維生素片需要按時按量服用，類似湯臣倍健多種維生素片也不錯，這種每天服用一次，每次一粒，飯后服用更利于消化吸收，記得要堅持補充。

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實際上益生菌吃多了也不會怎么樣，不過不要以為吃多了效果就越好，每天適當吃一點就好了，像我吃這個lifespace益生菌粉，都是每天飯后沖一杯又或者每天晚上睡前沖一杯就好了，自己把握個度就好啦！ 適當補充益生菌對調節腸胃以及提高免疫力有很大的幫助，能夠調理消化不良，排便不暢快這些情況。

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你好，膠原蛋白軟糖可以補充膠原蛋白，若是吃多了并不會有太大的影響，首先是因為這種軟糖本身會控制膠原蛋白的含量在其中確保人不會因為過量而出現問題，其次，綜合味道、人群、市場來看，這類軟糖在富有營養的同時，也會有專門說明書跟產品一起出售，如果你不按它上面的指示來，也是容易出現問題的，不過大多數而言，身體本身的循環里也足以將這些情況帶來的傷害降到最低！所以大可不必擔心吃多了會如何，應該擔心少吃了身體能否補充到膠原蛋白！ 這里向大家推薦一款膠原蛋白軟糖，它是湯臣倍健膠原蛋白軟糖，還好吃低熱量，在補充膠原蛋白的同時解饞又不用擔心高熱量。膠原蛋白肽是膠原蛋白小分子肽，利于身體分解吸收，能夠直達肌膚深層，幫助肌膚有效補充膠原蛋白。

kuiqiyi   

任何東西都要適量補充哦，剛給小孩買了湯臣倍健DHA藻油軟糖，在天貓店里買的，價格比門店優惠，現在每天吃3粒左右，記得不能多吃哦。

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桂圓干一直被視為女性調養身體的好補品，女性在產后，或者經期吃桂圓幫助很大的。經期和產后，女性身體都處于血虛狀態，桂圓有補氣補血，通經活血的作用，女性這個時候吃桂圓，能夠幫助很快恢復身體。所以我們平時可以多吃一些桂圓/桂圓干的，這樣就能更好的調理身體。一天吃十個左右就夠了。桂圓主要產于南方，品種也多，市面上只有少數品牌賣的桂圓質量好，如同仁堂，福臨門和意康德等，但是同仁堂的價格是意康德的2倍以上。家用的選擇意康德的比較實惠。

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枸杞子菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效，經常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。還有枸札紅棗茶也是很養生的一道下午茶。枸杞可以和很多種花茶一起泡水喝，可以獲得不同攻效哦。“意康德”主營各種滋補品，雖然品牌創立不久，但它宣傳的理念很好，嚴格把控產品品質，嘗試了他們的產品，就會情不自禁喜歡它的，值得推薦。

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益生元可用于意外緩解便秘。美贊臣荷蘭鉑金版百分百進口的奶粉，含優量水平DHA。還有獨特配方讓寶寶不上火不便秘，腸胃功能更健康。我的寶寶是喝這款的，就是因為DHA含量高還能促進排便。美贊臣奶粉技術和研發技術力量非常強悍，奶粉按照荷蘭嚴格標準建議。

左藝霖   

吃補品有一定的效果，比如DHA，美贊臣A+荷蘭版奶粉中就含有很多DHA，對大腦發育很好的，而且能讓寶寶溝通出色，可以買來試試哦。

lovenandi   

當然是很好的了，不過不要多吃了，否則就是浪費，好奶粉含有優量水平DHA，有利于大腦發育，比如美贊臣A+荷蘭版奶粉，表達出色了。

KIKIghost   

您好，葉酸是維生素的一種，一般作為孕婦預防用藥和治療貧血用藥。孕婦在開始懷孕時至懷孕三個月末補充為佳，一般服用量為一日一次，一次一片。根據你的情況，影響不是很大，只要以后注意即可。建議你每天服用0.4mg的計量。

苗苗淼淼妙妙