在女同胞們擁有衛生巾而使經期變得不再難堪時，人們發明了和衛生巾原理相似的護墊。 它的體積比衛生巾小，并且它可以吸收女性經期之外的日常分泌物，極大地減輕了女性的煩惱。月經的前后兩天，旅行、出差等洗浴不便的情況，衛生護墊不失為一種方便、實用、清潔的選擇。

細心挑選一些好的護墊，必須適合你和你的體型使用。對于流量大的女人，需要購買吸收力強和較厚的護墊;中等流量的，則使用正常大小的護墊;流量較少的，可使用輕便的護墊。在市場上，你可找到那些專為青春期女孩設計的品牌，在包裝里面，你能找到很多信息，幫助你了解自身的變化。

現在市場上衛生護墊的衛生指標有的不合格，其中常存在一些大腸桿菌、鏈腸菌、真菌，這樣就會造成陰道感染。

并且長期使用衛生護墊，就會造成外陰呼吸不了新鮮的空氣，因為外陰一直處于“悶熱”的狀態，就會引起細菌滋生。導致白帶異常，引發陰道炎、宮頸糜爛等疾病。所以，護墊能不用就不用。

1、用純棉質感的護墊，這樣透氣性會比較好;

2、不用香型護墊，因為香味來自化學藥劑的添加，對皮膚是個刺激，對局部環境也不利;

3、定時更換一次護墊，別讓細菌過多過久地囤積;

4、沐浴后不要立即使用護墊，讓局部環境徹底干燥，最好使用風筒，用冷風徐徐吹干后再粘貼護墊，別讓環境從潮濕開始;

5、小便后盡量用紙巾把分泌物擦拭干凈，減少護墊的“承載”量。

（一）護墊容易成為“病毒溫床”：

香港有份網上調查顯示，45%受訪女性曾經因為自己或伴侶的私處不潔凈而感受到尷尬，過半年輕女性更曾受私處不潔凈困擾。不少女性為了保持私處清潔，愛用護墊防止分泌物沾染內褲。然而醫生強調護墊能不用就不用，如果一定要用的話，應勤加更換以減少病毒滋長的可能。

多數護墊底部都有一層塑料，透氣性差，很容易造成陰部潮濕、出汗，使病原菌滋生。長期不更換衛生護墊會使局部濕度和溫度都大大增加，尤其是在潮熱的氣候中更加明顯，這樣不僅給細菌和真菌的生長創造了適宜的條件，而且破壞了陰道的酸堿度，降低了局部的保護屏障作用，會造成陰道炎。

加之衛生護墊的摩擦易引起局部皮膚或毛囊的損傷，發生外陰毛囊炎等疾病，所以衛生護墊不宜長期使用，使用護墊就不必要天天清洗局部的想法更是錯誤的。

女性陰部的酸堿值(PH值)處于3.8至4.2之間，就會形成天然保護，能抵抗細菌，但當女性開始有性生活、月經、精液、口服避孕藥等均會干擾陰部PH值，從而減弱陰部的酸性保護，有利病毒生長，增加陰部受感染風險，包括念珠菌感染及病毒性陰道炎等。

專科醫生指出，當陰道PH值處于6，陰部會出現疼痛、發炎、當PH值處于7時，外陰會感到癢，患者必須盡早求醫，以免延誤診治。

（二）護墊表面膠質使陰部損傷：

各式的護墊為了避免陰部分泌物沾在內褲，聲稱可加強個人衛生，但專科醫生表示，護墊最好能不用則不用，護墊表面的膠質“密不透風”，易摩擦陰部造成損傷，從而變成病毒溫床，大大增加陰道炎感染風險，孕婦感染陰道炎會有早產危機，當病毒感染子宮頸位置、引起盆腔發炎，輸尿管或會受破壞，較易宮外孕及不育。

因此，要預防陰道炎，應保持個人衛生，不要用皂液、堿性過高的沐浴露來清潔陰部，選內褲的時候最好選擇棉質的。

使用護墊要注意及時更換 ，不然容易滋生細菌，引起疾病。

各國專家對于棉條使用時間的建議：

德國衛生局(German Health Authority)：一天至少更換兩次

美國食品藥物管制局(U.S. Food and Drug Administration)：護墊使用可長達八小時

匈牙利婦產科醫師學會(Hungarian Chamber Obstetricians and Gynecologists)：宜每六到八小時更換一次

澳洲衛生局(Australian Health Ministry)：宜每六到八小時更換一次

正常情況下，懷孕期間是白帶比較多，可能會有時侯伴有癢感，最好不使用護墊，因為多數護墊底部都有一層塑料，透氣性差，很容易造成陰部潮濕、出汗，使病原菌滋生。

建議：懷孕的時候最好不使用護墊，因為多數護墊底部都有一層塑料，透氣性差，很容易造成陰部潮濕、出汗，使病原菌滋生。長期不更換衛生護墊會使局部濕度和溫度都大大增加，尤其是在潮熱的氣候中更加明顯，這樣不僅給細菌和真菌的生長創造了適宜的條件，而且破壞了陰道的酸堿度，降低了局部的保護屏障作用，會造成陰道炎。

提醒：衛生護墊的摩擦易引起局部皮膚或毛囊的損傷，發生外陰毛囊炎等疾病，而且，懷孕后本身的抵抗力會有所影響，所以最好還是不用。

懷孕期間是白帶比較多，可能會有時侯伴有癢感。專家建議：穿寬松舒適棉制的底褲，每天用溫清水清洗，注意也不要用肥皂和沐浴露清洗隱私部位。這樣情況會有明顯改善。