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    美食百科 / 腰果 / 寶寶能吃腰果嗎

    寶寶能吃腰果嗎

    寶寶是可以食用腰果的,腰果含有豐富的營養元素如優質蛋白,膳食纖維礦物質,無機鹽,油脂等等,吃腰果有利于給寶寶補充營養,幫助寶寶強身健體。

    腰果含有優質蛋白和構成腦神經細胞的營養物質,食用腰果有助于寶寶補充優質蛋白,有助于促進寶寶的腦部發育和神經系統的發育。寶寶容易不愛吃飯,而腰果味道獨特而香,還含有纖維素,給寶寶食用腰果有助于增進寶寶的食欲和腸胃的消化,促進寶寶的腸胃消化功能的提高。

    腰果含有豐富油脂,給寶寶食用腰果,有助于寶寶補充油脂,促進寶寶的排毒利尿。腰果含有豐富的維生素和礦物質,寶寶食用腰果有助于寶寶補充維生素和礦物質,有助于寶寶的視力發育,有助于寶寶擁有健康的視力。腰果含有豐富的鈣物質,寶寶吃腰果,可以補充鈣物質,有助于寶寶的骨骼發展,促進寶寶長高。

    但是腰果含有過敏原,如果寶寶食用后有過敏癥狀,則不適宜繼續食用腰果,而且寶寶的咽喉發育未全,腰果較為堅硬,如果讓寶寶直接吃腰果很容易嗆住寶寶的喉嚨,嗆住寶寶的支氣管,所以父母給寶寶吃腰果的時候一定要注意把腰果磨成粉,加入粥類便于寶寶消化和吞食的食物中。

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    寶寶吃腰果的做法

    腰果美味又營養,對于喜歡吃干果類的寶寶來說,腰果是上好選擇之一,對于寶寶來說,將腰果磨成粉加入粥類便于消化的食物食用是最好的方式。

    核桃腰果露

    原料:一百克核桃仁,五十克腰果,適量白糖和淀粉。

    做法:

    1、 將核桃和腰果洗干凈,把核桃放入沸水浸泡后去皮,與腰果一起炒熱然后研成粉。

    2、 往鍋里加入適量水,水開后,把核桃仁,腰果和適量糖加入,攪拌均勻。

    3、 把淀粉加入適量水做成水淀粉,倒入鍋里,攪拌即可完成。

    功效:核桃含有豐富的蛋白質,腰果也含有豐富的蛋白質,二者搭配,味道香濃,適合寶寶食用,還可幫助寶寶補充蛋白質,提高免疫力,增強抵抗力。

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