孕早期不能吃什么
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在孕早期，胚胎發(fā)育剛成形，孕媽媽應(yīng)該尤其注意飲食宜忌，只有管住了自己的嘴才能為胎寶的發(fā)育創(chuàng)造良好環(huán)境呀。孕早期指的是懷孕第一周到十二周期間，在此期間，孕媽不能吃什么東西呢？
1、忌高脂肪、高糖飲食
高脂肪、高糖飲食特別容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征，比如巧克力、糖果、披薩這類，應(yīng)該少吃或不吃。
2、不宜盲目補鈣
孕媽不能為了促進胎寶發(fā)育而盲目、大量補鈣，猛吃補鈣保健品，否則易導(dǎo)致胎兒骨骼鈣化，以及身體鈣沉積。
3、不宜過度吃咸食
過度吃咸食也容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征，平時的飯菜應(yīng)清淡可口，少鹽少辣。
4、不宜多吃熱性水果
食用后容易導(dǎo)致孕媽上火，這類水果如龍眼、木瓜、山楂等。
5、不宜多吃寒性水果
容易導(dǎo)致滑胎，肉類如螃蟹、烏魚、章魚，蔬菜類如蘆薈、馬齒莧、蘆薈、花菜、枸杞頭、蘆蒿等。
當(dāng)然，孕早期飲食原則應(yīng)該以補充額外的維生素、蛋白質(zhì)、鐵等微元素和礦物質(zhì)為主，牛奶、中性果蔬、富含維生素及礦物質(zhì)的食物，都是適當(dāng)多吃哦。
我們知道水果對人體的好處，一般說起孕早期吃什么水果，很多人會為你建議蘋果、香蕉、獼猴桃、梨、葡萄和草莓等，但是水果雖好，但是其中一些水果還是不適宜在孕早期食用的，那要注意什么水果不能在孕早期食用呢？
我們知道水果和蔬菜是健康飲食版塊中的兩大分枝，只是是針對一些特性比較奇異的水果，孕早期的孕婦是不能用的，因為孕婦一般比較脆弱，所以要更加注意不能飲用什么東西。而孕早期不能吃什么水果桂圓可謂是書當(dāng)期沖啊，因為桂圓對于孕婦來說是“禁果”，千萬不要偷吃禁果，因為山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。孕早期孕婦也不適合食用山楂，因為山楂會導(dǎo)致子宮緊縮，影響順產(chǎn)。而西瓜也榜上有名，孕婦每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。 需要特別提一下的是，孕早期的孕婦食用石榴也需要多加注意，若是貧血者，則是要少吃。
一般而言孕早期的胎兒和孕婦都是很脆弱的，所以孕早期的話，我們一般為了能保胎，主要就就是以食用健康食物為主，而像是刺激性食物，像是蔥、姜、蒜等；人造食品，點心、罐頭、方便面等，在生產(chǎn)、加工、貯藏中有意識地加入多種人工合成或天然的色素、香精、防腐劑等；油條和過咸等食物等，還有特別值得一提的是，有的婦女懷孕后由于內(nèi)熱喜好吃冷飲，這對健康不利。孕婦在懷孕期胃腸對冷熱的刺激非常敏感。多吃冷飲能使 腸胃血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能減低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。所以若是喜歡喝冷飲的準(zhǔn)媽媽們也要注意。
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