維生素d缺乏癥的主要表現(xiàn)有佝僂病、生長痛、出牙晚。孩子夜里下肢肌肉酸痛很可能是孩子正在經(jīng)歷生長痛，需要補充維生素d。青少年時期，孩子長骨生長較快，骨骼逐漸強壯，對鈣的需求也就更多。補充維生素d可以促進孩子日常飲食中的鈣吸收，使鈣在骨骼上沉淀，助力孩子成長�？梢栽囋囯p鯨維生素d，采用膠囊型滴劑，一顆正好含有400IU的維生素d，成分純凈，方便衛(wèi)生，一天一顆正好補足維生素d。

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維生素d缺乏癥的主要表現(xiàn)為孩子睡眠不安穩(wěn)，多汗盜汗等，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致佝僂病等情況。青春期的孩子缺乏維生素d會導(dǎo)致生長痛，即下肢的膝關(guān)節(jié)周圍或小腿前側(cè)在沒有外傷且活動正常的情況下，局部組織無紅腫、壓痛。 從原理來說，生長痛大多是因為青少年長骨生長較快，與局部肌肉和筋腱的生長發(fā)育不協(xié)調(diào)等導(dǎo)致的生理性疼痛，多發(fā)于夜間。青少年時期，孩子骨骼逐漸變得粗壯，對鈣的需求也就更多�？梢宰尯⒆用刻斐砸涣ｋp鯨維生素d，它是膠囊型滴劑，每日一粒剛好400IU，既方便服用也便于保存。并且雙鯨維生素d的成分比較純凈，沒有額外的添加劑，家長也可以放心。也可以同時輔以局部熱敷、按摩，多吃一些富含鈣質(zhì)的牛奶、核桃和雞蛋等也有助于青少年的生長和緩解生長痛。

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孕婦不僅要補充維生素C，其他維生素也要適當(dāng)補充哦，最好是吃湯臣倍健孕婦多種維生素礦物質(zhì)片，每天兩粒，記得要堅持補充。

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孕婦當(dāng)然可以吃維生素c啦，適量補充維生素C是很利于孕婦安胎、美容、殺菌的。但是，維生素c需求量高而利用率低，很容易因攝人不足而引起維生素c的缺乏。如果缺乏，是會導(dǎo)致早產(chǎn)及貧血。所以孕婦適當(dāng)補充維生素c很重要的。除此之外，我們都知道孕婦在懷孕過程時是非常缺維生素的，單一的補充，營養(yǎng)還是跟不上的，建議選擇像湯臣倍健多種維生素及礦物質(zhì)片這樣孕婦乳母專用的多種維生素補充，營養(yǎng)更全面些，效果也不錯。

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孕早期是可以吃維生素C 片的，尤其是孕早期不少孕婦還有相應(yīng)的孕吐等妊娠反應(yīng)，許多營養(yǎng)都不能被好好吸收，可以用維生素C片補充的，同時孕早期還需要很多不同的營養(yǎng)素，孕婦們也可以選擇用湯臣倍健孕婦多種維生素這一類適合孕婦的補充劑來補充。

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湯臣倍健多種維生素礦物質(zhì)片（孕婦型）和（孕婦早期型），這兩款都是根據(jù)中國孕婦的體質(zhì)打造的，含有包括維生素D在內(nèi)的16種營養(yǎng)。

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孕婦缺乏維生素可以吃湯臣倍健的多種維生素礦物質(zhì)片，這里面含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，每天只需吃一粒

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水果中也含有維生素C，或者補充湯臣倍健的多種維生素片，這里面不僅含有維生素C，還有葉酸，鈣，鐵等等

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孕吐也是可以和檸檬水的，檸檬水含有較豐富的鉀，可以補充妊娠嘔吐丟失的鉀，同時要注意飲食，可以少食多餐，如果嘔吐比較嚴(yán)重，應(yīng)該禁食，住院補液治療的。

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你好！維生素C、e泡騰片能幫助孕婦增強自身的抵抗力，一般能夠適量服用，但不要過度，最好是從蔬菜水果等食物中進行補償，祝你健康。

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