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荷葉粉

荷葉粉通常是用荷葉磨成的粉，有很多的功效，那么荷葉粉的功效與作用是什么呢？

荷葉粉中含有豐富的黃酮類物質，這些物質可以幫助人體提高一些特定酶的活性，從而起到增加冠脈流量、同時降低血壓的作用，對心血管疾病、冠心病、高血壓、心律失常等常見中老年疾病都具有很好的輔助醫療效果。

從荷葉中提取的生物堿在臨床上經常被用作是治療肥胖癥的良藥，這是因為在食用荷葉粉之后，可以在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，這樣就可以有效的阻隔人體對脂肪的吸收。

有些人會喝荷葉粉來減肥，但我們要喝對才行，那么荷葉粉怎么喝減肥呢？

荷葉粉是使用荷葉制作而成的一種粉劑，荷葉粉汁中含有荷葉堿具有潤腸排毒的效果，所以在日常的時候適當的喝一些荷葉粉，可以幫助達到瘦身減肥的目的，喝荷葉粉的時候最好是空腹服下，效果才會更加明顯，因為荷葉性涼，所以大量的飲用的時候會導致腹瀉，所以最好是搭配著一些其他的食物來幫助減輕寒性。

最好在飯前2到1小時，因為這段時間喝荷葉茶，最利于吸收，因此效果會最好，并且不會影響正常飲食。對腸胃也沒刺激。

荷葉粉雖然功效很多，但也不是完全沒有壞處的，那么荷葉粉的副作用是什么呢？

個別荷葉粉產品可能不干凈，含有雜質，這種現象是由于有些地方大規模用收割機采摘荷葉，導致荷葉奇臟無比，有些藥店和超市就是這種荷葉，人喝了這種荷葉制成的荷葉茶之后反胃不說，而且非常惡心。

有些朋友身體對荷葉粉配料有過敏等不適情況。但這屬于正�，F象，不屬副作用。孕婦、女性經期請勿飲用荷葉粉。最好根據口味喜好選擇不同配方的荷葉茶，荷葉粉減肥定能達到事半功倍的效果。

有些人用荷葉粉來減肥，也比較方便，那么荷葉粉的減肥效果怎么樣呢？

荷葉粉不用煮。將荷葉粉放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮后飲用，味道更佳。

荷葉粉是減肥最佳食品，它營養多、功效大，而且食用方法相當便利，是很多想減肥但又不愿花太多力氣的美眉的心頭愛。荷葉有清熱解暑，升發清陽、除濕祛瘀，有利尿通便的作用。