土豆蘋果胡蘿卜汁熱量不高，那么土豆蘋果胡蘿卜汁能減肥嗎？

土豆蘋果胡蘿卜汁能減肥。喝胡蘿卜汁有一定的減肥作用。因為胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，維生素C以及其他的一些纖維素，這些營養是可以促進身體的新陳代謝功能，從而降低體重的作用，排出身體里面多余恩脂肪和水分，對于減肥是有一定的效果，在吃飯之前喝一杯胡蘿卜汁，是可以減少脂肪的合成和沉積，是現在減肥比較常見的方面，胡蘿卜汁減肥只有長期堅持下來，才會有效果。

蘋果胡蘿卜汁減肥方法：每天的早餐照常吃，不用刻意節食，也不用限制品種，午餐的時候，在吃飯之前先喝一杯蘋果胡蘿卜汁，在吃一點米飯，少量的蔬菜，不要吃肉，晚餐的時候也是在吃飯之前喝一杯蘋果胡蘿卜汁，在吃一份蔬菜沙拉，如果是感覺很難受的話，那么可以喝一點白粥，其他的東西就不要吃了。這個方法是可以減肥的，只要堅持三天就可以達到瘦身效果。

土豆蘋果胡蘿卜汁自己榨美味又好喝，那么土豆蘋果胡蘿卜汁的營養價值有哪些呢？

土豆胡蘿卜蘋果汁能提供豐富的維A，而蘋果中的維生素C是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。這種果汁富含胡蘿卜素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠，尤其是身體容易疲勞的人，更應經常飲用。

要知道土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易于消化吸收，營養豐富，在歐美國家特別是北美，土豆早就成為第二主食。土豆所含的鉀能取代體內的鈉，同時能將鈉排出體外，有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復。

土豆蘋果胡蘿卜汁富含維生素，那么土豆蘋果胡蘿卜汁的功效有哪些呢？

土豆蘋果胡蘿卜汁富含胡蘿卜素，而胡蘿卜素不僅可以抑制紫外線對皮膚的傷害，有效預防皮膚出現皺紋和松弛現象，還可以增加皮膚的血液循環，使皮膚更加紅潤。土豆蘋果胡蘿卜汁含有大量的維生素A，而維生素A是人體骨骼正常生長發育的必需物質，有助于細胞增殖與生長，對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義。

做的時候土豆切片，胡蘿卜洗凈，切成小塊。胡蘿卜洗凈，切成小塊。把三種材料交替放入原汁機中，榨出果汁。調入蜂蜜即可飲用。注意買土豆時不要買皮的顏色發青和發芽的土豆，以免龍葵素中毒。尤其是孕婦，更應警惕避免食用含有龍葵素的馬鈴薯，避免積蓄在體內可能導致胎兒畸形。同時也不能吃儲存時間過久發芽的馬鈴薯。

土豆蘋果胡蘿卜汁可以當飲料喝，那么土豆蘋果胡蘿卜汁好喝嗎？

土豆蘋果胡蘿卜汁好喝。土豆蘋果胡蘿卜汁具有寧心靜氣、增強免疫力、降血壓、安神、健脾養胃效果。蘋果雖然可以和土豆，胡蘿卜一起榨汁，但是在飲食方面蘋果也有許多要注意的內容。吃蘋果的時候不宜食用蘋果核，其中含有微量的氰化物，食用后雖然對健康并無較大影響，但是也會對健康造成不利影響。

蘋果不宜與海鮮、牛奶等食物一同食用，由于蘋果中含有較多的鞣酸，一同食用會導致蛋白質發生沉淀，這不僅會導致蛋白質的價值降低，而且還容易引起腸胃不適。