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    生活百科 / 女性養生 / 更年期月經不調

    目錄

    更年期月經不調表現

    女性的月經周期一般都是規律的,一旦沒有按照一般規律,那么就是說明有一些問題需要注意了,也就是月經失調。月經失調,臨床表現為月經紊亂、潮熱汗出、易激動、煩躁、疲倦、失眠、頭痛等癥狀。還有就是表現為月經周期出血量的異常,或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。

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    更年期月經不調怎么調理

    對于更年期月經不調的治療,首先要找準病因后再進行治療。對待更年期月經不調的治療更要細心謹慎,對癥治療,進行調理。

    1、可以運用中醫進行調理,中草藥在調理人體方面的功能是比較專業的像正氣固元方,生活中可以經常食用富含植物性雌激素及維E含量較多的食物,對卵巢保養有非常好的作用。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝,是非常安全的補充植物性雌激素的方式,但需要長期堅持才有效果。而且堅決不能吃刺激性、肥膩、油煎、腌制等食物,還要忌煙、酒。

    2、更年期月經不調會導致缺鐵性貧血,多吃含有鐵的食物,補充足夠的鐵質,就能避免缺鐵性貧血的發生。海帶、紫菜、黃豆、菠菜、大棗、木耳、香菇等食物都含有豐富的鐵質,特別是動物肝臟、動物全血,畜禽肉類、魚類等食物,含鐵更為豐富。

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    更年期月經不調的食療

    對于更年期月經不調的患者,一定要注意飲食。除了以上提到的調理方法外,還有一些食療方法可以嘗試改善。

    1、黑木耳紅棗茶:黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次,連服。功能補中益氣,養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

    2、山楂紅糖飲:生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,沖入紅糖,熱飲。非妊娠者多服幾次,經血亦可自下。功能活血調經,主治婦女有經期錯亂。

    3、濃茶紅糖飲:茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

    4、山楂紅花酒:山楂30克,紅花15克,白酒250克,將上藥入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,視酒量大小,不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

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