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體質消瘦怎么辦

女人體質消瘦的原因

小孩體質消瘦的原因

天生體質消瘦該怎么調理

體質消瘦是因為濕氣嗎

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女人體質消瘦的原因

有些女性天生就比較胖，有些則體質消瘦，那么女人體質消瘦的原因有哪些呢？

引起女人消瘦的原因往往常見于胃、食道等消化系統的疾患，例如胃潰瘍、慢性胃炎、結腸炎等，比如長期的焦慮、抑郁、情緒低落，對機體的消化功能是抑制的，這樣也會造成食欲不振，節食減肥等長期攝入量過少也會造成消瘦。消耗性疾病常見的有三大類疾病，甲狀腺功能亢進、糖尿病和各種腫瘤，都會造成機體的消耗增多，引起消瘦。如果出現短期內明顯消瘦，建議就醫檢查，明確病因后對癥治療。

或者患者伴有嚴重貧血，往往是因為營養不良、體內營養物質缺乏造成的消瘦；也有可能是女性本身特有的體質就屬于偏瘦型，和日常生活勞累工作壓力大也有一定的關系，本身沒有任何疾病。

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小孩體質消瘦的原因

體質消瘦在一定程度上是不好的，有些小孩體質消瘦，那么小孩體質消瘦的原因有哪些呢？

精神因素。小兒經常精神緊張，負擔過重或受到壓抑，影響食欲所致。有些小兒進食并不少，但缺乏母愛和合適的刺激而導致體重不增或下降。青春期女孩可因生理上的變化，引起神經性厭食，也會影響體重增加，對此類兒童應加強心理衛生，進行心理疏導。

小孩體質消瘦還可能因為營養不均衡，飲食太單調，寶寶出現偏食、挑食。缺乏各種維生素和蛋白質�；顒恿窟^大，身體熱量消耗過多，生長過快，體重也會不增加。睡眠過少，人在睡眠的時候會分泌一種生長激素，可以促進人體生長發育，同時睡眠時人的新陳代謝處于最低水平，消耗最低，因此也最有利于人體的生長發育，所以如果孩子睡眠不足，可能會影響身高體重等生長發育。

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天生體質消瘦該怎么調理

天生體質消瘦是很難處理的，那么天生體質消瘦該怎么調理呢？

很多想要增肥的朋友拼命的吃東西，感覺效果也不明顯，反而常常會搞得肚子不舒服，胃脹胃痛腹瀉等等，在這里建議不需要吃太多，還是平時的量，如果有條件的話，可以多吃幾餐，除了早餐、午飯、晚飯之外，還可以加上下午的點心，和睡前一小時的夜宵。少吃多餐可以有長胖的作用，對于預防消瘦有一定的好處和作用，而且也可以有提高人體免疫力的作用和效果。

天生體質消瘦可能是因為飲食不當，不好好的吃飯，很多的壓力堆在一起就會導致身體變得很瘦，而且睡眠不好也是會瘦的。飲食調配不合理，進餐不規律，學習工作壓力大，焦慮，精神緊張，過度疲勞，睡眠不佳等都會導致消瘦。

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體質消瘦是因為濕氣嗎

體內存在濕氣會導致人出現一些問題，其中體質消瘦是因為濕氣嗎？

體質消瘦不一定是因為濕氣。身體濕氣重通常是跟循環代謝不良有關，正所謂“流水不腐“，若是身體氣血循環狀態良好，身體也不容易積累多余的水分。而去除身體濕氣有很多種方式，不同的方式也有各自優缺點，可以根據自己的條件和習慣來選擇。一般來說運動可以改變短暫的瘦弱形象，而且也是能很好地幫助塑形，堅持鍛煉才能變得更好。運動不僅能夠改變情深狀態，還能改變體型。就算是偏瘦的體型，也不顯得瘦弱。

消瘦人群想要調理體質，可以選擇一些具有增強免疫力長胖的食物，吃一些甜食，可以有長胖的作用，而且要少吃多餐，養成良好的生活習慣，這樣的話可以有提高免疫力預防疾病的作用，而且也可以緩解消瘦對人體的傷害和影響。

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