寶寶哄睡技巧
收藏都說哄睡是一場修行，修得脾氣，練得技巧，更有媽媽修煉出佛性。其實，哄睡并不難，掌握這幾個小技巧，“睡渣”寶寶也能逆襲成為睡整覺的天使寶寶。
哄睡技巧1：解決生理原因
寶寶不睡可能是尿了、餓了等原因，及時識別并解決寶寶的需求，則可幫助寶寶早點入睡。
哄睡技巧2：舒適溫暖的襁褓
寶寶出生后的前3個月，睡覺時可以包裹在襁褓里面，讓寶寶感覺就像在媽媽子宮里一樣。經過3個月的訓練，寶寶睡覺不容易被驚擾了，就可以不用襁褓了。
哄睡技巧3：移動的環境
寶寶睡到一半醒來，先不急著把寶寶抱起，可以輕輕搖一下寶寶的睡籃，這種輕微的搖動會讓寶寶體會到在媽媽肚子里的感覺，獲得安全感，重新入睡。
哄睡技巧4：別急著放
特別是小月齡的寶寶，不能一睡著就放下，這樣很容易醒來，可以再等上大概5-10分鐘，等寶寶睡沉一點再放下。
哄睡技巧5：聲音傳遞安全感
媽媽的聲音能給寶寶帶來安全感，你可以給寶寶哼哼催眠曲，在你聲音的陪伴下，寶寶可能很快就進入夢鄉。要是不想哼睡眠曲，也可以用白噪音，如雨聲、海浪聲等，幫助寶寶入睡，媽媽可以通過錄音或者下載軟件來獲得白噪音。
哄睡技巧6：安撫奶嘴
吮吸能給寶寶帶來安全感，在寶寶有睡意時，給寶寶用安撫奶嘴，等寶寶熟睡后再拿開。
哄睡技巧7：洗個溫水澡
睡前一個舒服的溫水澡，一來可消除皮膚不適感，讓身體放松;二來還可以消耗一點體力，讓寶寶困乏入睡。
哄睡技巧8：嬰兒撫觸
媽媽可以通過給寶寶按摩，比如，輕輕撫摸寶寶的頭部、背部等，這種身體撫觸會讓寶寶感覺很舒服，很享受，入睡自然就不難了。
哄睡技巧9：黑暗睡眠法
在寶寶入睡時，把大燈關了，制造昏暗的睡眠環境，可以幫助寶寶入睡，也可以幫助寶寶養成良好的睡眠習慣。
哄睡技巧10：升降機運動
當寶寶比較鬧騰時，把寶寶抱在胸前，上下輕輕晃動，這種辦法能讓寶寶逐漸安靜下來，慢慢入睡，但要注意動作幅度不宜過大。
讓寶寶睡整覺，確實不容易，這需要一個過程，爸爸媽媽要多點耐心，一次不行可以下次再試，決不能一遇到困難就放棄。
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網友問答
你好，百天的寶寶正常情況每天睡眠應該在20小時以上，但寶寶和我們一樣，也有喜歡睡覺和喜歡活動的寶寶的分別，只要寶寶精神好，能吃，能睡，大便正常，就是好寶寶！ 考慮一下是不是受了什么驚嚇，吃點驚風散之類的。有的寶寶白天睡得太多，晚上睡不著也是正常的。
你好 我家的寶寶79天了，最近半個月都不怎么睡覺，有時候玩好長時間，然后就哭，哄一下就睡了 睡一會就
你好，有時候出現寶寶不愛睡覺也是比較正常的事情，但是前提是你要確定寶寶沒有生病，你要注意一下寶寶的飲食是否正常，身體有沒有消瘦，精神好不好，如果這幾樣都沒有異常的話那就是正常的情況，媽媽要多給一些耐心寶寶，小寶寶的適應能力比較微弱都是這樣子的。
你好，一般正常情況下孩子按時間睡覺是比較好的，這樣可以形成良好的生物鐘，但是如果孩子不想睡的話，硬哄也沒有辦法的，可以跟孩子在床上多玩一會，多哄哄孩子，等孩子累了自然就很容易入睡了。
您好，根據您對孩子情況的描述，可以不要拍孩子的腰部，拍孩子的背部，而且不要太用力，輕輕地拍，一般不會有事的。
你好，根據你的描述，孩子的休息時間最好是有固定的時間是比較好的，平時需要慢慢調整孩子的生物鐘，孩子的作息時間要有規律，如果毫無規律的話，是會影響孩子的正常生長發育的。
寶寶39天了去了趟姥姥家回來就睡不踏實老是哭鬧，哭過之后哄一會還笑怎么回事啊？
你好，根據你的描述，寶寶莫名的哭泣是有很多原因的，可能是被嚇著了，可能是餓了，大便了，導致睡覺的時候愛哭泣，也有可能是生病導致睡不著哭泣，家長可以檢查一下孩子屬于哪種原因，建議讓孩子養成良好的睡覺習慣。
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