嬰兒缺鐵癥狀常見就是面色蒼白、微笑變少;食欲不振、精神倦怠等。面色蒼白大多是由于貧血引起的，媽媽可多觀察寶寶口唇、眼瞼、手掌是否蒼白，寶寶的表情與體內很多營養成分含量息息相關，缺鐵的寶寶很少微笑。由于含鐵血紅蛋白是氧氣搬運工，一旦缺鐵就容易造成供氧不足，進而影響人體的機體免疫力。

嬰兒缺鐵癥狀可從下面幾點體現

1、媽媽可以觀察到的。寶寶的皮膚、黏膜逐漸蒼白或蒼黃，以口唇、口腔黏膜及甲床最為明顯。易感疲乏無力，易煩躁哭鬧或精神不振，不愛活動，食欲減退。年齡大些的寶寶可訴頭暈、眼前發黑，耳鳴等。

2、醫生可以檢查出來的。所謂貧血，就是紅細胞數減少，或者血紅蛋白量減少。檢查是不是貧血，只有通過驗血才能反映出寶寶的真實情況。由于嬰兒期造血系統不完善，會出現短暫的自限性生理性貧血，2～3個月時血紅蛋白含量降至110g/L，但3個月后會逐漸恢復到正常，寶寶年齡不同診斷的金標準也不同。

3、年齡 血紅蛋白含量(Hb)

新生兒 Hb<145g/L

出生1～4個月 Hb<90g/L

4～6個月 Hb<100g/L

6個月～6歲 Hb<110/L

如果寶寶低于標準，再結合容易發生貧血的危險因素(如早產)以及寶寶的日常表現，就可診斷貧血。

缺鋅可能會導致寶寶有厭食、多動、生長緩慢這些癥狀，但是如果給嬰兒補鋅過量也同樣會引起寶寶的不適。鋅元素作為一種人體必備的微量元素，對于寶寶的生長發育固然重要，但是其實寶寶成長發育每天對鋅的需求量并不大。對于不是明顯缺鋅的寶寶來說，額外補充，甚至補充過多都并不是一件好事。嬰兒補鋅過量的表現有哪些？

一般來說，如果攝入過多的鋅元素，寶寶可能會出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道的癥狀。另外，寶寶體內的鋅過量也會引起發燒、貧血、生長受阻、關節出血、骨骼分解等等病癥。這些表現看似尋常，但實際上會對寶寶的發育造成一定的影響的。因為寶寶在成長過程中也可能會經常出現以上的癥狀，所以不少媽媽可能會輕視，以為沒有什么大問題，忽視了這些癥狀很可能是補鋅過量引起的。所以在補鋅的過程中，媽媽們一定要密切關注寶寶的身體狀況，看看寶寶是否有反常的表現、明顯不適的癥狀，如果有就要停止補鋅了。

寶寶缺鋅直接會影響寶寶的成長發育，缺鋅的寶寶體弱多病，而且偏食多動，常常讓家長苦惱不已。其實，補鋅的方法非常多，家長們只需要及時給寶寶補充，以上的不良癥狀都能有效改善。到底寶寶缺鋅怎么辦？如何給寶寶補鋅效果好？

1、堅持母乳喂養

想要嬰兒不缺鋅，提倡母乳喂養，至少也要母乳喂養嬰兒3個月，然后再逐漸改用牛乳或其他代乳品喂養。母乳中鋅的吸收率高，可達62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度為血清鋅的4～7倍。

2、添加含鋅輔食

寶寶到了4-6個月之后，可以根據需求和實際情況添加輔食，這個時候如果缺鋅，可添加一些富含鋅元素的輔食。動物性食物的含鋅量高于植物性食物，人工喂養的嬰兒可從4個月起，添加容易吸收輔食，如瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。

3、補鋅產品

如果嬰兒缺鋅情況比較明顯，那么可以在醫生指導下服用補鋅產品。補鋅可選第三代鋅蛋白鋅，補充的是蛋白鋅，鋅元素以蛋白質為載體，活性高，非常利于胃腸道的吸收，沒有任何腸胃刺激。相比之下，有機鋅、無機鋅如葡萄糖酸鋅、硫酸鋅因為都是化合物，不建議兒童長期服用。

4、保持飲食均衡

從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣，注重飲食結構合理平衡，粗細雜糧混合搭配，這樣孩子一般是不會缺鋅的。平時還應注意吃過多的甜食，以免影響鋅的吸收。

市面上常見的嬰兒補鋅口服液有哪些？人們最常見的莫過于三精牌葡萄糖酸鋅口服液，這種口服液有水果味的，不少寶寶都愛喝。另外，同樣較常用的還有哈藥六廠出的鈣加鋅口服液，同時補充鈣和鋅，營養雙吸收。

三精葡萄糖酸鋅口服液是三精制藥的產品，是一種主要成分為葡萄糖酸鋅、蔗糖、純化水的口服液。這種口服液主治缺鋅引起的營養不良、厭食癥、異食癖、口腔潰瘍、痤瘡、兒童生長發育遲緩等。三精葡萄糖酸鋅口服液屬于非處方藥，7歲以下兒童，每日1次，每次1支。服用時不能與牛奶同服，不良反應有輕度惡心、嘔吐、便秘等消化道反應。

哈藥六牌鈣加鋅口服液每100ml含鈣900mg、鋅23mg、維生素D10μg。這種口服液能同時補鈣、補鋅，適合兒童和孕婦服用，成年人每日2次，每次2支，6歲以下兒童每次1支，每日2次。主要的成分為乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鋅、維生素D、阿斯巴甜（含苯丙氨酸）、橙香精。需要注意的是，服用哈藥六牌鈣加鋅口服液不宜超過推薦量或與同類營養素補充劑同時服用。

大家都知道，微量元素在人體內有著重要的作用，對維護人體身體健康有著很重要的影響，鐵元素是血紅蛋白形成過程中所必需的元素，如果鐵元素攝入量不夠，就會引起缺鐵性貧血，那么，寶寶補鐵吃什么好？

雞蛋黃：每100克雞蛋黃含鐵7毫克，盡管鐵吸收率只有3%，但雞蛋原料易得，食用保存方便，而且還富含其他營養素，所以不失為一種較好的補鐵食品。

牛肉：每100克牛肉中含有3.2毫克鐵質，此外還含有20.1毫克的蛋白質。常給寶寶吃牛肉還能達到健脾胃的作用。但是家長一定要注意，給寶寶吃的牛肉一定要徹底煮透、煮爛，這樣牛肉中的粗纖維才能被寶寶消化吸收。

綠葉蔬菜：雖然植物性食品中鐵的吸收率不高，但兒童每天都要吃它，所以蔬菜也是補充鐵的一個來源。

維生素A是一種脂溶性維生素(類似維生素D)，是人體維持正常的視覺、免疫、生殖和生長發育的重要微量維生素。主要來源于動物和植物性食物，來源于動物的維生素A更容易吸收。那么，寶寶怎么補維生素A呢？

在寶貝添加輔食階段，要多給寶貝吃富含維生素a的食物，富含維生素a的食品很多，如：動物肝臟、魚肝油、蛋黃、乳類食物。富含胡羅卜素的玉米、紅薯、黃豆、胡蘿卜、南瓜、油菜、杏、柿、橘子等蔬菜水果多食用，它們在體內可轉化成維生素a。

維生素A可以促進骨骼和牙齒的生長，尤其是骨骼的增粗增長；維生素A可以維持正常的視覺功能；維生素A可以保持上皮組織細胞的完整性，上皮組織指的是：皮膚、器官黏膜等，如呼吸道粘膜、消化道黏膜，所以可以預防呼吸道感染和消化道感染等；維生素A可以促進免疫球蛋白的合成，提高免疫力；維生素A可以促進生長發育和生殖。

寶寶缺鈣時，容易出現睡眠不好、多汗、枕禿、晚出牙等表現，但這些表現并不是特異的，不能單純以某一個表現就說寶寶缺鈣。

1、煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒；

2、出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；

3、頭發發黃稀疏，枕部脫發圈，后腦勺常會出現脫發的情況；

4、比同齡孩子更晚出牙；

5、囟門閉合遲，肌無力；

6、神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落后；

7、前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎；嚴重鈣缺乏可導致骨礦化障礙，出現佝僂病臨床表現。

促進人體的生長發育，處于生長發育期的兒童、青少年如果缺鋅，會導致發育不良。缺乏嚴重時，將會導致"侏儒癥"和智力發育不良。

維持人體正常食欲，缺鋅會導致味覺下降，出現厭食、偏食甚至異食。

增強人體免疫力，鋅元素是免疫器官胸腺發育的營養素，只有鋅量充足才能有效保證胸腺發育，正常分化T淋巴細胞，促進細胞免疫功能。

促進傷口和創傷的愈合，補鋅劑最早被應用于臨床就是用來治療皮膚病。

影響維生素A的代謝和正常視覺，鋅在臨床上表現為對眼睛有益，就是因為鋅有促進維生素A吸收的作用。維生素A的吸收離不開鋅。維生素A平時儲存在肝臟中，當人體需要時，將維生素A輸送到血液中，這個過程是靠鋅來完成動員”工作的。

人體血清中鉀濃度只有3.5~5.5mmol /L，但它卻是生命活動所必需的。鉀在人體內的主要作用是維持酸堿平衡，參與能量代謝以及維持神經肌肉的正常功能。

1、當體內缺鉀時，會造成寶寶全身無力、疲乏、心跳減弱、頭昏眼花，嚴重缺鉀還會導致寶寶的呼吸肌麻痹死亡。

2、低鉀會使寶寶的胃腸蠕動速度減慢，導致腸麻痹，加重厭食，出現惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。

3、心跳過速且心率不齊，肌肉無力、麻木、易怒、惡心、嘔吐、腹瀉、低血壓、精神錯亂、以及心理冷淡。

碘是人體必需的重要微量元素，有足夠的碘元素在體內人體才能保持健康。如果人體內缺少碘元素，就會出現各種各樣的疾病狀況。像是平時寶寶醒來時，手腳很少有動作或動作甚為緩慢，甚至過了幾個月也不會抬頭、翻身、爬坐等，千萬不要把這些都看成是寶寶“省心”、“不淘氣”、“不纏人”，而應高度重視寶寶是否有甲狀腺低下的可能，應該及早到醫院檢查確診。

因為缺碘所致甲狀腺低下患兒的最大特點，就是從出生就給人以“老實”的感覺，常常是大人把他放到哪里，他便老老實實地原地不動，甚至幾個小時也不挪動一下地方。有時大人沒有及時給他喂奶、吃飯，他也不會因饑餓而吵鬧不休。這種情況是必須要注意的。

不同時期的寶寶缺少碘元素而產生的病癥是不一樣的。

1、當孕婦懷孕時，如果體內缺碘的話，那體內的嬰兒也很有可能缺碘。若是這樣，那對寶寶是有影響的。

2、嬰幼兒如果體內缺碘，就很容易患上地方性克汀病(可直接影響小兒腦組織和骨胳的發育)，還有可能導致嬰兒以后神經運動功能發育落后，甲狀腺功能減退等各種癥狀。

3、新生兒期，如果缺碘的話新生兒的甲狀腺功能也會減退，會導致新生兒甲狀腺腫等。

4、兒童期和青春期如果體內碘元素不夠，就很容易導致甲狀腺腫、青春期甲狀腺功能減退、亞臨床型克汀病、智力發育障礙、體格發育障礙、單純聾啞等癥狀。

5、成人期，成人期體內缺碘也會產生各種疾病，如甲狀腺腫及其并發癥、甲狀腺功能減退、智力障礙、碘致性甲狀腺功能亢進等等。

早產寶寶在追趕生長的路上，媽媽可真操碎了心，為TA準備了鈣、維生素D等多種營養素來護航，其中有一種營養素可能會被忽略，那就是——DHA。

有的媽媽可能會感到疑惑：自家寶寶雖說是早產兒，但是看起來也是很健康機靈，還需要補充DHA嗎?今天就來解密早產寶寶和DHA的那些事。

一、DHA有利于寶寶的大腦和視力發育

DHA又叫“腦黃金”，能夠有效促進早產兒寶寶的神經和視覺發育成熟，是人體必需的一種不飽和脂肪酸，也是寶寶生長發育必需的一種營養素。

DHA除了對寶寶的大腦和視力發育做貢獻，它還能夠起到增加血管彈性、降低血液黏度、調節血細胞功能、促進和提高寶寶的免疫力等作用，可謂是“多才多藝”。

二、早產寶寶由于生理原因容易缺乏DHA

對于足月出生的寶寶，由于母乳喂養的原因，一般是不用額外補充DHA。但是對于早產兒寶寶來說，是有必要適量補充DHA的!

一方面是因為早產兒提前出生，體內儲存的DHA比較少，自身合成DHA的能力也比較有限。另一方面，雖然早產母乳中DHA含量比足月母乳的高，但是由于早產寶寶早期喝奶量比較少，因此也無法從母乳中獲得足夠的DHA，于是早產寶寶就很容易出現DHA缺乏，需要額外補充。

三、合理補充DHA，助力早產寶寶健康成長

1歲以內要這樣補充DHA

早產寶寶首選母乳喂養，這是因為母乳中含有豐富的DHA成分，是寶寶天然的食物來源。建議在醫師指導下補充DHA，直到矯正胎齡40周。等到寶寶為40周大時，如果還繼續為純母乳喂養，則不必額外補充DHA。

如果媽媽母乳不足，需要搭配富含DHA的早產兒強化配方奶粉。同時，媽媽也可以通過使用深海魚或魚油類產品，讓乳汁中含有更多的DHA來滿足寶寶身體發育的需要。

1歲以后要這樣補充DHA

對于1歲以后的早產寶寶，媽媽就要多點“小心機”，盡量讓寶寶多從食物中獲取DHA了。

常見的富含DHA食物有深海魚(三文魚、黃......

狹義的魚肝油由海魚類肝臟煉制的油脂。廣義的魚肝油還包括鯨、海豹等海獸的肝油。常溫下呈黃色透明的液體狀，稍有魚腥味。它主要由不飽和度較高的脂肪酸甘油脂組成，此外還有少量的磷脂和不皂化物。鱈、大菱鲆等是國際上魚肝油生產的傳統原料。中國主要用鯊、鰩、大黃魚、鮐及馬鲀。

魚肝油中的主要成分是脂溶性維生素A、D。

維生素A：主要功能是維持機體正常生長，生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫。維生素A 缺乏時可引起寶寶骨骼發育遲緩;影響牙齒牙釉質細胞發育，導致牙齒不健全;上皮組織結構受損;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。維生素A主要存在于動物的肝臟尤其是魚肝中，其次是乳類和蛋類中。另一種是以胡蘿卜素的形式存在于蔬菜中，如胡蘿卜、番茄、豆類和綠葉蔬菜等。在肝臟中胡蘿卜素轉變為維生素A。

維生素D：主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收;促進腎小管對鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時可引起鈣磷經腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙，佝僂病等。表現為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。維生素D主要存在于動物的肝臟，尤其是海魚的肝臟中。另外，人體從日光照射中也能攝取維生素D，皮膚中7-脫氫膽固醇在紫外線作用下可以轉變成維生素D。

維生素種類很多，就其性質不同，可區分為脂溶性維生素與水溶性維生素。維生素A、D、E、K，就是屬于脂溶性維生素，這些維生素和油脂結合在一起，便能發揮出很好的功效，但也因為它可以溶于油脂中，一旦攝取過量，不能排出體外，就有可能造成維生素過多，對身體造成負擔;至于水溶性的維生素正好相反，它溶于水，即使攝取過多，也會隨著尿液排出體外。所以，最好每天都攝取足夠的水溶性維生素。維生素B、維生素C就是水溶性維生素。

氨基酸是組成大腦的重要物質，氨基酸含量高達90%以上。現代生物研究發現，人之所以聰明、智慧，與其碩大的大腦分不開。人在進化的過程中，掌握了獲取蛋白質（氨基酸）的本領，因此頭腦發達、智商極高，逐漸主宰這個世界。

實驗證明，大腦中氨基酸含量的多少，決定了人的智力和記憶力高低，補腦、提高記憶的關鍵是補足氨基酸營養。此外，氨基酸還有下面的功效與作用：

1、消除疲勞、保持精力旺盛、改善亞健康狀態

色氨酸能緩解壓力、避免沮喪、焦慮等狀態，穩定情緒、保持旺盛精力。

2、改善睡眠質量

色氨酸有促進睡眠的效果，有"天然安眠藥"的美譽。

3、提高免疫力

氨基酸是構成人體免疫系統的基本材料，氨基酸的數量和質量，與免疫系統功能強弱密切相關，色氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸等是生成抗體的所必需的原材料，補充全面均衡的氨基酸，是提高人體免疫力的關鍵。

4、促進病后、術后恢復

支鏈氨基酸（亮氨酸異亮氨酸和纈氨酸）可以加快病人的康復速度。

母牛產犢后3天內的乳汁與普通牛乳明顯不同，稱之為牛初乳。牛初乳蛋白質含量較高，而脂肪和糖含量較低。

20世紀50年代，研究發現牛初乳中不僅含有豐富的營養物質，而且含有大量的免疫因子和生長因子，如免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、類胰島素生長因子、表皮生長因子等，經科學實驗證明具有免疫調節、改善胃腸道、促進生長發育、改善衰老癥狀、抑制多種病菌等生理活性功能，被譽為“21世紀的保健食品”。

嬰兒營養補充劑看情況服用，那么嬰兒營養補充劑是什么來的呢？

對于吃母乳的寶寶來說，只要媽媽保證均衡飲食，每周吃魚2～3餐且有1餐以上為深海魚，每天吃1個雞蛋，母乳中就會含有充足的DHA，能夠滿足寶寶的每日所需，不需要給他額外補充DHA。

通常寶寶補充魚肝油最佳的時間是在出生后半月到二周歲之間，如果寶寶沒有明顯的缺鈣征象，就不要額外補充鈣劑了，只要每天吃魚肝油400IU-800IU，這是預防量，因為母乳和奶粉中含鈣量很高，而維生素D的含量很少，鈣劑可以滿足寶寶現在身體的需求，魚肝油是促進鈣劑吸收的，所以必須額外補充魚肝油，另外陽光照射皮膚也是鈣劑吸收最好的方法，現在是夏季，可以讓寶寶多曬曬太陽，每天二小時，但不要在強烈的陽光下直射。