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		            黃瓜 / 寶寶能吃黃瓜嗎
			    
    
			    
			  
    
			
    
			
			
			
    
			  
    
			  
    
			    
    
			      
    寶寶能吃黃瓜嗎 
    
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    寶寶能吃黃瓜嗎
     
                           
    寶寶能吃黃瓜。處于長牙期的寶寶可以讓他手拿著黃瓜吃，這樣可以鍛煉寶寶的手握、口、眼的協調能力，并且能幫助寶寶磨牙，讓牙齒更快的生長出來；在寶寶便秘時，也可以給寶寶喝些黃瓜汁，可以緩解便秘。不過寶寶不宜吃過多的黃瓜。因為黃瓜性涼，吃多了可能會引起寶寶拉稀，傷害脾胃。所以要注意適量。

    給寶寶吃黃瓜有多種做法，如黃瓜汁就是最常見的一種，做法簡單，卻很適合寶寶喝的，有強健心臟和血管，預防寶寶便秘等多種功效，還可以增強寶寶記憶力，是寶寶黃瓜食譜中的上好選擇。另外寶寶吃黃瓜還可以做成黃瓜泥，黃瓜餡餅，黃瓜炒蛋。各種樣式可以多方面補充寶寶的營養，各種品味也更容易被寶寶接受。
    
                                    
                                    
                           	
                           
    
                           
                     	 	
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    黃瓜汁的做法
     
                           
    黃瓜汁

    食材：新鮮的黃瓜半根。

    做法：

    1、將黃瓜洗凈，去皮。

    2、用干凈的擦菜板把洗好的黃瓜擦成細絲。

    3、用干凈的紗布包好擦好的黃瓜絲，用力擠出汁。也可以把擦好的黃瓜絲放到榨汁機里，榨出黃瓜汁。

    功效：黃瓜汁富含維生素，可以預防寶寶便秘，強健心臟和血管，另外它還能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈硬化，并且可增強記憶力。
    
                           
    
                           
                     	 	
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