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荷葉灰

荷葉灰的功效有很多，但不是每個人都知道的，那么荷葉灰的功效與作用是什么呢？

荷葉灰作為藥用，主要是取其芳香化濕和淡滲利濕的功效。它本身帶有的清香能夠幫助食物的轉化，荷葉灰的甘淡能夠幫助人體把體內多余的濕氣排出體外。

荷葉灰具有很強的減肥效果，久用令人體瘦腰細。另外，荷葉灰還具有清暑利濕、升發清陽的作用，尤長于滲濕消腫，減肥降脂。因此，對于頑固性肥胖患者特別適用。

有些人因為身材肥胖，所以想盡了辦法減肥，其中荷葉灰的減肥方法是什么呢？

荷葉灰，被當做一種減肥利器。經過詳細的統計，明確表示有效果的占40%。其中吃3斤荷葉灰表示有效果的占70%，表示無效的占30%。吃1-2斤荷葉灰的，表示有效果的占40%。

荷葉中含有荷葉堿,能有效分解體內的脂肪,并且將其排出體外。荷葉堿還能分布在人體腸壁上,形成脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收。而且，有專家認為喝一段時間的荷葉灰后會自然不再喜歡吃油膩的食物，同時飯量也會變得很小。

荷葉灰食用是有一定的禁忌的，這點我們要搞清楚，那么荷葉灰的禁忌是什么呢？

注意懷孕期間不適合減肥，所以不適合使用荷葉灰。另外，如果懷孕期間有便秘的情況發生，或者中暑之類的，可以用荷葉泡水喝或者做荷葉粥。均對人體無害。

服用荷葉灰要選擇好，不能用明火燒制的。荷葉灰不是把荷葉用明火一燒就可以的，它需要密封煅燒，要藥燒至外部焦黑，里面焦黃為度，使藥物表面部分炭化，里層部分還能嘗出原有的氣味。若你購買的荷葉灰是明火燒成的，那么不但無效，而且還有致癌的風險。

很多人雖然知道荷葉灰好，但不知道荷葉灰具體是什么，那么荷葉灰是什么來的呢？

荷葉灰是由明代中醫學家，戴思恭所創，在其名著《證治要訣》中，提到荷葉灰的制法。荷葉灰是一味中藥材，主要健脾，減肥，去除痰濕。

荷葉灰方的減肥效果是相當不錯的，適合肥胖較嚴重的人，但堅持服用有一定難度，而且對胃有一定的刺激作用。所以要用米飲調服。