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胸悶怎么辦

如果出現了胸口悶的情況的話，雖然此時不知道原因，但是也要盡快的緩解，那么胸口悶堵應該怎么快速緩解呢？

胸口悶堵有可能屬于心臟供血不足引起的，如果一直沒有好轉的跡象，還是要盡快去醫院就診，以免耽誤最好的治療時間。在日常生活中要保持樂觀情緒，心情舒暢，注意氣候寒暖之變化，生活起居要規律，保證充足的睡眠，堅持鍛煉，爭強體質，注意休息。

人們在門窗密閉、空氣不流通的房間內逗留較長時間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發生口角、爭執，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會產生胸悶、疲勞的感覺。經過短時間的休息、開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調節情緒，很快就能恢復正常。

很多人出現了胸口悶堵情況的時候，都會適當的按摩一下，但是胸口悶堵按摩哪里可以緩解呢？

胸口悶按天泉穴腋下橫紋兩寸處。此穴專治由于心血瘀阻而致的胸悶、氣短、胸痛。心跳加快,或悶,可用手指用力按壓天泉穴3～5秒,停1～2秒后再繼續按壓,連續按2～3分鐘,對心跳過速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。

胸悶時可以雙手手掌在雙乳外側上方旋轉揉動，順時針逆時針各揉十次，具有加速血流，減少胸肌疲勞的作用。但是出現胸悶癥狀，應該高度警惕有無心肌缺血等情況可能，因此建議到醫院行胸部X線，心電圖，心臟彩超等檢查排查病因。

長期失眠是很容易導致猝死的，有些人甚至還會覺得胸口悶疼，那么失眠胸口悶疼會猝死嗎？

如果自己沒有辦法擁有一個良好的睡眠質量，是很容易使心臟疼痛逐漸加深，到了后期甚至會有猝死的現象產生，說明失眠和心臟疼痛都屬于猝死前期最明顯的表現。

猝死大部分是由于室性心率異常或心源性猝死，所以心臟功能較好的人，不管是運動還是熬夜猝死的幾率都很小。而那些心臟不是很好的，連續很久都熬夜，而且白天還不好好休息，的確猝死幾率比別人大很多。

有些女性的胸口會有壓迫感，感到非常的難受，這種情況要盡量找方法緩解，那么女人胸口悶堵有壓迫感怎么辦呢？

建議做心電圖檢查，如果出現心肌缺血，可以配合使用單硝酸異山梨酯，擴張心臟血管，而如果出現心慌心悸，可以配合使用參松養心膠囊，而如果出現胸悶喘憋咳嗽，可以配合霧化吸入藥物治療，而如果出現咳嗽有痰，可以配合使用氨溴索，化痰止咳。

女人胸口悶堵壓迫感可以服用擴張血管的藥物來進行緩解，比如復方丹參滴丸、硝苯吡啶、尼莫地平等。期間患者要注意休息，避免勞累，還要注意情緒的平穩，避免情緒波動過大。