這個問題困擾著不少年輕媽媽們，其實影響寶寶睡覺突然大哭的因素，除了睡眠環境不佳、身體不適等普遍因素外，還有可能是渴、餓、冷、熱、缺鈣、腹脹、出牙等等外在因素影響。

寶寶睡覺突然大哭是寶寶睡眠質量不好的表現之一，除了影響寶寶睡覺突然大哭的普遍因素，如睡眠環境不佳、睡前太興奮、身體不適等因素外，寶寶的內在因素對睡眠也有影響，大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。

排除掉渴、餓、冷、熱、缺鈣、腹脹、出牙、興奮等等外在因素之后，寶寶睡覺忽然大哭也許只是因為大腦皮層活躍，無法自我調整進入深睡狀態。在斷奶之后，或隨著寶寶的成長，這些現象總歸會解決的。

要提醒媽媽的是：哭鬧或煩躁不安時可采取輕拍或撫摸孩子，或給他喂奶和喝水，可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄，這樣會惡性循環。某些神經類型的正常小兒晚上睡眠很差，但只要吃、發育增長沒問題就不必太擔心。

1、吮吸

不論是媽媽的乳房、喝奶的瓶子、或者是安撫用的奶嘴、還是寶寶自己的手指，吮吸總是能起到安撫作用，但媽媽在平時要對瓶子和奶嘴等做好消毒，同時保持寶寶手指的干凈，避免病從口入。

2、按摩

各種輕拍和按摩都能幫助使寶寶平靜下來，可嘗試讓寶寶垂直坐好靠著你的肩膀上，然后輕拍寶寶的背。但在寶寶四星期大之前不要按摩寶寶的肚子，也要避開脊骨。給寶寶按摩時避開脊骨和避免使用例如杏仁油，這類的堅果類油。給寶寶按摩的同時，多跟寶寶說說話，可以有效促進寶寶發育和促進親子關系哦。

3、音樂

有節奏的聲音或音樂能幫助安撫新生兒，甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些，聽音樂可以培養寶寶樂觀的性格。

4、運動

在手臂或搖籃里搖動寶寶，或把他放在寶寶車里推動，動作要輕緩。可用溫柔的摟抱和輕聲吟唱來安撫他。

5、新鮮空氣

帶寶寶出去走走，因為即使哭喊沒有因此停止，在戶外也不會顯得那么不好。

6、脹氣

有些寶寶在噯氣之后會感覺好點，所以嘗試讓寶寶垂直坐好靠在你肩膀上，然后輕拍他的背。

7、洗澡

洗個暖水澡能立即使一些寶寶平靜，但是要意識到這可能會有反作用。

8、搖籃曲

帶寶寶去更安靜的房間，用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱搖籃曲來安撫寶寶。

1歲寶寶晚上睡覺哭鬧？寶寶一般都會有夜晚哭鬧的問題，針對1歲的寶寶，有可能是剛斷奶，對飲食不習慣，造成營養不足，缺乏微量元素，媽媽可以帶孩子去檢查是否缺微量元素。另外，還需要確定孩子是否有哪里不舒服，如果孩子肚子疼或是有地方不舒服那就會哭，受到驚嚇也會哭。

1歲寶寶身體營養元素還是不夠的。如果是寶寶成長太快導致的缺乏微量元素的原因，微量元素很多，有鈣鐵鋅等，建議帶寶寶檢查一下微量元素，看是否缺乏在進行系統補充。另外，如果寶寶白天睡得多，晚上自然不怎么睡，要注意白天多陪寶寶玩，不要讓寶寶睡太多。晚上睡前最好就不要跟寶寶玩太瘋，讓寶寶能安心的睡覺。

2歲寶寶晚上睡覺哭鬧，可能是因為寶寶晚上有尿會打斷睡眠，憋醒后用哭鬧引起媽媽的注意。媽媽可以減少寶寶晚上喝水的量，讓寶寶睡前先排尿，同時營造安靜舒適的氛圍，讓寶寶能夠安然入眠。

另外，媽媽可以在孩子深睡眠時，檢查一下孩子的肛門。當寶寶深睡眠時，有蟯蟲會在此時爬出來活動。蟯蟲很小很細，是白色的。媽媽只需要用棉簽把蟯蟲粘住帶下來就可以了。這也是2歲寶寶晚間哭鬧的原因之一。媽媽需要從多方面找寶寶晚上睡覺哭鬧原因，從原因上去解決，這樣寶寶就能安心睡覺了，媽媽也不用每天晚上被嘈醒。

如何預防寶寶晚上哭鬧？媽媽需要給寶寶提供一個良好、安靜、舒適的睡眠環境，除了尿布濕了、被子過厚、室溫過高、衣服太緊、晚飯過飽等讓寶寶感到不適的因素外，讓寶寶養成按時上床睡覺的良好的睡眠習慣，具體做法如下：

1、要保證按時睡眠，寶寶不像成人，他們沒有累的感覺；

2、全家盡量統一時間就寢，媽媽即使需要熬夜，也盡量小聲；

3、不要開燈睡覺，這特別不好，對寶寶的神經有影響，自然也影響睡眠；

4、 寶寶睡覺前，讓寶寶靜下心來，不要玩得太過興奮。入睡前看的電視或聽的故事使他過度興奮、緊張，入睡后大腦仍處于興奮狀態，容易導致睡眠不安。

都說哄睡是一場修行，修得脾氣，練得技巧，更有媽媽修煉出佛性。其實，哄睡并不難，掌握這幾個小技巧，“睡渣”寶寶也能逆襲成為睡整覺的天使寶寶。

哄睡技巧1：解決生理原因

寶寶不睡可能是尿了、餓了等原因，及時識別并解決寶寶的需求，則可幫助寶寶早點入睡。

哄睡技巧2：舒適溫暖的襁褓

寶寶出生后的前3個月，睡覺時可以包裹在襁褓里面，讓寶寶感覺就像在媽媽子宮里一樣。經過3個月的訓練，寶寶睡覺不容易被驚擾了，就可以不用襁褓了。

哄睡技巧3：移動的環境

寶寶睡到一半醒來，先不急著把寶寶抱起，可以輕輕搖一下寶寶的睡籃，這種輕微的搖動會讓寶寶體會到在媽媽肚子里的感覺，獲得安全感，重新入睡。

哄睡技巧4：別急著放

特別是小月齡的寶寶，不能一睡著就放下，這樣很容易醒來，可以再等上大概5-10分鐘，等寶寶睡沉一點再放下。

哄睡技巧5：聲音傳遞安全感

媽媽的聲音能給寶寶帶來安全感，你可以給寶寶哼哼催眠曲，在你聲音的陪伴下，寶寶可能很快就進入夢鄉。要是不想哼睡眠曲，也可以用白噪音，如雨聲、海浪聲等，幫助寶寶入睡，媽媽可以通過錄音或者下載軟件來獲得白噪音。

哄睡技巧6：安撫奶嘴

吮吸能給寶寶帶來安全感，在寶寶有睡意時，給寶寶用安撫奶嘴，等寶寶熟睡后再拿開。

哄睡技巧7：洗個溫水澡

睡前一個舒服的溫水澡，一來可消除皮膚不適感，讓身體放松;二來還可以消耗一點體力，讓寶寶困乏入睡。

哄睡技巧8：嬰兒撫觸

媽媽可以通過給寶寶按摩，比如，輕輕撫摸寶寶的頭部、背部等，這種身體撫觸會讓寶寶感覺很舒服，很享受，入睡自然就不難了。

哄睡技巧9：黑暗睡眠法

在寶寶入睡時，把大燈關了，制造昏暗的睡眠環境，可以幫助寶寶入睡，也可以幫助寶寶養成良好的睡眠習慣。

哄睡技巧10：升降機運動

當寶寶比較鬧騰時，把寶寶抱在胸前，上下輕輕晃動，這種辦法能讓寶寶逐漸安靜下來，慢慢入睡，但要注意動作幅度不宜過大。

讓寶寶睡整覺，確實不容易，這需要一個過程，爸爸媽媽要多點耐心，一次不行可以下次再試，決不能一遇到困難就放棄。