小孩睡覺(jué)打鼾注意事項(xiàng)
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小孩打鼾的危害：
1、影響孩子身高和智力發(fā)育
孩子需要的生長(zhǎng)激素一般多在睡眠的過(guò)程中產(chǎn)生，小孩睡覺(jué)時(shí)打鼾，就不能進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致體內(nèi)的生長(zhǎng)激素分泌下降，從而影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。當(dāng)小孩嚴(yán)重打鼾時(shí)，會(huì)引起小孩在睡眠時(shí)呼吸暫停，導(dǎo)致大腦缺氧，當(dāng)大腦長(zhǎng)期得不到足夠的氧的供應(yīng)時(shí)，就會(huì)使大腦的皮層功能受到損傷，進(jìn)而影響了智力。
2、影響面容
小孩在打鼾時(shí)由于鼻咽部阻塞、張口呼吸，上下牙齒咬合不正常，久而久之，可導(dǎo)致面部畸形發(fā)育，造成小頜畸形、牙列不齊、上頜骨變長(zhǎng)等面容。
3、引起滲出性中耳炎
如果小孩打鼾時(shí)堵塞鼻咽側(cè)壁的咽鼓管咽口，會(huì)引起滲出性中耳炎，會(huì)出現(xiàn)耳鳴、聽(tīng)力減退等癥狀;如果堵塞鼻道，鼻腔分泌物引流發(fā)生障礙，會(huì)并發(fā)鼻竇炎。
4、導(dǎo)致心血管系統(tǒng)的疾病
當(dāng)小孩嚴(yán)重打鼾時(shí)，可能會(huì)造成呼吸暫停，導(dǎo)致人體缺氧和CO2潴留，機(jī)體的血氧濃度下降。為了滿足機(jī)體足夠的血氧飽和濃度，心臟便開(kāi)始了超負(fù)荷的工作，長(zhǎng)期以往，會(huì)引發(fā)了相應(yīng)的心血管疾病，如高血壓、心率失常、心肌損害、風(fēng)濕性心臟病等 。
5、如果小孩除了晚上打鼾之外，還有張口呼吸、睡眠易醒、煩躁不寧、夜晚遺尿、白天疲倦等問(wèn)題，一定要上醫(yī)院檢查他是否患上了兒童睡眠呼吸暫停綜合癥。
方法一：改變飲食。
給小孩均衡的飲食，及時(shí)給小孩添加輔食，增加食物的多樣性，進(jìn)行合理喂養(yǎng)，讓小孩養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。
方法二：增強(qiáng)小孩體質(zhì)，減少上呼吸道感染的幾率。比如多帶小孩出去公園玩，多曬曬陽(yáng)光，呼吸新鮮空氣，也可以讓小孩去學(xué)習(xí)游泳，鍛煉身體，讓小孩身體結(jié)實(shí)起來(lái)。
方法三：改變睡姿。
如果小孩仰面睡覺(jué)時(shí)打呼嚕，爸爸媽媽可嘗試給小孩換個(gè)睡姿，頭部可以用枕適當(dāng)墊高點(diǎn)，這樣可以使舌頭不過(guò)度后垂而阻擋呼吸通道，可能可以減低打鼾的程度。
方法四：詳細(xì)身體檢查。
讓醫(yī)生仔細(xì)檢查小孩鼻腔、下巴骨部位、咽喉有無(wú)異常，或是小孩的神經(jīng)或肌肉的功能有沒(méi)有不正常的地方。
方法五：肥胖的小孩要減肥。
如果打鼾的小孩比較肥，要想辦法減肥，讓口咽部的軟肉消瘦點(diǎn)，呼吸也會(huì)變得比較順暢。
方法六：手術(shù)治療。
如果小孩鼻口咽腔處的腺狀體、扁桃腺體確實(shí)肥大到阻擋呼吸通道，嚴(yán)重影響小孩正常呼吸時(shí)，爸爸媽媽可以考慮手術(shù)割除。
小孩睡覺(jué)時(shí)呼吸不通暢，有什么東西阻礙了小孩的呼吸，甚至可能呼吸出現(xiàn)暫停，嚴(yán)重者可造成窒息;小孩會(huì)缺氧，小孩生長(zhǎng)發(fā)育需要足夠的氧氣，如果長(zhǎng)時(shí)間呼吸不順暢，會(huì)影響到小孩大腦和智力的發(fā)育;頻繁的打鼾會(huì)使小孩呼吸節(jié)律和睡眠周期發(fā)生紊亂，引起注意力不集中和多動(dòng)等癥狀，如果小孩長(zhǎng)期打呼嚕，可能會(huì)影響到孩子將來(lái)的學(xué)習(xí)能力;如果嚴(yán)重缺氧，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，對(duì)小孩的健康不利。
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