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    美食百科 / 板栗 / 哺乳期能吃板栗嗎 /哺乳期吃板栗的做法

    哺乳期吃板栗的做法

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    栗子美味又營養,常用來做湯料,適用于炒、蒸、燜、烤等做法,對于處于哺乳期的人來說,生吃栗子和熟吃栗子都有營養價值。哺乳期的媽媽們要給寶寶喂奶,常感覺身體疲勞,精力不足,伴有腰酸背痛,腿腳無力等癥狀。栗子生吃,可以幫助媽媽們治腿腳麻木,舒活筋骨。

    桂花栗子羹的做法

    原料:500克鮮栗子,100克干棗,15克桂花,適量白砂糖和藕粉。

    做法:

    1、將板栗洗凈后,將其放在鍋中加適量水,用大火煮至栗子殼裂口。

    2、撈出栗子剝去殼與內衣,將棗洗干凈,將二者一起放在蒸鍋中用大火蒸至酥透。

    3、出鍋冷卻后除去紅棗外皮,去內核,把栗子搗成泥。

    4、在鍋中加兩大碗清水,燒開后放入白糖攪拌均勻。

    5、煮沸后倒入粟子泥和紅棗肉,加入濕藕粉快速攪勻。

    6、再加入桂花拌勻即可。

    功效:桂花清香誘人,哺乳期的媽媽們給寶寶喂奶,身體疲憊,常會胃口不佳,將桂花加入栗子羹中,有利于提高栗子羹對媽媽們的吸引力,增進媽媽們的食欲。桂花栗子羹,可以改善哺乳期媽媽們的胃口,幫助她們消化開胃,還可幫助她們補充營養,提高免疫力,強身健體,保護皮膚。

    板栗核桃粥的做法

    原料:板栗50克,核桃仁50克,大米100克,鹽3克,雞精1克。

    做法:

    1、將板栗剝殼后切粒,核桃仁切粒,大米淘洗干凈,備用。

    2、湯鍋置火上,注入適量清水,用大火燒開,下入淘凈的大米,改用中火燒約10分鐘。

    3、取紫砂煲,將湯鍋里的大米倒入煲中,用小火煲至米花開,然后加入板栗、核桃仁,再煲20分鐘,調入鹽、雞精推勻即可。

    功效:核桃養腦又美味,和板栗搭配有助于哺乳期的媽媽們通乳,促進她們的腸胃消化,提高身體免疫力,也可幫助寶寶通過吃母乳補充營養,促進寶寶們健康發育。

    相關詞條

    哺乳期能吃板栗嗎 

    網友問答

    哺乳期寶藏單品有安利的嗎?

    哺乳期寶藏單品安利美好蘊育乳母營養包,這個產后紅寶盒是滿足產后女性特殊時期的全能復合營養包,產品得到國家特殊膳食認證。里面的營養都是產婦所需的,金字塔營養配方,產后營養一袋搞定。

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    哺乳期怎樣提高母乳的營養?

    哺乳期增加乳汁營養,寶寶喝了才能健康聰明,選擇美好蘊育乳母營養包,它是專門針對哺乳期的營養品,里面有豐富的蛋白質脂肪等營養,提升母親奶水質量。

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    哪位清楚,中智銀花口服液哺乳期可以吃嗎?

    這我不敢打包票,還是讓你老公去藥房問問吧。不過中智銀花口服液的效果是真好,里面有金銀花、忍冬藤,堅持喝幾天,就會舒服不少

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    妙三多間隔多久一針?哺乳期的貓咪可以打嗎?

    正常情況下妙三多基礎免疫包括三針,每針間隔4周,貓咪滿8周可以打疫苗,那就是8周、12周、16周各打一針,之后還需要每年打一次加強針。不過一般處在孕期、哺乳期或者有外傷、有應激反應的貓咪都是不建議打的,我家老二是之前在外撿的小流浪,撿到的時候就是懷著孕的,醫生的建議就是等生完寶寶之后一段時間再打。總之一定要確保貓咪是完全健康的狀態才行,建議要給貓咪打疫苗之前,找一家靠譜的寵物醫院聽聽醫生的看法,遵醫囑比較好。

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    哺乳期的飲食有什么要注意的?

    對于哺乳期的母親來說,最重要的就是要飲食均衡,葷素搭配,粗細糧搭配,不能夠挑食,推薦美好蘊育潤康乳母營養包,這款維生素是專為哺乳期設計的,含有產婦和寶寶生長發育需要的27種營養素,能母子同補,我現在就在吃的。

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    哺乳期適合的營養品,誰能推薦下?

    哺乳期適合的營養品,要選營養全面,而且營養均衡的,推薦美好蘊育潤康乳母營養包,它含有利于產婦身體恢復的必需營養素,各營養含量均衡配比,可以實現母子同補,助力寶媽康護的同時,有助于寶寶發育。

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    大家哺乳期都吃的哪種營養品?

    我最近在吃的美好蘊育潤康乳母營養包還挺不錯的,這個是美好蘊育新推出的,這款維生素是專為哺乳期設計的,含有產婦和寶寶生長發育需要的27種營養素,我產后一直失眠,掉頭發,吃了這個后,睡眠好了,頭發也掉的少了。

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    哺乳期吃的營養品,有沒有好的推薦?

    哺乳期能量消耗比較大需要多補充一點,可以吃美好蘊育潤康乳母營養包,它是根據臨床認證配方科學、有效且安全,里面有27種營養元素,營養豐富且全面,不僅能夠幫助機體吸收營養,同時還可以提高免疫力。

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    適合哺乳期媽媽的營養品有推薦的嗎?

    適合哺乳期媽媽的營養品,推薦美好蘊育潤康乳母營養包,這個產品有國家特殊膳食認證的,能科學補充產后綜合營養元素,胖娃不胖媽,各營養含量均衡配比,能助力寶媽康護,寶寶發育。

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    產后哺乳期能不能繼續吃潤康?

    產后哺乳期能繼續吃潤康,它對母乳的分泌都是有一定好處的。我就是感覺乳汁分泌太少了,買了潤康吃,真的乳汁多出來了。還有在進行母乳喂養的期間,一定要盡可能多的休息。

    李雪胸妄想   

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