精油按摩減肥有害嗎？利用精神按摩的方法是可以起到減肥的效果，而且它是外用的減肥法，所以副作用比較少，因此受到人們的青睞。

精油按摩是指用精油按摩油(基礎(chǔ)油和精油調(diào)配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，進(jìn)行按摩的方法，我們可藉由按摩身體，達(dá)到放松心情、抒解壓力的功效。

精油按摩[可以減肥，因為透過按摩與穴位的刺激，精油滲入皮膚后能疏通淋巴組織，消除堆積的毒素，幫助分解脂肪，還可以排除體內(nèi)多余的積水，因而能排毒并有效緊膚的療效。運(yùn)用精油按摩的方法，可使身體肌肉更為緊致窈窕，趕走惱人的虛胖身材。

對于減肥來說，必須根據(jù)自己的實際情況，制定合適的減肥方案，不是說你按摩就可以達(dá)到很好的效果。按摩減肥對于身體沒有什么損害，這個你可以放心，但是你必須還是得控制飲食高熱量食物攝入，可以多鍛煉，多喝水。

利用精油按摩不僅可減肥，還可美容養(yǎng)顏，大家在平時也可以試試。