寶寶睡覺搖頭并不是正常表現，如果寶寶只是在臨睡前有這樣的現象，那么爸媽暫且不需要過度擔心，可是如果這樣的現象出現在寶寶入睡之后，那么就應該引起高度注意了，一般寶寶在入睡會出現搖頭會有以下幾種情況。

1、濕疹：濕疹是小嬰兒們普遍存在的一種皮膚類的疾病，幾乎80%的寶寶出生之后都會有不同程度的濕疹，濕疹是比較癢的，寶寶月齡小，不會用語言表達自己的感受，自然會選擇肢體語言的方式來告訴媽媽自己的不舒服，那么寶寶睡覺搖頭就是其中一種。這個時候如果可以減輕濕疹的痛苦，寶寶睡覺搖頭的現象也會消失的。

2、缺鈣：寶寶的生長速度如果過快就會造成嬰兒暫時性的缺鈣，一般寶寶缺鈣會有以下幾種反應：搖頭、蹭枕、方盧、肋骨外翻、夜啼、睡眠不安等等，缺鈣嚴重影響寶寶的生長發育，所以爸媽一定要定期的給寶寶做體檢，尤其是微量元素的檢查，3個月一次最合適。缺鈣會導致寶寶頭皮發癢，那么這個時候寶寶就會出現搖頭蹭枕的現象。同時伴有盜汗。

3、頭皮瘙癢：長期不洗頭或者頭皮出現病變會讓寶寶的頭皮出現不適，那么這個時候寶寶不會說話自然就會用搖頭的辦法去告知爸媽。

1、濕疹引起的睡覺搖頭似乎現在科學沒有太有效的辦法，無非就是用濕疹膏，可是效果明顯的濕疹膏都含有大量的激素，對寶寶的健康也存在著很大的風險，但嚴重的濕疹不使用藥物又無法得到治療，這也是爸媽矛盾的所在。濕疹會隨著溫度的升高而加重，所以在平時護理寶寶的時候一定不要捂到孩子，孩子的穿著跟大人是一樣的，不要覺得孩子小就怕冷，相反很多寶寶都比大人怕熱。

2、寶寶睡覺搖頭和缺鈣有關，建議給寶寶查一下微量元素。通常寶寶補充魚肝油最佳的時間是在出生后半月到二周歲之間，如果寶寶沒有明顯的缺鈣征象，就不要額外補充鈣劑了，只要每天吃魚肝油400IU—800IU至二歲，北方地區可延長至三歲，這是預防量。因為母乳和奶粉中含鈣量很高，而維生素D的含量很少，鈣劑可以滿足寶寶現在身體的需求，魚肝油是促進鈣劑吸收的，所以必須額外補充魚肝油。

此外，陽光照射皮膚也是鈣劑吸收最好的方法，可以讓寶寶多曬曬太陽，每天2小時，但不要在強烈的陽光下直射。如果寶寶有明顯的缺鈣征象，出現煩躁、睡眠不安、夜啼、多汗、枕突等癥狀，最好到醫院查一下微量元素，按醫生指導用藥，及時補充鈣和魚肝油，并定期復查。

3、頭皮瘙癢引起的睡覺搖頭的解決方法很簡單，媽媽要經常給寶寶洗洗澡，保持寶寶的頭部干爽，自然問題就解決了。

如果是缺鈣引起的搖頭，就會影響孩子生長，寶寶在成長過程中，注意微量元素補充，含鐵量高的食物：普中紅蘑、動物肝臟、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚、雞、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、山藥、豆類等。

此外，在吃含鐵食物的同時，也要多吃富含維生素C的水果及蔬菜，這樣更有助于鐵質的吸收和利用一般植物性食品中含鋅量低，生物有效性即吸收和利用率亦低；動物性食品含鋅量較高，吸收率高，生物有效性大，如肝臟、魚肉、瘦肉、人奶內的鋅含量高且易于吸收。而牛奶中的鋅由于與較多的大分子量配體形成難吸收的絡合物，而干擾了鋅的吸收。所以在一些人工喂養兒及以谷類為主食地區的兒童容易發生鋅的缺乏癥。

多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如：奶類（人奶、牛奶、羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分；動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進鈣的吸收，但動植物中的維生素D，要經過紫外線照射轉化為內源性維生素D，才能被人體利用，故小兒要適當曬太陽。

海帶、小蝦皮等海產品含鈣量高；紫菜、菜花含鈣也較豐富，或者去買些紅蘑鮮蔬、金槍魚海苔、香菇三文魚拌飯料給寶寶拌在飯里吃也不錯。里面食材種類比較豐富，對寶寶發育很有好處的。

在寶寶的成長過程中，總有一些看似“異常”的行為，讓父母摸不著頭腦。比如在某個階段寶寶突然喜歡搖晃自己的小腦袋，清醒時搖、睡覺時搖。對于寶寶未知的行為，父母又開始擔心焦慮，其實寶寶搖頭的原因有很多，有些是正常的生理現象，有些是受到某些疾病的影響。比如以下的這些情況。

一、正常生理現象：出汗、淺眠、發育、表達

1、出汗

當室內溫度過高、被子蓋得太厚或者枕頭太悶不透氣的時候，寶寶容易燥熱出汗。頭皮受到汗液刺激容易發癢，寶寶就會用頭部摩擦枕頭的方式緩解不適。建議將室溫調整到合適的范圍(24~26℃為宜)，更換棉質輕薄的被子和清爽透氣的枕芯。

2、淺眠

寶寶處于淺睡眠周期時，睡得不安穩是常有的事。家長不要急于驚擾，靜靜等待寶寶自己進入深層睡眠。

3、發育

新生兒神經系統發育不完善，睡眠時會不自主地搖頭，這是正常現象。隨著月齡的推進，這種情況會逐漸消失;還有一種情況，是雙側內耳發育不均衡，會讓寶寶覺得耳朵里有異物，所以通過搖頭來緩解不適。這種情形多見于1歲以內的寶寶，隨著生長發育會自行緩解。

4、表達

當寶寶處于累了、困了、餓了、不滿了......等各種情形的時候，TA會用傾向于搖頭來表達自己的生理需求。就像TA開心了會微笑、手舞足蹈一樣，這是一種正常的表達方式。

二、疾病引起：濕疹、缺鈣、中耳炎、驚厥

1、濕疹

當寶寶臉上、頭皮、脖頸長出紅色皮疹，皮膚有脫屑甚至黃色痂殼時，很可能是長濕疹了。瘙癢難忍之下，寶寶會經常搖頭摩擦皮膚來緩解不適。家長應保持寶寶頭皮清潔舒爽，適當涂抹保濕霜。如濕疹比較嚴重，應在醫生指導下使用激素藥膏。

2、缺鈣

搖頭是寶寶缺鈣的癥狀之一，但不是唯一癥狀，不能僅憑寶寶搖頭這一現象就判定寶寶缺鈣。如果寶寶除了搖頭，還出現了多汗、鬧覺、發育遲緩、雞胸等癥狀，應及時就醫，并合理補充維生素D，適當曬曬太陽，注意飲食營養均衡，以促進鈣的吸收和利用。

3、中耳炎

除了搖頭，如果寶寶還伴隨哭鬧難以安撫、一吃奶就哭、煩躁不安、老是扯耳朵、發燒、耳朵流膿水等情況，家長應警惕寶寶是否患上了中耳炎，建議前往醫院確診。

4、驚厥

寶寶不僅搖頭，還四肢僵直、眼神呆滯以及全身抽搐，可能提示患有神經系統方面的疾病。應立即帶寶寶去醫院檢查，及早干預治療。

能引起寶寶搖頭的原因有很多，家長不能僅憑單一的癥狀就下定論。要結合寶寶吃喝拉撒睡和精神狀況來判斷，如果寶寶除了搖頭沒有其他異常表現，就不用太擔心。必要時尋求醫生幫助。