為防早產(chǎn)及流產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽的飲食安排要科學(xué)合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調(diào)味料，多吃菠菜和魚(yú)也是安胎保胎的最佳選擇。懷孕初期吃什么保胎?孕婦可以選擇一些適合的食譜來(lái)調(diào)養(yǎng)：

1、鯽魚(yú)姜仁湯

原料：鯽魚(yú)1條約400克，生姜6克，春砂仁15豬油、精鹽、味精少許。

做法：

①鯽魚(yú)去鱗、內(nèi)臟，洗凈;春砂仁洗凈，瀝干，研末，放入魚(yú)肚;生姜去皮，洗凈，切絲，待用。

②洗凈燉盅，將魚(yú)放入，再放入姜絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時(shí)，加豬油、精鹽、味精調(diào)味，稍燉片刻，即可食用。

作用：安胎、止吐、醒胃。對(duì)于婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動(dòng)不安，有較好的療效;同時(shí)，又能增加孕婦的食欲。

2、蓮子糯米粥

原料：蓮子50克，糯米100克，白糖適量。

做法：

①溫開(kāi)水浸軟蓮子，去皮、芯，清水洗凈;糯米淘洗干凈，清水浸泡1-2小時(shí)，撈出瀝干，待用。

②刷凈煮鍋，放入蓮子、糯米，清水適量，置火上，煮成粥，白糖調(diào)味，即可食用。

作用：補(bǔ)中益氣，清心養(yǎng)神，健脾和胃，養(yǎng)胎。對(duì)孕婦腰部酸痛有一定療效，常食可以養(yǎng)胎，防止習(xí)慣性流產(chǎn)。

發(fā)生流產(chǎn)征兆后，孕婦及家屬總希望醫(yī)生能千方百計(jì)地保胎。但是如果不客觀地分析病情，可能會(huì)將原本有缺陷、應(yīng)自然淘汰的胎兒保存下來(lái)，從而使新生兒出現(xiàn)殘缺、呆傻、智力低下、白化病等畸形。

胚胎也會(huì)“優(yōu)勝劣汰”，有些畸形胎兒會(huì)通過(guò)自然流產(chǎn)的方式脫離母體。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)各種流產(chǎn)中，若經(jīng)積極治療仍不能奏效，往往是胚胎存在某些缺陷。因此，從優(yōu)生學(xué)來(lái)講，盲目保胎不可取，可能給孩子和父母帶來(lái)終身痛苦。

保胎必須是在胚胎存活的情況下方可進(jìn)行。胚胎存活的指征是早期妊娠反應(yīng)存在，尿妊娠試驗(yàn)陽(yáng)性，血絨毛膜促性腺激素陽(yáng)性，患者癥狀好轉(zhuǎn)或消失，如腹疼減輕，陰道流血減少或停止，早期B超檢查有胎芽發(fā)育及胎心反射，子宮隨妊娠月份增大，妊娠12周后可觀察到胎動(dòng)，羊水平面隨妊娠月份增大。并要多次連續(xù)檢查后，確定胎兒存活。

1、一般療法。

這個(gè)事情要臥床休息，絕對(duì)禁止性生活，還要減少不必要的陰道檢查。家人要對(duì)患者給予精神鼓勵(lì)，使其情緒穩(wěn)定，增強(qiáng)信心。

2、藥物保胎。

適當(dāng)口服鎮(zhèn)靜劑，如魯米那、利眠寧，腹疼下墜者給舒喘靈4.8mg，每日3次；黃體功能不足者，每日注射黃體酮20mg；其次可輔以維生素E、甲狀腺素粉（適用于甲狀腺功能低下者），同時(shí)也可借助祖國(guó)醫(yī)學(xué)的成功經(jīng)驗(yàn)，用中醫(yī)中藥保胎。

3、保胎期限。

保胎時(shí)間原則上2周，2周后癥狀無(wú)好轉(zhuǎn)，提示胚胎可能發(fā)育異常，需進(jìn)行B型超聲波檢查及β-HCG測(cè)定，決定胚胎狀況，給以相應(yīng)處理，必要時(shí)應(yīng)終止妊娠。

保胎時(shí)需注意的是，不能勉強(qiáng)保胎，特別是盼子心切的夫婦，要認(rèn)真聽(tīng)取醫(yī)生的意見(jiàn)，不可盲目保胎，以免造成稽留流產(chǎn)、感染，造成子宮內(nèi)膜炎癥或輸卵管炎而致不孕。或因稽留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，發(fā)生凝血功能障礙，導(dǎo)致DIC，危及生命。

實(shí)踐證明，只要正確掌握保胎的指征與方法，就能獲取保胎的成功。　

對(duì)于辛辛苦苦懷上寶寶的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，懷上只是個(gè)開(kāi)始，更重要的是要安然度過(guò)孕期。所以，當(dāng)孕期出現(xiàn)任何疑似流產(chǎn)的現(xiàn)象時(shí)，準(zhǔn)媽媽就開(kāi)始用盡各種方法保胎。

保胎固然很重要，方法也非常關(guān)鍵，如今網(wǎng)上流傳的很多保胎方法根本不靠譜，準(zhǔn)媽媽要擦亮雙眼，不要陷入這些保胎誤區(qū)!

誤區(qū)1：絕對(duì)臥床休息

適當(dāng)休息是可取的，但絕對(duì)臥床休息是絕對(duì)不可取的，可能會(huì)造成血栓等問(wèn)題，反而不利于準(zhǔn)媽媽身體健康和胎兒發(fā)育。

誤區(qū)2：反復(fù)抽血查孕酮和hCG

孕早期孕酮水平波動(dòng)很大，通過(guò)孕酮水平不能準(zhǔn)確判斷胚胎的發(fā)育情況，因此不需要常規(guī)檢查孕酮。雖然hCG能幫助判斷胚胎發(fā)育情況，但也沒(méi)必要反復(fù)檢查，因?yàn)锽超才是判斷胚胎發(fā)育的金標(biāo)準(zhǔn)。

誤區(qū)3：盲目使用黃體酮保胎

使用黃體酮是很多準(zhǔn)媽媽保胎的做法，但這種方法只對(duì)孕酮不足造成的流產(chǎn)有效，而大部分的流產(chǎn)都是由于胚胎本身有問(wèn)題，是流產(chǎn)導(dǎo)致了孕酮低，而不是孕酮低導(dǎo)致了流產(chǎn)。這也是為什么很多時(shí)候使用了足量的黃體酮仍然會(huì)流產(chǎn)的原因。

目前，臨床上不贊成盲目保胎，《黃體支持與孕激素補(bǔ)充共識(shí)》指出，孕期黃體支持及補(bǔ)充適應(yīng)癥包括輔助生殖(ART)助孕后、黃體功能不足、復(fù)發(fā)性流產(chǎn)、先兆流產(chǎn)及先兆早產(chǎn)等。

誤區(qū)4：短期內(nèi)頻繁超聲檢查

B超可以很直觀地了解胎兒的情況，然而，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要一定的時(shí)間，短期內(nèi)頻繁做B超檢查，胎兒變化并不大，所以參考意義不大。

有些準(zhǔn)媽媽在孕早期做B超，因?yàn)檫�沒(méi)檢查到孕囊或原始心管搏動(dòng)會(huì)很緊張，于是短時(shí)間反復(fù)檢查，這樣是沒(méi)有必要的，一般建議間隔1-2周再?gòu)?fù)查一次B超即可。

誤區(qū)5：聽(tīng)信江湖郎中

不負(fù)責(zé)任的江湖郎中都是把自己吹噓得很厲害，其實(shí)都是騙人的把戲。準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不要抱著“試一試，萬(wàn)一有效”的心理去嘗試，這種行為極有可能讓你“人財(cái)兩空”。

誤區(qū)6：見(jiàn)血就住院保胎

雖然陰道出血可能是流產(chǎn)的跡象，但并不是所有的出血癥狀都和流產(chǎn)相關(guān)，例如生理性出血、陰道炎等，所以不要一見(jiàn)血就住院，可以先做門(mén)診檢查，確定原因。另外，有臨床研究指出，先兆流產(chǎn)或早產(chǎn)住院保胎與門(mén)診隨訪治療是沒(méi)有差別的，也就是說(shuō)，在醫(yī)生指導(dǎo)下，在家和住院保胎效果是相同的，并不是一定要住院。

誤區(qū)7：大量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

很多所謂的保胎食物，并無(wú)確切的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)支持，過(guò)度補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致飲食不均衡，反而容易出問(wèn)題。其實(shí)，保胎時(shí)吃的食物跟平時(shí)沒(méi)有什么區(qū)別，準(zhǔn)媽媽注意飲食適量、均衡、多樣化就可以了。

常用的保胎藥物有黃體酮和維生素E。但對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，不應(yīng)輕易服用藥物，藥物對(duì)胎兒健康會(huì)有影響，即便是保胎藥物也應(yīng)醫(yī)院去檢查，聽(tīng)取醫(yī)生建議是否需要食用，要使用哪種保胎藥才更合適，不能自己盲目在家服用藥物。

1、黃體酮。黃體酮是卵巢、胎盤(pán)和腎上腺分泌的一種類(lèi)固醇激素，在充足雌激素存在時(shí)，黃體酮能使子宮內(nèi)膜由增殖期改變?yōu)榉置谄冢瑸樵新阎�床提供有利條件，在受精卵著床后，胎盤(pán)形成，可減少妊娠子宮的興奮性，保持妊娠狀態(tài)；可促進(jìn)排卵。用法是每次20毫克，每日深層肌肉注射1-2次，用到出血停止后一周左右再停藥。

2、維生素E。維生素E能使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)。用法是每次10-20毫克，每日3次口服。

另外，還可選用具有固腎安胎作用的中藥。需要遵醫(yī)囑進(jìn)行服用，不要私自用藥。

保胎藥有副作用嗎？這是許多孕婦都比較關(guān)心的話題。保胎藥雖說(shuō)是具有保護(hù)胎兒流產(chǎn)的功效，凡是藥物都會(huì)有一定的副作用。因此，孕婦不要濫用保胎藥。

保胎藥的主要成分是孕激素，即“黃體酮”，其主要適于自身孕激素分泌不足而出現(xiàn)流產(chǎn)征兆者。在臨床上，如果孕婦屬于先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)的其中一種，一般醫(yī)生會(huì)建議使用保胎藥。但是，依據(jù)臨床實(shí)踐觀察，此藥不是對(duì)所有流產(chǎn)都有效。如果在孕早期就使用此藥，有可能會(huì)增加胎兒先天性畸形的機(jī)率。它容易導(dǎo)致胎兒發(fā)生肛門(mén)、心血管、脊柱、氣管、食道、腎臟及四肢的多系統(tǒng)發(fā)生畸形。有關(guān)研究表明，如果孕早期使用此藥還可能導(dǎo)致胎孕早期應(yīng)用孕激素還可能導(dǎo)致胎兒心臟及大血管移位，所以建議孕婦最好慎用。

孕婦如果有先兆流產(chǎn)的癥狀，不妨可以通過(guò)選擇中藥來(lái)保胎。中藥的副作用相對(duì)西藥來(lái)說(shuō)，要微弱很多。中醫(yī)安胎，是通過(guò)調(diào)理孕婦的臟腑、氣血及沖任諸脈，使孕婦全身機(jī)能得到改善，胎兒也就自然得以安養(yǎng)。只要運(yùn)用恰當(dāng)，對(duì)胎兒不會(huì)造成損傷。