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更年期月經(jīng)不調(diào)

女性的月經(jīng)周期一般都是規(guī)律的，一旦沒(méi)有按照一般規(guī)律，那么就是說(shuō)明有一些問(wèn)題需要注意了，也就是月經(jīng)失調(diào)。月經(jīng)失調(diào)，臨床表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、潮熱汗出、易激動(dòng)、煩躁、疲倦、失眠、頭痛等癥狀。還有就是表現(xiàn)為月經(jīng)周期出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。

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更年期月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理

對(duì)于更年期月經(jīng)不調(diào)的治療，首先要找準(zhǔn)病因后再進(jìn)行治療。對(duì)待更年期月經(jīng)不調(diào)的治療更要細(xì)心謹(jǐn)慎，對(duì)癥治療，進(jìn)行調(diào)理。

1、可以運(yùn)用中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理，中草藥在調(diào)理人體方面的功能是比較專(zhuān)業(yè)的像正氣固元方，生活中可以經(jīng)常食用富含植物性雌激素及維E含量較多的食物，對(duì)卵巢保養(yǎng)有非常好的作用。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆?jié){喝，是非常安全的補(bǔ)充植物性雌激素的方式，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果。而且堅(jiān)決不能吃刺激性、肥膩、油煎、腌制等食物，還要忌煙、酒。

2、更年期月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，多吃含有鐵的食物，補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，就能避免缺鐵性貧血的發(fā)生。海帶、紫菜、黃豆、菠菜、大棗、木耳、香菇等食物都含有豐富的鐵質(zhì)，特別是動(dòng)物肝臟、動(dòng)物全血，畜禽肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等食物，含鐵更為豐富。

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更年期月經(jīng)不調(diào)的食療

對(duì)于更年期月經(jīng)不調(diào)的患者，一定要注意飲食。除了以上提到的調(diào)理方法外，還有一些食療方法可以嘗試改善。

1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過(guò)多。

2、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。

3、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。

4、山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來(lái)量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

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