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孕婦血糖高怎么辦

1、第一次檢測(cè)出血糖超標(biāo)之后要在醫(yī)生的建議下控制飲食，很多準(zhǔn)媽媽到后期體重增長(zhǎng)過(guò)快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會(huì)導(dǎo)致血糖超標(biāo)，請(qǐng)醫(yī)生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴(yán)格按照孕期的食譜來(lái)飲食。

2、采取少食多餐的原則，膳食治療的原則是：孕婦不減肥；按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；水果每天不可以超過(guò)200克，要選擇在2餐之間食用，含糖量高的水果有蘋(píng)果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等，總之一切甜的水果都不要接觸，待血糖數(shù)值平穩(wěn)之后再考慮是否繼續(xù)食用；每天食用蔬菜400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。

3、除了水果之外其他的甜食也要暫時(shí)停一下，大多數(shù)女性都愛(ài)吃甜食，巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕期準(zhǔn)媽媽們非常喜歡的，但是為了自身的健康和寶寶的健康應(yīng)該控制一下自己的欲望。如果準(zhǔn)媽媽覺(jué)得餓了想吃點(diǎn)東西，可以選擇無(wú)糖餅干或者是無(wú)糖豆?jié){等等。

4、另外還要定期復(fù)查，一直到指標(biāo)下降順利生產(chǎn)之后才可以安心。

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孕婦血糖高的原因

原因一：激素阻礙分泌胰島素。孕期準(zhǔn)媽媽的胎盤(pán)會(huì)分泌一些能夠?qū)挂葝u素產(chǎn)生的激素，導(dǎo)致胰島素分泌減少，很容易造成準(zhǔn)媽媽孕期血糖偏高，危害寶寶健康。

原因二：飲食結(jié)構(gòu)不合理，病從口入。不合理的飲食結(jié)構(gòu)也會(huì)造成孕期準(zhǔn)媽媽血糖的偏高。孕期高糖、高脂食品的大量攝人，食品的刺激使胰島素的分泌增多。而當(dāng)胰島的功能無(wú)法承受這種壓力，胰島素的分泌不能滿足準(zhǔn)媽媽身體的需求時(shí)，就會(huì)引起準(zhǔn)媽媽孕期血糖偏高。

原因三：體重超標(biāo)。體重超標(biāo)的準(zhǔn)媽媽的胰島素降血糖活力會(huì)嚴(yán)重降低，所以即使是相同的飲食量，也要比正常體重的準(zhǔn)媽媽需要更多的胰島素，才能維持整個(gè)身體血糖平衡。在孕期胎盤(pán)又會(huì)分泌激素來(lái)抵抗胰島素的分泌，互相作用，導(dǎo)致肥胖準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)孕期糖尿病的幾率明顯增加。

原因四：有糖尿病家族遺傳史。有糖尿病家族遺傳史的準(zhǔn)媽媽，就更應(yīng)該注意了。有家族遺傳史的準(zhǔn)媽媽可能攜帶著誘發(fā)糖尿病的基因，這樣準(zhǔn)媽媽更應(yīng)多多注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣，稍不注意，潛藏的基因就會(huì)激發(fā)準(zhǔn)媽媽孕期血糖偏高，并還有可能轉(zhuǎn)化為顯性糖尿病。

原因五：孕齡大。如果準(zhǔn)媽媽的年齡超過(guò)30歲，身體各方面的功能就會(huì)有所下降，這樣就會(huì)造成準(zhǔn)媽媽遇到突發(fā)疾病時(shí)沒(méi)有辦法通過(guò)自身的免疫力來(lái)抵抗，在疾病的治療過(guò)程中，準(zhǔn)媽媽很有可能產(chǎn)生并發(fā)癥。準(zhǔn)媽媽如果在孕期血糖偏高應(yīng)特別注意，并及時(shí)做血糖檢查。

血糖偏高與糖尿病的界限并不是很大，如果血糖偏高之后治療和調(diào)節(jié)不及時(shí)就有可能發(fā)展到糖尿病，這樣就會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽帶來(lái)非常大的危害。

可能性一：血糖失控準(zhǔn)媽媽如果已經(jīng)查出血糖偏高，但還不進(jìn)行合理的飲食控制，這樣造成的結(jié)果只能是病情的轉(zhuǎn)化，引起血糖失控，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為糖尿病。

可能性二：內(nèi)分泌失調(diào)如果準(zhǔn)媽媽是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)引起的血糖偏高，應(yīng)多加防范，并及時(shí)診斷出引起準(zhǔn)媽媽內(nèi)分泌失調(diào)的病癥加以治療。內(nèi)分泌失調(diào)不及時(shí)治療也會(huì)轉(zhuǎn)化為糖尿病。

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孕期血糖值

正常的孕期血糖值在不同時(shí)間會(huì)有所差異，可參考如下所述：

①孕婦空腹：不超過(guò)5.1mmol/L

②孕婦餐后1小時(shí)：餐后1小時(shí)血糖值一般用于孕婦糖尿病檢測(cè)中，權(quán)威數(shù)據(jù)表明孕婦餐后1小時(shí)不得超過(guò)10.0mmol/L才是血糖的正常水平;

③孕婦餐后2小時(shí)：餐后正常血糖值一般規(guī)定不得超過(guò)11.1mmol/L，而孕婦餐后2小時(shí)正常血糖值規(guī)定不得超過(guò)8.5mmol/L。

通過(guò)對(duì)血糖正常值的檢測(cè)，了解血糖標(biāo)準(zhǔn)值有助于做好糖尿病防治。

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孕婦血糖高吃什么

1、孕婦吃水果首選含糖量較低的，如蘋(píng)果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果別超過(guò)500克。香蕉、菠蘿、荔枝、柿子之類(lèi)含糖量較高的水果一定要減量。妊娠期糖代謝異常者或妊娠糖尿病患者最好等血糖控制平穩(wěn)后再吃水果。此外，吃水果最好在兩餐之間，這樣既不會(huì)使血糖太高，又能防止低血糖的發(fā)生。　　

2、每天進(jìn)食碳水化合物300克左右，但我們需要對(duì)碳水化合物的來(lái)源種類(lèi)有一定的要求，應(yīng)以米、麥類(lèi)等多糖為主，嚴(yán)格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖制品及含糖量高的甜品。　　

3、在谷類(lèi)主食中盡量選擇血糖指數(shù)較低的品種，如燕麥片、玉米面和蕎麥面等。　　

4、多食綠色新鮮蔬菜，補(bǔ)充蛋白質(zhì),在原有基礎(chǔ)上每天增加15-25克，補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)碘等，幫助孕婦身體的恢復(fù)，同時(shí)保證胎兒的正常所需食物。　　

5、孕婦血糖高應(yīng)當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝取量，應(yīng)多食用魚(yú)、肉、禽奶和豆類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。其中α乳清蛋白就是一種優(yōu)質(zhì)蛋白。　　

6、同時(shí)應(yīng)增加膳食纖維攝入量，它有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆類(lèi)都富含膳食纖維。纖維素有很強(qiáng)吸水性，減緩某些營(yíng)養(yǎng)素排出，并減輕饑餓感。　　7、此外，充足的維生素、無(wú)機(jī)鹽和微量元素也是必不可少的。鋅是體內(nèi)多種酶的成份，與蛋白質(zhì)合成有關(guān)。如缺鋅，蛋白質(zhì)利用率低，將對(duì)胎兒發(fā)育有影響，鉻對(duì)胰島素則起激活作用。動(dòng)物性食品如豬、羊、牛、魚(yú)、肉中含鋅高。牡蠣、蛋黃中鉻的含量多，宜多食用。

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