豬腳的膠原蛋白含量相當(dāng)高,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)豬腳,其中紅燒豬腳的家常做法是什么呢?
首先豬腳斬塊洗凈備用,蔥切段、姜切片、蒜拍扁,冰糖、八角、桂皮、香葉、花椒、干紅辣椒備好,冷水下鍋,放入豬腳,大火燒開,撈出浮沫,再撈出豬腳瀝干水份備用。
鍋中倒入適量的食用油燒熱,放入冰糖,小火炒至冰糖融化變成焦黃色,然后放入豬腳,翻炒至上糖色,放入蔥姜蒜爆香,放入花椒、八角、桂皮、香葉、干紅辣椒,翻炒均勻,加入料酒、老抽、生抽、適量清水,轉(zhuǎn)中小火燉煮一小時(shí)即可出鍋。
豬腳可以直接做成紅燒的,味道特別的好,但有些人想知道,紅燒豬腳應(yīng)該怎么做呢?
一般豬腳清洗干凈,加入大料,生姜,放入高壓鍋燉25分鐘。倒入炒鍋中,加入豆豉加入豆瓣醬,鹽,生抽,老抽,冰糖一小塊,胡椒粉,料酒,中火燜20分鐘大火收汁即可。
注意給豬腳過油翻炒時(shí)放過老抽和生抽,所以本身就會(huì)有一些咸味,后來燉煮的過程可以不要加太多的鹽。覺得不夠鮮可以加些味精提個(gè)鮮。當(dāng)然以個(gè)人喜好為準(zhǔn)。
而且豬蹄的熱量高,同時(shí)也含有脂肪以及多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適量吃豬蹄能給機(jī)體補(bǔ)充能量,維持機(jī)體的正常功能運(yùn)作,同時(shí)豬蹄中的脂肪還能為需要有機(jī)溶劑的營(yíng)養(yǎng)成分提供溶劑,有利營(yíng)養(yǎng)吸收。
豬腳的做法有很多,而紅燒豬腳是比較受歡迎的一種做法,那么紅燒豬腳的做法大全是什么呢?
把豬腳去毛后洗凈,放入滾水中汆燙約3分鐘,撈出泡冰水待涼,備用。熱一炒鍋,加入2大匙沙拉油,放入姜片、蒜仁、蔥段、八角炒香,再放入豬腳炒約2分鐘。然后加入醬油、紹興酒、冰糖炒至上色,再加入水煮滾,蓋上鍋蓋以小火煮約15分鐘。
然后將鍋蓋打開,翻動(dòng)鍋中的豬腳后再蓋回去以極小火燜煮約50分鐘,最后打開鍋蓋轉(zhuǎn)中火燒煮約10分鐘至皮用筷子可以輕易戳入時(shí)即可。
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