燕窩價格昂貴，但營養(yǎng)非常高，那么孕婦吃燕窩對胎兒有什么好處呢？

要知道懷孕之后的女性在懷孕初期、中期和晚期都是可以吃燕窩的。燕窩對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)和各種器官的生長發(fā)育都是有利的，對胎兒的大腦神經(jīng)系統(tǒng)能夠有完善的作用，也能夠促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育。

因為燕窩中所含有的蛋白質(zhì)和微量元素都是比較豐富的，在懷孕初期的時候吃燕窩，也能夠減少女性孕吐的反應(yīng)。因為其含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較高，也能夠滿足孕婦對營養(yǎng)的需求攝入。在懷孕中期適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C，也可能減少妊娠紋的發(fā)生，能夠減少皮膚瘙癢等癥狀的出現(xiàn)的。不過注意燕窩雖好，但也不要頻繁性的食用，可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>

孕婦吃燕窩要選擇合適的時間段吃，通常孕婦吃燕窩最佳時間是什么時候呢？

懷孕整個孕期都是可以吃燕窩的。每個月都可以吃燕窩，早期也可以吃，孕中期晚期都可以吃。燕窩富含有豐富的膠原蛋白，含有豐富的微量元素，有利于孕期的營養(yǎng)，燕窩也有安胎的作用，因此孕早期也可以吃燕窩。這個因人而異，根據(jù)家里的經(jīng)濟(jì)狀況，根據(jù)家里的情況，可以適當(dāng)?shù)某匝喔C。

女性在孕期吃一些燕窩，有助于提高身體的抗病力。因為燕窩中有被提取出一種能促進(jìn)B細(xì)胞和T細(xì)胞有絲分裂的物質(zhì)。當(dāng)這些淋巴免疫細(xì)胞功能被增強(qiáng)了，自然抵抗力也就上去了。再者，燕窩中還含有比較豐富的DHA，這種物質(zhì)有助于促進(jìn)大腦的神經(jīng)細(xì)胞傳遞信息的能力。有助于促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

孕婦吃燕窩不能每天都吃，不然太補(bǔ)，那么孕婦吃燕窩一周吃幾次呢？

正常情況下，孕婦一周吃一次燕窩比較合適。燕窩屬于一種比較名貴的滋養(yǎng)品，孕婦懷孕期間吃燕窩，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的氨基酸和蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)孕婦的抵抗力和免疫力。如果過多食用燕窩會導(dǎo)致虛火上升，孕婦可能會出現(xiàn)流鼻血的情況，所以孕婦吃燕窩一定要適量攝入。

本身燕窩中含有比較多的膠原蛋白和其他多種礦物質(zhì)、維生素等，有助于抗細(xì)胞氧化和衰老。對于在孕早期的女性來說，適當(dāng)吃一些燕窩能幫助補(bǔ)充身體內(nèi)所需的營養(yǎng)。再者，也能在一定程度上讓皮膚變得細(xì)嫩光滑，淡化斑點(diǎn)，均勻膚色，有一定的美容效果。燕窩中含有的EGF是一種有效的表皮促生長因子，而這種物質(zhì)也被叫做EGF。它對于刺激促進(jìn)人體細(xì)胞的有絲分裂和再生以及細(xì)胞組織的修復(fù)具有比較好的作用。

孕婦吃燕窩要食用得當(dāng)才行，具體來說孕婦吃燕窩的食用方法有哪些呢？

孕婦吃燕窩最好清蒸、燉著吃。燕窩可以跟冰糖燉著吃，或者是放點(diǎn)紅棗，一般紅棗不能放的太多，最好不要超過五個，清蒸、燉著吃最好。同時，建議孕婦一定要加強(qiáng)含鐵含鈣的飲食攝入。燕窩一般用開水浸一下，然后放到碗里跟冰糖、紅棗清蒸吃、燉著吃都可以的。

燕窩作為養(yǎng)顏佳品，不僅女性在孕期可以吃燕窩，而且在平時也可以吃一些燕窩。一般來說，在妊娠的頭三個月和后三個月吃燕窩會比較好。因為懷孕后前三個月，胎寶寶的神經(jīng)方面在發(fā)育，而孕中晚期的生長會比較快，也需要攝取比較多的營養(yǎng)。而且對于一些身體體質(zhì)比較差的女性，或者說有過流產(chǎn)經(jīng)歷等，在孕期也可以吃一些燕窩，有助于補(bǔ)氣，填補(bǔ)改善體虛的情況。