手淫的學(xué)術(shù)叫法為“自慰”，自慰是靠自己的能力來解決性脹滿、宣泄性能量，滿足自己對性的要求，并從性方面獲得快感和慰藉。所以，自慰是正常的生理現(xiàn)象。

自慰俗稱手淫，打手槍、打飛機(jī)等說法也時有使用，多用于描述男性，“手淫”的叫法廣為流傳。

其實，自慰在男女不同年齡皆有。有些動物也有自慰的行為。自慰是從兒童期就存在的行為，多是由于無意識地偶爾玩弄生殖器、穿緊身褲、爬桿等活動時，因為摩擦使生殖器受到刺激并引起快感，一般并沒有性高潮。

自慰多發(fā)生于青春期青少年中，而且相當(dāng)普遍。無論男女，到了青春期后，由于體內(nèi)的生理變化，激素增加，由此產(chǎn)生性沖動和性欲。對性問題滿懷憧憬、好奇、幻想。可能在偶爾的機(jī)會，或者在和別人交談的時候，學(xué)會了自慰。

有人曾作過這方面調(diào)查，發(fā)現(xiàn)20歲以上的男子中有90%的人有過自慰。1986年，有人曾對上海市區(qū)幾所大學(xué)男生進(jìn)行調(diào)查，在接受調(diào)查的353名學(xué)生中有310人曾有自慰現(xiàn)象，占85.3%。還有人對美國某大學(xué)女生2200人進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有自慰行為者達(dá)50%以上。

青春期少男少女的自慰是伴隨正常的性發(fā)育而產(chǎn)生的性活動。在這一時期，自慰只要是適度的，有節(jié)制的，可以認(rèn)為是一種合理的解除性緊張的方式。

性學(xué)家對有自慰行為者和無自慰行為者進(jìn)行了大量的對比研究后證實：是否自慰與神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、人格障礙、精神發(fā)育不全等精神疾患，以及胃十二指腸潰瘍、支氣管哮喘、原發(fā)性高血壓、冠心病等心身疾病都無關(guān)聯(lián)。研究還表明，有無自慰現(xiàn)象，與日后的智能、成就、社會適應(yīng)能力以及性功能等也無聯(lián)系。這說明自慰并不象有些人想象的那么可怕。

所以說，自慰本身是無害的。也不會造成疾病。很多人生病，是自己沒有注意個人衛(wèi)生而得，卻推卸給自慰。因此，保持良好的個人衛(wèi)生是防止一切疾病的根本所在。適度自慰不僅無害，反有一定益處，對于解除性緊張、放松自己、緩解心理壓力有所幫助。

但是如果在自慰的時候，不當(dāng)?shù)檬褂萌粘Ｎ锲坊蛘咝怨ぞ撸瑢ι�殖器、性欲喚起就可能造成傷害。有些男性將日常用品插入陰莖，可能會滑落進(jìn)尿道，造成傷害。女性自慰，如果將不當(dāng)?shù)奈锲贩湃塍w內(nèi)，也可能造成傷害。有些人的自慰方式不正常，導(dǎo)致窒息死亡也有發(fā)生。如果對生殖器施加強(qiáng)烈刺激，如用力過大等。容易對生殖器官造成傷害，同時提高性興奮的強(qiáng)度，以后正常性交就有可能無法得到性滿足等。有些人有戀物癖等癖好，自慰比較容易達(dá)到性高潮，性交的時候卻會有困難。

另外，手淫要注意“度”，經(jīng)常手淫的話易造成一些危害，男性過度手淫很可能導(dǎo)致陽痿疾病、早泄、前列腺炎疾病、生殖感染等疾病，一般建議是1-2周不超過一次。

過度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等，主要表現(xiàn)為：

1、中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。

2、泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。以致于看書看報或?qū)W習(xí)時間不長就頭暈?zāi)X脹，長期頻繁手淫常可造成嚴(yán)重的精神負(fù)擔(dān)，由于射精頻繁，可造成精液質(zhì)量下降，性欲減退，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時不能射精，均可能影響生育。

中醫(yī)理論認(rèn)為，手淫自慰和房勞過度，都是造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭的主要病因，以致于出現(xiàn)男子遺精、滑精、陽痿、早泄或射精困難，以及腰酸腿軟、耳鳴脫發(fā)等性功能衰退癥狀;女子手淫可以發(fā)生外陰炎、陰道炎、膀胱炎，甚至性感不足或性欲冷淡，重者還可以引起骨盆呢瘀血而腰痛，或者導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和精神病。

由于遺傳和生活條件不同，個人體質(zhì)和性功能有所差異，而在不同階段，手淫的影響也不相同：如青少年時手淫自慰，可使性腺工作失常，對正常發(fā)育不利;男子因婚前手淫自慰過多，腎精虛虧，腎水枯竭，陽氣衰微，性欲高潮早退，從而影響夫妻感情，甚至造成家庭破裂。

適度手淫是沒有害的，是一種正常的普遍的自慰性性行為;但是過度的手淫會嚴(yán)重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等。男性過度手淫很可能導(dǎo)致陽痿疾病、早泄、前列腺炎疾病、生殖感染等疾病。所以建議最好是1-2周一次。

戒掉手淫，首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會戒除的。要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴伲�除去正常的工作學(xué)習(xí)外，業(yè)余時間多參加文娛、體育活動。

手淫自慰過度就需要防治。防治手淫關(guān)鍵在于：

1、對手淫要正確對待，以預(yù)防為主，應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，加強(qiáng)精神文明建設(shè)和性教育，使注意力向德智體三方面全面發(fā)展，克服思想過于集中。

2、注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵男女參加社會活動，減少對異性的敏感，避免早戀。

4、對犯有手淫自慰習(xí)慣的青少年，不宜嚴(yán)加指責(zé)，應(yīng)幫助他們，建立信心與決心戒除手淫自慰，切不能用夸大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負(fù)擔(dān)。如有生殖系統(tǒng)炎癥，服用消炎藥等對癥治療，消除患者的不適。在以上前提下再配合藥物進(jìn)行治療。

所謂手淫就是指刺激性器官而達(dá)到性的快感和高潮。實際上，它是青年人乃至壯年人采用的一種有效的"泄欲"方法。不論男性或女性，均可發(fā)生。有手淫習(xí)慣的男性比女性多，國外醫(yī)學(xué)家調(diào)查結(jié)果為80%左右的男子和30%以上的女性有過手淫。

"手淫有害"的觀點已流行了幾個世紀(jì)，然而有人認(rèn)為手淫有益，認(rèn)為手淫是性心理發(fā)育、性意識增強(qiáng)的表現(xiàn)，是青春期一種合理的解除性緊張的方式。日本人曾經(jīng)把手淫稱為"自慰"行為，并把它作為性心理發(fā)育的一項指標(biāo)，故認(rèn)為偶爾手淫并無害處。

然而，長期的頻繁的手淫對人體是有害的。因為頻繁的手淫可使性控制神經(jīng)系統(tǒng)處于緊張狀態(tài)，日久使其由興奮轉(zhuǎn)向抑制，故可引起陽痿。手淫又可提高性器官需要性刺激的"閾值"，結(jié)婚以后當(dāng)夫妻生活性刺激達(dá)不到其閾值時，可出現(xiàn)"不射精"癥狀。總之，長期手淫有以下害處：

（1）容易誘發(fā)男子陽痿或不射精，女子房事不出現(xiàn)性高潮。

（2）使性器官呈廣泛的慢性充血，會誘發(fā)男子無菌性前列腺炎，或女子盆腔淤血，導(dǎo)致腰酸背痛、下身墜脹。

（3）嚴(yán)重者可使大腦過度興奮而致神經(jīng)衰弱。

可見偶爾手淫雖無害，而長期頻繁的手淫對性生活及生育是有影響的。偶爾手淫者不必為此而背上思想包袱，但長期頻繁手淫者則必須戒除。

1、自己不要緊張，要以正常心對待，千萬不要打罵、訓(xùn)斥、羞辱。須知他只是在尋求快樂，不懂社會準(zhǔn)則。你的打罵、批評反而使他得到反饋（至少有人注意他了），更加會去這樣做了。

2、盡可能地讓孩子用許多手的活動來"占住"他的手。最好是和他玩需要雙手協(xié)調(diào)活動的游戲，比如串串珠子、搭搭積木、玩玩拼圖、吹吹肥皂泡泡、投球入盆、敲打鍋鏟出聲、開動慣性小汽車等。

3、和他一起看看圖畫書，你給他講講故事。多提問，讓他回答，轉(zhuǎn)移注意力。

4、和他講一點"道理"，可以說："小雞雞"不能弄了，如果你用手玩"小雞雞"，尿尿就會疼呢！""這樣玩，別人會說你不懂事，你看，大哥哥誰這樣做了呢？""這樣做不好，爸爸媽媽不喜歡"等。

5、要給他穿蒙襠褲，避免觸摸"小雞雞"。

6、褲子要寬松，以免刺激這個部位。

7、"小雞雞"及其周圍皮膚要保護(hù)干凈，如果不干凈，玩弄以后會得尿道炎。這樣，因為疼而去摸，就不是行為問題了。還得上醫(yī)院看病。

8、有時由于心情緊張、害怕，會產(chǎn)生一時性的觸摸生死器的行為。比如：換了照看人、搬到新房子里去住了、剛送進(jìn)幼兒園等。待你們下班回到家里，要給他更多的關(guān)愛，和他同他喜愛的游戲，以減輕緊張情緒。這樣，暫時的觸摸行為才不會變成牢固的習(xí)慣。

9、在時可用堅定的眼神制止，并把他的手悄悄移開，或緊捏他的手，搖搖頭，不讓他繼續(xù)做這種觸摸行為。

10、如果他剛有意想去觸摸"小雞雞"，又自己放棄，不干下去了。應(yīng)大力表揚，讓他有對比。