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2個月孕婦食譜

2個月孕婦飲食方面要注意，那么2個月孕婦食譜大全及做法是什么呢？

香菇雞湯。準備料酒1大匙，精鹽1小匙，味精0.5小匙，土雞腿300克，香菇30克，紅棗10克，生姜1小塊。做的時候土雞腿洗凈剁小塊，汆燙后撈出；香菇泡軟、去蒂，紅棗泡軟，生姜洗凈拍松。把所有材料放入砂鍋，倒入料酒，再加適量清水，燒開后用小火燉1個小時。最后放精鹽、味精調味，拌勻后即可。

豬雜粥。豬肝豬腰分別切好，用清水浸泡，水里加些料酒去腥。豬肉剁成肉末用少許鹽和油腌制。用砂鍋將大米熬成一鍋米花粥，放姜片，倒入油，再倒入豬肝，煮開后再煮2分鐘，然后倒入豬腰和豬肉末，用勺子打散，大火煮開再煮3分鐘，出鍋前加入鹽、生抽調味，撒上胡椒粉與小蔥花，淋香油即可。

懷孕2個月還很容易流產，那么懷孕2個月孕婦食譜大全是什么呢？

排骨茶樹菇湯。將排骨加蔥5克，姜5克焯水，焯好水的排骨取出。重新放水和蔥姜，以及排骨，茶樹菇泡在溫水中備用。排骨用高壓鍋水開后，壓20分鐘后，倒入茶樹菇，少煮片刻放入適量的鹽即可。

時令素什巾。用到的時令素菜是竹筍、蘆筍、蘑菇，竹筍切長滾刀，蘆筍切寸段，蘑菇見大小一切為二或四。燒一鍋清水，先將竹筍煮6、7分鐘，然后下蘑菇和蘆筍，燙2分鐘后全體撈起瀝干水分。鍋中放少許油，下燙過的材料，加料調味，翻炒幾下即可，不用勾芡，清清爽爽，都是好東西。

2個月孕婦吃的方面不能太油膩，那么2個月孕婦食譜竅門是什么呢？

全麥土豆泥烤餅。把猴頭菇切碎，擠干水分與土豆泥拌在一起，加一點鹽、一點黑胡椒碎和一點玉米油，用溫水把粉和成面團，放在溫暖的地方發酵一小時。把發好的面團搟成圓面片，用手圍出一個邊來，把土豆泥填在餅上，紫菜剪碎拌上芝麻和鹽撒在土豆泥上，壓實，二次醒發15分鐘，烤箱預熱190度，上下火烤12分鐘。

韭菜炒蝦仁。蝦肉洗凈，瀝干水分。韭菜擇洗干凈，瀝干水分，切成2厘米長的段；蔥擇洗干凈，切絲；姜去皮洗凈，切絲。炒鍋上火，放花生油燒熱，下蔥、姜絲熗鍋，炸出香味后放入蝦仁煸炒2-3分鐘，烹料酒，加醬油、鹽、高湯稍炒，放入韭菜，急火炒4-5分鐘，淋入香油，加味精炒均，盛入盤中即成。

懷孕2個月還是孕早期，那么懷孕2個月孕婦食譜大全及做法有哪些呢？

山藥排骨湯。準備排骨500g，山藥半根，枸杞適量，胡蘿卜一根，生姜適量切片，料酒1茶匙，白醋幾滴，八角一個，鹽適量。山藥洗凈，削去外皮，切成滾刀塊備用；胡蘿卜同樣切成滾刀塊。放半鍋清水，放入洗凈的排骨，用大火燒開，此時湯面會出現一層泡沫，這就是被煮出來的血水，關火，把排骨撈出洗凈。

砂鍋放適量水燒開（一次放夠，中途不再加水），把排骨和姜、料酒、八角一起放入，用大火燒開后轉小火。這時加入幾滴白醋，不僅可以讓排骨中的鈣溶入湯汁中，還能使湯味更加鮮美。醋不要加多了，否則排骨就該變味了。小火煮一小時后，再放入山藥、胡蘿卜，小火再煮1小時，放枸杞和鹽調味即可。