成汁。
2、過(guò)濾器過(guò)濾出紫甘藍(lán)渣。
3、加入白醋、白糖調(diào)味。
4、用一小鍋?zhàn)_(kāi)水，將蓮藕放入滾水中焯一下，拌入話梅肉。
5、將藕片浸入紫甘藍(lán)汁，放入冰箱中，冷藏5小時(shí)以上，待入味爽脆后即可裝盤(pán)。
小貼士：
1、藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價(jià)值相當(dāng)高，它的根根葉葉，花須果實(shí)，無(wú)不為寶，都可滋補(bǔ)入藥。
2、用藕制成粉，能消食止瀉，開(kāi)胃清熱，滋補(bǔ)養(yǎng)性，預(yù)防內(nèi)出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質(zhì)食品和滋補(bǔ)佳珍。
3、紫甘藍(lán)的營(yíng)養(yǎng)豐富，尤以豐富的維生素C、較多的維生素E和維生素B族，以及豐富的花青素甙和纖維素等，備受人們的歡迎。
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網(wǎng)友問(wèn)答
推薦美好蘊(yùn)育潤(rùn)康，它里面的α-亞麻酸可以降低體內(nèi)自由基成分，減少細(xì)紋的產(chǎn)生，還有增強(qiáng)抵抗力的作用，我體質(zhì)本來(lái)就比較差的，我就堅(jiān)持吃潤(rùn)康，孕期基本沒(méi)怎么生病，寶寶生下來(lái)也挺健康的。
美好蘊(yùn)育潤(rùn)康是不是正規(guī)的孕婦吃的保健品?
是的，美好蘊(yùn)育潤(rùn)康屬孕婦營(yíng)養(yǎng)包，是國(guó)家唯一批準(zhǔn)標(biāo)注為“孕產(chǎn)婦專(zhuān)用”的營(yíng)養(yǎng)制劑，它是專(zhuān)門(mén)為孕婦研發(fā)的保健食物，能有效補(bǔ)充額外所需營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也能降低孕期各種反應(yīng)，而且對(duì)胎兒的發(fā)育也有諸多幫助�？梢詮膽言谐跗谝恢背缘缴�
有些寶媽推薦給寶寶吃牛油果作為健康脂肪的來(lái)源，這種做法可取嗎？
給寶寶吃牛油果作為健康脂肪的來(lái)源，這種做法是可取的。牛油果含有豐富的單不飽和脂肪酸，這種脂肪對(duì)寶寶的健康非常有益。它不僅有助于寶寶的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，還能提供能量，幫助寶寶更好地成長(zhǎng)。 而且，牛油果的口感細(xì)膩，很容易和其他食物搭配在一起，是制作寶寶輔食的好選擇。當(dāng)然啦，雖然牛油果好處多多，但也不能給寶寶吃太多，適量就好。 除了牛油果，寶媽們還可以考慮使用窩小芽的食用組合油來(lái)滿足寶寶的脂肪需求。它里面包含了亞麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多種植物油，營(yíng)養(yǎng)豐富，特別適合寶寶的嬌嫩腸胃。用這個(gè)油給寶寶做輔食，既能保證營(yíng)養(yǎng)，又能讓食物更美味，寶寶肯定會(huì)喜歡的！
美好蘊(yùn)育潤(rùn)康是適合孕產(chǎn)婦吃的保健品，它里面都是孕婦產(chǎn)專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)，里邊含有12種營(yíng)養(yǎng)元素，里面的營(yíng)養(yǎng)元素都是孕婦需要補(bǔ)充的，我整個(gè)孕期也一直在吃它家的產(chǎn)品，早孕反應(yīng)小，狀態(tài)也一直都不錯(cuò)。
有沒(méi)有專(zhuān)門(mén)給孕婦吃的保健品？
有的，給樓主安利美好蘊(yùn)育潤(rùn)康，它是一種針對(duì)孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)需求而專(zhuān)門(mén)定制的營(yíng)養(yǎng)保健食品，其中包含了豐富的常規(guī)營(yíng)養(yǎng)元素以及微量元素，比起一般的產(chǎn)品，能更好的幫助孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
可以的，體重超重的孕婦和產(chǎn)婦，需要不飽和脂肪酸的營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)，可以服用美好蘊(yùn)育潤(rùn)康，降低孕產(chǎn)期并發(fā)癥的發(fā)生率，必需服用潤(rùn)康。我整個(gè)孕期吃的潤(rùn)康，體重這邊控制的挺好的，沒(méi)有超重的情況。
有啊，推薦美好蘊(yùn)育潤(rùn)康，這款產(chǎn)品是根據(jù)中國(guó)孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)需求特點(diǎn)，采用軟膠囊+片劑的3級(jí)緩釋流行劑型，24小時(shí)定向補(bǔ)充12種孕產(chǎn)婦專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)素，比起一般的孕期保健品，它更利于孕婦吸收。
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- 1個(gè)回答 家里孕婦出現(xiàn)便秘，想問(wèn)問(wèn)治療便秘的澳
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