冬瓜是產(chǎn)于夏季，它可以說是全身都是寶，從它的皮到它的瓤都是具有很高利用價值的。就拿冬瓜汁來講，它有利尿消腫，清暑解熱的作用，那冬瓜汁如何做?

冬瓜汁的做法：

材料：帶皮冬瓜 300g，涼開水 300ml，糖漿或蜂蜜 2小匙，檸檬一個

做法：

1.用鹽搓洗冬瓜皮，然后用水沖洗干凈，將冬瓜帶皮帶瓢和籽一起切成小塊，擠入檸檬汁，加水和糖漿用攪拌機打碎即可

橙汁冬瓜片的做法：

材料：冬瓜，橙汁，花形餅干模

1.冬瓜削皮切成0.5cm左右的片，用餅干模壓成花型;

2.開水放入冬瓜片，燙至透明色撈起;

3.將冬瓜片放入冰凍橙汁中浸泡，放入冰箱冷藏至完全吸收橙汁即可。

冬瓜法有多種做法，大家可以根據(jù)自己的喜好來做，但是要注意，冬瓜汁不能與紅小豆同食，否則更容易導(dǎo)致脫水。

冬瓜中含有豐富的營養(yǎng)，像維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，而且它還有藥用價值，可以減肥，消種，止渴等，以下是給大家介紹的關(guān)于冬瓜汁的作用。

冬瓜汁的作用：

1、利尿消腫

冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。

2、減肥

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發(fā)胖具有重要意義，還可以有助于體形健美。

3、清熱解暑

冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。

冬瓜汁的功效：

清熱毒，利小便，止渴除煩，祛濕解暑，解魚毒。 主治：熱毒癰腫，小便不利，心胸?zé)�熱，口渴面熱，小腹水脹�?

說明：冬瓜是一種解熱利尿比較理想的日常食物。其性質(zhì)屬于寒涼，而煮湯服食更甚。如要達到解暑清熱、止渴利尿作用，就需要煮湯(連皮更好)服食;但體弱腎虛病者食之會引起腰酸痛;體胖之人欲得體瘦輕健者則可常食之。

冬瓜汁是寒性的，所以最適宜夏天食用。而且對于想減肥的人更可以通過喝冬瓜汁或?qū)⒍�瓜煮湯等方法來減肥。

隨著年齡的增長，臉上不是長皺紋，就是長斑;特別是懷孕期間的女性更是容易出現(xiàn)斑，如何袪斑?冬瓜汁是具有美容作用的食物，那冬瓜汁能袪斑嗎?

冬瓜汁有一定的袪斑效果。冬瓜的三大美容法：

1、冬瓜仁洗面：將冬瓜仁曬干，研細末，每晚臨睡時，取適量與水調(diào)和，涂洗面部，有消色斑、潤澤皮膚的作用。

2、冬瓜仁：冬瓜仁適量，煮沸后取出暴曬干，反復(fù)三次，清酒浸泡一晝，再暴曬干碾細末，每日一匙，可悅澤明目。

3、外用——冬瓜洗面藥：冬瓜1個。去青皮切片，用酒750毫升、水500毫升，一同煮爛，用布濾去渣，熬膏加蜜500克，再熬，貯入瓷器備用。使用時加水調(diào)和，涂面，然后用手掌摩擦面部，清水洗去。治顏面不潔，晦暗失色。

冬瓜汁在美容方面效果不錯，而且冬瓜汁也是減肥的理想食物，所以愛美的MM們就可以常食用冬瓜，可以達到美容減肥的功效。