利用精油按摩是現(xiàn)在比較流行的一種按摩方法，精油按摩對(duì)皮膚有美容養(yǎng)顏的功效，同時(shí)也有減肥的作用。如何進(jìn)行精神按摩？我們來了解精神按摩手法。

兩種精油按摩基本手法

1、滑動(dòng)輕撫：這應(yīng)該是精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動(dòng)、安撫的動(dòng)作，能使精油滲透到體內(nèi)，讓全身放松、安穩(wěn)。按摩時(shí)請(qǐng)使用整個(gè)手掌，不是只用手指，兩手要放輕松，力道可以強(qiáng)勁或輕柔，動(dòng)作可大可小。如此肌肉將放松，并能增加血液循環(huán)，抒解緊張及壓力。

2、揉揉捏捏：這種手法好比捏面團(tuán)，大拇指可略為施力，但動(dòng)作請(qǐng)緩慢且適中。這些動(dòng)作對(duì)脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，如此可以放松肌肉，促進(jìn)血液及淋巴液的流動(dòng)，并協(xié)助體內(nèi)的毒素排出。

按摩技巧：茶樹精油SPA可快速吸出臉上已生成粉刺（油脂粒），擦在洗干凈的皮膚表面，加少許精油按摩一下而已，那些粉刺粒馬上粒粒浮出表面，快速有效，不浪費(fèi)時(shí)間，而且油脂粒粒粒分明，好有成就感！在洗臉的時(shí)候，擠出洗面奶的同時(shí)，再滴上兩滴茶樹精油，一同揉搓起沫，清洗面部肌膚，會(huì)發(fā)現(xiàn)比平時(shí)洗得更干凈，臉上更通透。按摩的時(shí)候加幾滴精油于半干的睫毛膏，可稀釋已經(jīng)干掉的睫毛膏液，延長睫毛膏的使用時(shí)間。可在做臉部深層清潔時(shí)，加幾滴茶樹精油于熱水中，使面部吸收散發(fā)出的蒸汽。加幾滴茶樹精油于溫水中，浸泡足部，能鎮(zhèn)定酸痛的足部肌肉，防止足部異味的產(chǎn)生及抑制細(xì)菌的感染。清潔調(diào)理后直接涂抹于痘痘部位，具有消炎鎮(zhèn)靜清潔的功效，亦能幫助防止面皰、粉刺的產(chǎn)生。加幾滴茶樹精油于洗澡水中，浸泡全身，能幫助舒緩工作過度的疼痛肌肉，或是鎮(zhèn)定過度暴曬于陽光之下的肌膚。

精油按摩還必須要掌握一定的技巧，否則按摩的效果不太好。