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精油按摩

精油按摩手法

精油按摩減肥有用嗎

精油按摩減肥有害嗎

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精油按摩手法

利用精油按摩是現在比較流行的一種按摩方法，精油按摩對皮膚有美容養顏的功效，同時也有減肥的作用。如何進行精神按摩？我們來了解精神按摩手法。

兩種精油按摩基本手法

1、滑動輕撫：這應該是精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動、安撫的動作，能使精油滲透到體內，讓全身放松、安穩。按摩時請使用整個手掌，不是只用手指，兩手要放輕松，力道可以強勁或輕柔，動作可大可小。如此肌肉將放松，并能增加血液循環，抒解緊張及壓力。

2、揉揉捏捏：這種手法好比捏面團，大拇指可略為施力，但動作請緩慢且適中。這些動作對脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，如此可以放松肌肉，促進血液及淋巴液的流動，并協助體內的毒素排出。

按摩技巧：茶樹精油SPA可快速吸出臉上已生成粉刺（油脂粒），擦在洗干凈的皮膚表面，加少許精油按摩一下而已，那些粉刺粒馬上粒粒浮出表面，快速有效，不浪費時間，而且油脂粒粒粒分明，好有成就感！在洗臉的時候，擠出洗面奶的同時，再滴上兩滴茶樹精油，一同揉搓起沫，清洗面部肌膚，會發現比平時洗得更干凈，臉上更通透。按摩的時候加幾滴精油于半干的睫毛膏，可稀釋已經干掉的睫毛膏液，延長睫毛膏的使用時間。可在做臉部深層清潔時，加幾滴茶樹精油于熱水中，使面部吸收散發出的蒸汽。加幾滴茶樹精油于溫水中，浸泡足部，能鎮定酸痛的足部肌肉，防止足部異味的產生及抑制細菌的感染。清潔調理后直接涂抹于痘痘部位，具有消炎鎮靜清潔的功效，亦能幫助防止面皰、粉刺的產生。加幾滴茶樹精油于洗澡水中，浸泡全身，能幫助舒緩工作過度的疼痛肌肉，或是鎮定過度暴曬于陽光之下的肌膚。

精油按摩還必須要掌握一定的技巧，否則按摩的效果不太好。

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精油按摩減肥有用嗎

現在市面上有很多的減肥方法，像精油按摩就是其中之一，精油按摩減肥究竟有用嗎？效果好不好？

它以含有仿雌激素、含有植物類固醇。可刺激腎上腺及甲狀腺的分泌，通過對內分泌系統的調節來平衡各分泌系統之間作用以達到減肥的效果。雖然天然植物精油具有的小分子特性，精油所具有的這一屬性能使精油快速被人體吸收，加速了毛細血管循環，增進淋巴細胞排毒功能，轉移消耗脂肪。

通過中醫的按摩方法，刺激穴位，打通脈絡，調理身體機能，配合純天然植物精華的瘦身精油，促進脂肪分解，緊致肌膚，可以達到減肥瘦身的效果。

當精油在疏通肝膽經時，可刺激分泌適量膽汁，加速脂肪燃燒。當精油途徑腎經膀胱經時，又加速了人體多余水分、毒素的排導。當脂肪間隙的多余水分和毒素通過精油的強滲透及專業塑型手法護理后，體內多余水分被排出體外，在緊膚同時又起到了瘦身減肥的效果。

通過按摩，將體內表皮的水分通過毛孔排出，配合精油的吸水潤膚作用，讓自己在做完按摩后身體皮膚內層失水，體積變小、體重減輕、皮膚光澤，但是實際上就是減少你身體中的水分，并沒有幫助你消耗身體中的有機物，所以極易反彈沒有效果。

精油按摩減肥雖然有效果，但是必須要長期堅持，而且其效果不太理想，有的時候還容易反彈，大家在選擇減肥方法方面要慎重考慮。

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精油按摩減肥有害嗎

精油按摩減肥有害嗎？利用精神按摩的方法是可以起到減肥的效果，而且它是外用的減肥法，所以副作用比較少，因此受到人們的青睞。

精油按摩是指用精油按摩油(基礎油和精油調配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，進行按摩的方法，我們可藉由按摩身體，達到放松心情、抒解壓力的功效。

精油按摩[可以減肥，因為透過按摩與穴位的刺激，精油滲入皮膚后能疏通淋巴組織，消除堆積的毒素，幫助分解脂肪，還可以排除體內多余的積水，因而能排毒并有效緊膚的療效。運用精油按摩的方法，可使身體肌肉更為緊致窈窕，趕走惱人的虛胖身材。

對于減肥來說，必須根據自己的實際情況，制定合適的減肥方案，不是說你按摩就可以達到很好的效果。按摩減肥對于身體沒有什么損害，這個你可以放心，但是你必須還是得控制飲食高熱量食物攝入，可以多鍛煉，多喝水。

利用精油按摩不僅可減肥，還可美容養顏，大家在平時也可以試試。

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