<input id="yu86y"></input>
<s id="yu86y"><acronym id="yu86y"></acronym></s>
<pre id="yu86y"><cite id="yu86y"></cite></pre>
<tfoot id="yu86y"></tfoot>
<s id="yu86y"><em id="yu86y"></em></s>
  • <sup id="yu86y"></sup>
  • 百科

    美食百科 / 菜花 / 哺乳期能吃菜花嗎

    哺乳期能吃菜花嗎

    哺乳期是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時期,就是開始哺乳到停止哺乳的這段時間。因為哺乳媽媽吃的食物會通過乳汁影響到寶寶,因此,哺乳媽媽飲食要特別小心。菜花是比較常見的蔬菜的,食用后很容易消化吸收。那么哺乳期能吃菜花嗎?

    哺乳期要慎食菜花。菜花屬于十字花科的蔬菜,吃下去后,很容易會導(dǎo)致寶寶脹氣。所以,哺乳媽媽應(yīng)該少吃菜花和卷心菜等十字花科的食物。研究表明,媽媽吃十字花科的蔬菜時,寶寶更容易脹氣。

    在寶寶進(jìn)食過后的一段時間,媽媽們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)寶寶的肚子鼓鼓的,而且摸起來軟軟的,體重正常增加,那么寶寶就出現(xiàn)了脹氣的現(xiàn)象。這時,媽咪們只需輕輕拍打?qū)殞毐巢孔屗蜞�,以便氣體順利排出;或擦抹嬰兒薄荷油,按摩寶寶腹部,這樣有助于腸道蠕動,可經(jīng)放屁將脹氣排出。

    查看詳情

    哺乳期吃菜花的做法

    1、干煸菜花的做法

    食材:菜花300克,肉末150克,鹽、生抽、植物油、陳醋分別適量。

    做法:

    (1)菜花掰成小朵,洗凈。

    (2)鍋里放油,然后放入肉末,炒至變色后加點醬油,再把菜花放進(jìn)鍋里,用大火不斷煸炒,直到菜花炒熟,這期間要放些生抽和醋提味。

    (3)最后加鹽調(diào)味,就可以了。

    功效:菜花的維生素C含量極高,不但有利于人的生長發(fā)育,更重要的是能提高人體免疫功能,促進(jìn)肝臟解毒,增強(qiáng)人的體質(zhì),增加抗病能力,提高人體機(jī)體免疫功能。

    2、清炒菜花的做法

    食材:菜花300克,姜、蔥、鹽、味精、醬油、白糖和料酒分別適量。

    做法:

    (1)菜花掰小塊,姜蔥切絲備用。

    (2)鍋內(nèi)燒熱油,下入蔥姜爆鍋,加幾滴醬油爆香后,下入菜花翻炒均勻。

    (3)加鹽,味精,白糖,料酒,小火煮出湯后,燜一會,再打芡即可。

    功效:菜花不但能給人補(bǔ)充一定量的硒和維生素C,同時也能供給豐富的胡蘿卜素,起到阻止癌前病變細(xì)胞形成的作用,抑制癌腫生長。

    查看詳情

    狠狠亚洲狠狠欧洲2019,国产成人a一在线观看,国产在线视频你懂得,国产91在线视频观看
    <input id="yu86y"></input>
    <s id="yu86y"><acronym id="yu86y"></acronym></s>
    <pre id="yu86y"><cite id="yu86y"></cite></pre>
    <tfoot id="yu86y"></tfoot>
    <s id="yu86y"><em id="yu86y"></em></s>
  • <sup id="yu86y"></sup>
  • 主站蜘蛛池模板: 青青草在视线频久久| 亚洲一区第一页| 久久婷婷五月综合尤物色国产| 一区二区三区中文| 国产国产在线播放你懂的| 男朋友说我要冲你是什么意思| 日韩欧美aⅴ综合网站发布| 国产欧美国产精品第一区| 免费动漫人物扑克软件网站 | 国产福利一区二区| 免费观看一级欧美在线视频| 丝袜女警花被捆绑调教| 精品理论片一区二区三区| 日韩精品免费在线视频| 夜夜影院未满十八勿进| 国产dvd毛片在线视频| 亚洲人成中文字幕在线观看| zooslook欧美另类最新| 老扒的幸福时光| 日韩毛片免费看| 国产又粗又猛又大的视频| 久久九九99热这里只有精品| 青娱乐在线视频观看| 插我舔内射18免费视频| 国产欧美日韩视频免费61794 | 一级毛片短视频| 韩国免费播放一级毛片| 无码精品国产一区二区三区免费 | 国产精品女人呻吟在线观看| 免费人成无码大片在线观看| tom39你们会回来感谢我的| 老司机午夜在线视频| 日韩中文字幕在线视频| 国产精品无码久久久久| 亚洲一级理论片| 香港经典aa毛片免费观看变态| 欧美成人精品第一区二区三区 | 亚洲AV无码专区亚洲AV不卡| 99在线精品视频在线观看| 精品视频在线观看一区二区三区 | 一本久久伊人热热精品中文|