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孕婦可以吃白木耳嗎

孕婦可以吃白木耳嗎早期

孕婦可以吃白木耳嗎中期

孕婦可以吃白木耳嗎晚期

孕婦可以吃白木耳嗎后期

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孕婦可以吃白木耳嗎早期

白木耳可以滋陰潤肺，營養價值很高，那么早期孕婦可以吃白木耳嗎？

孕婦早期是可以吃白木耳的，白木耳中含有豐富的維生素、礦物質元素以及蛋白質，可以為孕婦提供營養，緩解疲勞，提高身體的免疫力。白木耳具有一定的通便作用，孕婦不要大量吃銀耳，否則會出現腹瀉的情況。另外如果白木耳出現變色的情況時，千萬不要食用。孕婦在懷孕過程中是可以多吃一些營養豐富的食物的，但是要注意不要吃容易腹瀉或者是便秘的東西。如果不小心誤食，身體出現異常時，應該及時到醫院就診。

要知道白木耳中的膳食纖維，可以幫助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，具有減肥的作用。白木耳能提高肝臟解毒能力，有保肝作用，對老年慢性支氣管炎，肺源性心臟病有一定療效。白木耳中的酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴系統，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。

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孕婦可以吃白木耳嗎中期

懷孕中期胎兒已經穩定下來很多了，那么中期孕婦可以吃白木耳嗎？

孕婦中期可以吃白木耳。白木耳的營養價值比較高，進食之后有利于提高孕婦的身體免疫力，并且促進胎兒的發育。除此之外，進食白木耳還可以達到一定的美容養顏以及促進消化的效果。

要知道銀耳同其他“山珍”一樣，不僅是席上的珍品，而且在醫學寶庫中也是久負盛名的良藥。質量上乘者稱作雪耳。銀耳中含豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸及肝糖。銀耳中含有一種重要的有機磷，具有消除肌肉疲勞的功能。它被人們譽為“菌中之冠”，既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯之補藥。歷代皇家貴族將銀耳看作是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。

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孕婦可以吃白木耳嗎晚期

孕晚期隨時準備生產，此時的孕婦可以適當吃點東西幫助生產，那么晚期孕婦可以吃白木耳嗎？

孕晚期是能吃白木耳的，因為白木耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對于在孕育期間經常缺鈣的孕婦而言是有好處的。再加上銀耳中含有的然植物性膠質能祛除臉部黃褐斑、雀斑，同樣地對孕婦斑的淡化也有一些作用；另外，白木耳富含鈣和鐵，對防治骨質疏松、產后貧血有重要作用，對幫助孕婦補血也有好處。而且能提高人體免疫力，孕婦吃了不僅能提高自身免疫力，也能增強腹中胎兒免疫力。

本身白木耳中有豐富的元素硒，它能增強機體的抗腫瘤能力。除此之外，白木耳還能對一些接受腫瘤化療患者起到很好的恢復作用。白木耳中有豐富的膳食纖維，以及大量水分，吃白木耳可以增強腸胃蠕動、減少脂肪的吸收，減肥排便，一舉兩得。

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孕婦可以吃白木耳嗎后期

白木耳雖然營養價值高，但也不適合每個人吃，那么后期孕婦可以吃白木耳嗎？

孕婦后期可以吃白木耳。現在很多大醫院每天都給孕婦提供一餐銀耳湯。銀耳90%是膠原蛋白，對皮膚很好噢。現在的天氣喝可以緩解皮膚干燥，嘴唇干裂。還可以祛班。銀耳湯具有潤肺止咳、補腎健腦等功效。尤擅長補益肺氣，可以提高肺組織的防御功能，提高機體的免疫能力，從而增強體質，達到抗衰老的作用，是秋天進補的上乘佳品。還有滋陰潤肺，補脾安神的作用。適用于干咳痰少、口干咽干、飲食減少、心煩失眠、手足無力等癥。健康人食用能消除疲勞，增進食欲，增強體質。

據測定，白木耳含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多糖、粗纖維、17種人體所必需的氨基酸和鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等多種微量元素，其中鈣、鐵的含量很高，在每百克銀耳中，含鈣643毫克、鐵30.4毫克。此外，白木耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖及維生素B、維生素D等營養成分，但其中也含有較多的硝酸鹽。

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