產(chǎn)婦通乳豬腳湯效果是很不錯的，那么產(chǎn)婦通乳豬腳湯的做法是什么呢？

章魚木瓜豬腳湯。豬蹄處理干凈，飛水備用，木瓜去皮去籽切塊備用，姜切片，章魚干浸泡至軟，洗凈切小塊備用�；ㄉ�米提前浸泡，這樣更容易煲熟，全部材料除木瓜加入鍋內(nèi)，放入適量清水大火煮開轉(zhuǎn)中火煲30分鐘，再加入木瓜繼續(xù)煲30分鐘即可。

黃豆豬蹄湯。選用新鮮的豬蹄--新鮮豬蹄顏色粉紅。顏色發(fā)白的可能是被浸泡過，顏色發(fā)烏的就是不新鮮了。豬蹄剁成小塊。放入涼水鍋中，飛水，飛水后的豬蹄沖凈瀝干。蔥切段，姜切片。干黃豆提前一晚浸泡，之后沖凈瀝干。所有材料入高壓鍋中，倒入適量水，喜歡喝湯的話就多倒些水。調(diào)入料酒和少許鹽，選擇“豆類/蹄筋”檔。普通高壓鍋的話要壓大約30分鐘。熟后再調(diào)入適量鹽和白胡椒粉即可。

通乳豬腳湯喝的時候不能天天喝，那么通乳豬腳湯的作用是什么呢？

豬蹄湯的下奶作用是非常好的，并且做法很簡單，先把豬蹄放到冷水的鍋里面，水里面要加入適量的蔥段與料酒，當水煮開大約五分鐘左右的時間后撈出來，把臟東西全部沖下去，之后再把豬蹄放到高壓鍋里面，再加入適量的八角、花生、姜蒜以及桂皮，再加入適量的水把食材沒過去，用大火上汽大約四十分鐘的時間，再加入適量的鹽與雞精進行調(diào)味就行了。

要知道豬蹄中的膠原蛋白質(zhì)在烹調(diào)過程中可轉(zhuǎn)化成明膠、它能結(jié)合許多水，從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老；豬蹄對于經(jīng)常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效，它還有助于青少年生長發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度。

通乳豬腳湯做的時間要長一點，那么通乳豬腳湯的營養(yǎng)價值是什么呢？

豬蹄含豐富的膠原蛋白，可促進毛皮生長，預治進行性肌營養(yǎng)不良癥，使冠心病和腦血管病得到改善，對消化道出血、失水性休克有一定的療效。

通乳豬腳湯有大棗煮豬腳。原料：豬腳500克，大紅棗30克，花生米30克，生姜、蔥、花生油、鹽、味精、紹酒、胡椒粉、清湯各適量。做的時候豬腳洗凈砍成塊，大紅棗、花生米用水泡透，生姜去皮切片，蔥切段。鍋內(nèi)加水適量，燒開，放豬腳，煮凈血水，倒出。將油倒入鍋中，放入姜片、豬腳塊，淋入紹酒爆炒片刻，加入清湯、大紅棗、花生米、蔥段，用中火煮至湯色變白，加鹽、味精、胡椒粉調(diào)味即可。食用功效：補血益氣，強身通乳。

通乳豬腳湯是有一定的壞處的，那么通乳豬腳湯的副作用是什么呢？

要知道每100克豬蹄的熱量為260大卡，豬蹄吃多了會導致熱量攝入過多，人體沒來得及消耗的熱量會轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在身體，特別是晚上人的活動量小，吃豬蹄更容易發(fā)胖。豬蹄的熱量較高，脂肪和膽固醇含量亦不低。豬蹄吃多了會導致膽固醇攝入過多，不利心血管健康，增加患動脈硬化、冠心病等心血管疾病的幾率。?

不過歷代醫(yī)家對通乳豬腳湯通氣下乳之性均予以肯定。如《日華子本草》曰：“通草可催生，下胞，下乳。”《本草求真》亦日其：“兼入胃，邋氣上達而下乳汁之為耳。”通草治乳汁不通是因其性極好通利，入胃經(jīng)，通氣上達而下乳，故可用于各種原因所致乳汁不通證。